あおもり健康ランド
カプセルホテル - 青森県 青森市
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
サウナ、水風呂、外気浴のバランスが過去イチ！
今日は良い天気だったので外気浴が最高なあおもり健康ランドへ歩いてサ活
サウナ室は良い空き具合
テレビの近くかつストーブの近くの中段と上段を
交互に堪能
前回の仙台出張から少し日が開いた久々サウナ
だったので発汗も良い感じで気持ちいい
水風呂はキンッ！と冷たい
１分じっくり入れてしっかり冷えてる
キンキンも良いけど気持良く入れるのは
実際このくらいの温度がベストな気がする
そしてメインの外気浴へ
青空が最高
あおもり健康ランドは特に空が広く感じる
風も程よく吹いていて
体がすっかり乾くまで休んでいても
寒くも暑くもない丁度いい気温
やっぱり春先と秋口のサウナは最高
しっかりリフレッシュできたし、
また明日からもお仕事頑張りますか
歩いた距離 6km
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