みっしー

温故知新でソースラーメンからのサウナ！

ここで問題が

ご飯食べてからサウナ？
サウナ入ってからご飯？

食べないで行くと気持ち悪くなる
もちろん食べてから行ってもなる
後者は時間おけばよいのだろうけど

とモヤりつつしっかり4セット
温まった気がしていたけど 心拍上がりきらなかったなあ
外気温の割に水風呂がキレキレでした
平日のお昼どきが一番余裕あるのかな
狙い目だ( ｰ`дｰ´)

からの美容室へー
今回は髪染められてよかたーー

温故知新

ソースラーメン パクチー追加

若林が昼間だけやってるラーメン屋😋中華そばも生姜ラーメンも美味そうなの😋

今日も恒例の朝サ活

休みの日こそ早起きして出かける
いよいよ趣味と言えるだろうか

久しぶりの友人と会う前にサ活

昼間の明るいうちに入るサウナはよきよき

しっかりゆっくり4セット
外気浴がちょうどよい季節になりました
(でもまだ扇風機はいらないと思うの)
(無理やり冷やされる感じが苦手)
(直接当たらないように座る)

リクライニングで仮眠してコンディションはバッチリ この後の飯と酒が美味いのは確実🤤

いつもと違うサウナもいいね！
動線が違うだけでも頭を使うというか
刺激が入る気がして
サウナでより集中する感じがあるとかないとか()

翌日も休みで家にいるのも何だし
足を伸ばして行ってみよう！
と選んだのはマイホームタウン船橋同様
ディープな香りのする新小岩
でも駅前の生活感は新小岩のほうがある
東京の下町って感じ

生活感を演出するのはきっと駅前のルミエール商店街 一歩外れたところには居酒屋があちこちに点在し
メインストリートには パン屋靴屋パチンコ屋
何売りたいのかわからない謎の店
その並びにレインボー新小岩店はあります

エントランスは広いし明るい！
一見だとバレたのか カウンターのお姉さまが優しい！
タオルはロッカーの中にセットされているスタイル
浴室も広い！水風呂とお風呂それぞれ2種類
サウナは高温 ふくろう ミストの3種類
外気浴はないけど ととのいイスがちょこちょこ

MAX114℃のストロングスタイルサウナでしっかり温まってから 14℃の水風呂で引き締める これは中毒になりそ
平日だけどロウリュが始まると歴戦の戦士達がどこからともなく集結
尻目にチェアでうたた寝😴

しっかり4セット ご飯食べてビール飲んで一眠りして満喫しました
夜になると途端に混んできて エントランスや浴室の広さに納得

整ったり落ち着くには少しの慣れも必要だね
と思いつつまた来ます👋

豚丼

大盛り無料🍚甘めのタレがご飯に合う お肉もたくさん ビールが飲まさる

今日は夜にお疲れ様会があるから、
何時に出たら良いのか逆算しよう…
どんなスケジュールにしよう…
なんてもちゃもちゃしていたら思ったより早めに連絡来ちゃって早めに切り上げ。

それでもしっかり4セット。

やっぱり「背中」と「心拍数」はだいじ！
汗の量に惑わされずちゃんと温まるために。
そしてきゅっと冷やす。
背中と心拍を確認するようになってからこの数回、自分の体では見たことなかったあまみが出るように😳

自分が気持ち良いと思えるところまでで出るのもだいじだし、気分良くなるためにサウナ来てるから無理はいけないけれど、もう一分だけ頑張る…ってなってる笑

リクライニングでダラダラしたい気持ちを抑えていそいそとお疲れ様会へ向かおうとするもサウナハットを忘れる！
あぶねーと思って取りに行ったら、靴下履いてるもんだからお兄さんが気を遣って取ってくれた🤲
「今度ウィスキングやっていってください！」の言葉と一緒にサウナハットを受け取り、お疲れ様会へ向かったのでした。
ウィスキングかぁ…

いつものようにお出かけ前だけど
いつもより早くきた朝サ活

混んでる混んでる賑わってる
みなさん飲んで泊まったのかな
給料日だったしな

それでも快適に4セットできた😊
「医者が教えるサウナの教科書」を読んでから
背中の真ん中を意識 汗の量にごまかされない
これでかなり違う気がする 珍しくあまみが出た
あとは水風呂から足先を出すこと
だいぶルーティーン決まってきた😤

イチローばりに朝カレーをキメて
ととのいました🫰

朝カレー

シンプルで食べやすいカレー トッピングのしがいがあるかも

WBC優勝を見届けてサウナに行く予定が
SNSを見続けること数時間 完全に出遅れ
でも今日はいい 優勝したからね！

今日は5セットできた 寒くないから外気浴も
しっかりできた( ｰ̀дｰ́)و
汗の量でごまかされず サウナで温まること
背中の真ん中と心拍数を確認する
個人的には水風呂で足先だけ浴槽から出すのがいい

日が伸びましたねー春ですねー

新宿駅はダンジョンみたいなものだけれど
東西を貫く通路ができて難易度は下がった
でも実際歩いて初めてわかることがある

街そのものがダンジョンみたいな新宿

その新宿の一角にSOLA SPAと呼ばれる魔窟
いや逆か 魔窟と呼ばれるSOLA SPA
これを無事に脱出して帰路へつく
(一つ前のサ活)

ああマイホームタウン船橋 やっぱこれだよ
しっかり熱いサウナと柔らかな水風呂
近所のお宅がチラ見えする外気浴コーナー
年季入ってるのがまた良い休憩スペース

ありがとうマイホームタウン船橋
以上です

船グラ ジートピア Re:
マイホームタウン船橋がどれだけ恵まれているかよーーーくわかりましたとさ

「魔窟」と称されるこのSOLASPA
地下なのにソラ 爽やかな吹き抜けがあるわけでもないのに…
ドラクエさながら ダンジョンの入り口風の階段からB1へ降りる

まず見えるのはなぜか併設されているジム
サウナの案内はどこにもない
通路が広い ご飯やってませんの案内は
9月から更新されてないみたい

入口がジムの延長にあるので恐る恐る確認
レビューにもあったけどね オレも聞いた
ここサウナですよね？って
聞きたくもなるから行ってみて

最短の1時間で受付して支払い
ボロボロのロッカーキーを受け取る
「盗難事故が多いので貴重品は別のロッカーに入れますか？」そんなん初めて言われたけどもちろん入れます

タオルを受け取ってそろりと奥へ進む
無造作に座いすを置いただけの休憩スペース
有名人から届いた？開店祝いの花々がある
エステなのかトレーニング施設なのか
それらを横目にまた階段でB2へ降りる

ここから一段と薄暗くなる
稼働していない飲食スペースを通過して
女子ロッカー室 女風呂 その奥に男風呂

てかなんでこんなに通路が広いんだろう…

鍵穴周りが削られまくっているロッカー
いささか心配ではあるが致し方なし
ここはトー横

カランにはブラックライト風の照明
その割にシャワーの水圧はしっかり
お風呂は普通 ボコボコしてるのとしてないの
懐かしさを漂わせるトルネードなんちゃらは
つまるところ深いジャグジー
サウナまで無駄に遠い動線
そのサウナはドライで90度台だろうか
温度計は止まったまま110度を差している
人が少ないからか替えてないからか
敷いてあるサウナマットはアチアチです

人によってシングルだとかぬるいとか
レビューでは温度がころころ変わる水風呂
今日は(今日は)10度後半ぐらいの感じ
思いのほか心地よかった！


よっぽどのことがないともう行かないきっと

ありがとうマイホームタウン船橋

月曜日からサウナでキメてやったぜ！
雨のせいで出遅れたものの、
5セットゆっくりできたつもりだったけど、
夜は足がむずむずしてあまりよく眠れず。

でもまた居酒屋的利用する！

カレー南蛮 ご飯 ぎょうざ ビール

シメはぎょうざカレーでみよしのリスペクト

自分の都合の外側で起こる流れには逆らえず、
予定なんてないのに突然現れた平日の連休。
微妙に続く体調不良を気にして初日はサウナ自粛していたものの、

ごろごろしているならととのいイスでだらだらしてるほうがいい！

と思い立ってジートピアへ。
船グラかなーどうかなーって悩めるなんて贅沢。
冷たすぎる水風呂がまだ苦手な自分にとって、
やっと外気浴が気持ちいい気温になってきた。
高温低温サウナを順番にそれぞれ2回、水風呂しっかり、
外気浴ととのいイスからの赤星を一杯。

WBC見ようと思ってたのに1時間早かった。
飲み終わったら着替えて大輦でソースラーメン食べながら見よう。
あそこはTVで野球流してる気がする。（実際してた）

接客販売業なのでしんどいんです5勤は。
なのであと一日を頑張るためにリフレッシュしたくてサ活。今日もウィスキングやってた。やってない日がないくらい人気だな。
だけど3セットで上がり。最後は謎の気持ち悪さで撤退……
高温サウナは5分たらずでしっかり汗かくさすがのストロングスタイル。
水風呂は2分だったけど、外気温が高いからかまろみがすごくてずっといられそう。
もちろんイスでのんびり。
2セット目は低温サウナ10分。じわじわからのロウリュでここもしっかり汗かき。
水風呂混雑のため1分で上がりふたたびイスでのんびり。
3セット目の高温サウナは最上段しか空いておらず、呼ばれたように初体験。意外といけたけどジリジリ熱い！
そして最近ハマっているぬる湯へ。なかなか動けず30分ぐらいいたかも。邪魔ですみません。また最上段行こう。

休みはあったけれどいまいち不調。
有給消化のために慌てて取った半休はあったけれど月曜日以外は午前休(夜出勤)。
サウナチャンスをことごとく逃していたけれど、満を持してお出かけ前に船グラにイン。
最近朝混みつつあるのは、いよいよ冬が終わりJリーグが開幕しチャンピオンズリーグが佳境を迎え、皆様いよいよ春の訪れをむずむずと感じ始めたからに違いない。

ああ花粉症ですかそうですか。
私はないんで大丈夫です。

ちょっと出遅れたのでさささと3セット。
サウナ5分7分7分
水風呂1分×3
最近ハマってるトゴール湯5分10分10分

明日から5勤 半休はもうない…
次のサウナチャンスはいつだ🥺

今日も半休サ活。何も考えない時間が良き。仕事のミスも忘れられる(ダメ)。
サウナ5分×4
低温サウナ×1
水風呂1分×3
不感温度風呂×10←最近ハマってて今日は寝た。

若林寄って帰ろ。

今日は最近で一番混んでた朝だったかなー？
それでもしっかり4セット。今日も今日とてお出かけしますからね。
サウナ5分×2 7分と10分。
水風呂1分×4。
イスとトゴール湯を交互に10分。
トゴール湯で互い違いに綺麗に並んで誰も動かない絵面が面白かった(もちろん自分もそのうちの一人)笑

ケータイ故障で対処を考えねばならず落ち込んでいるけれど、今日の午前中は建物の設備点検で停電。しょんぼりしてても寒いのは寒いのでどうせなら、とサウナに逃げ込みました。やっぱり好きだなこの感じ。なんか媚びないというか。朝から常連とおぼしきお父さんたちが淡々と汗を流す渋い雰囲気。良きです。
気温が低いからか水風呂はいつも以上にキーンとしてる。その後の不感温度風呂がまたなめらかでいい組み合わせ。つい長風呂しちゃって冷えたかも？と思ったらサウナ入ればいい。いつ帰ればいいかわかんない。無限ループ。永久機関。
サウナは7分×2と10分×2。それぞれ水風呂1分。不感温度風呂10分。イス15分。
Galaxy harajyuku、予約できないけど凸したらワンチャン診てくれないだろうかー

午後半休だったので帰りがけにサ活。昼間は空いてていつまでもいてしまう。あかすりお姉さんの客引きも積極的。暇なんだね笑
サウナは高温と低温交互に5分と7～8分。水風呂は1～2分。イスでは10分ぐらいのつもりだけど寝てしまったりして10～15分。イス空くの待ってた人いたらごめんなさい。
気分よくサウナ出たらケータイの画面が一部黒くなっていてタッチできず。徐々に広がり、しまいに操作できなくなってしまった😢Galaxy Z Flip 4お使いの方ご注意ください（何の話）

土曜日おでかけ前の朝ウナ。
泊まりの人も多かったのかな？やや混み。昨日は雪で騒がしかったから飲んじゃえ！的な人もいただろうか。
バイブラ風呂のバイブラを避けた端っこで温まりサウナへ。下段に着席するも意外と熱くない。ジートピアにも通い始めたから効果だきっと。2セット目からは上段へ。
汗はしっかりかいて3セット。座る仕事が増えちゃったから、辛くなった足が楽で嬉しい。遊びに行く前のサウナもおすすめ。1日元気な体で動けますよー。
サウナ7分×3 水風呂1分×2 不感温度風呂1分×1
ととのいイス10分、15分、20分

少し出遅れたけど昼からロングで7セット🔥のんびりできたからまだまだいられたけどこの辺で。。。
高温サウナ5分×3
低温サウナ5分×2 10分×1
水風呂1分×5 2分×2
ととのいイス10分×3 15分×3 20分×1

ととのう時間がどんどん長くなってしまいに寝てた笑
イス占領してすみません🙇‍♂️
今日は外にも出た！外気浴！寒くなかった！
でも隣の家々の方々気まずいね👉👈

若者が騒がなければジートピアも静かでよき🙆‍♀️
アプリのチェックインも教わったしこつこつ通おう！

出かける前の朝サ活。
1時間だけだから短めに3セット。
サウナ5分×水風呂1分×ととのいイス(つい長くなりがち)7〜10分。
意外と人いたけれど、土曜日だし、みなさん飲んで泊まってからの朝風呂なのかな🤔
殺伐とした？いや、粛々と？ただ風呂に浸かり、サウナで汗を流し、そしてととのう…無骨なスタイルが醸す雰囲気もまた良き🤤
オロポ飲んでお出かけです🍺

オロポ

作ってくれたヤツ初めて飲んだ。自分でやるのとなんか違った(気がする)。