ようようズ

2021.11.26

43回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2、10分×1
合計:3セット

一言:
冬の外気浴の楽しみ方

昼飯がてらに王者ユーランドを訪問
今回は外気浴がメイン!

会社でまたまたサウナトークをしていると、話題は冬の外気浴について
自分は外気浴は好きだけど、日に日に寒くて楽しめなくなってきてるんだよなぁと愚痴ると

同僚は、むしろこれからが外気浴が楽しめる時期なんだ!と力説

なんでもサウナ終わりに汗を流したら水風呂をスルーしてそのまま外気浴をするらしい

なるほどな!と早速今回の2セットめに試してみた
ユーランドの高温多湿からのバイブラ水風呂をスルーするのにはなかなか勇気が必要だったけど

うん!!確かにこれは良い!
1セット目には凍えた寒風もむしろ心地よい、
冬の秋田の外気浴ならサウナ後の冷やしにも充分!
ゆっくり体が冷えてく感じでバッチリととのえた

サウナ、水風呂、外気浴の一連の流れに縛られすぎてたのかも
今後は自由にサウナを楽しもう!

ユーランド改造計画も順調のよう
入口には券売機も遂に置かれ、何やら浴室前には
入場ゲートが!!
ネオユーランド楽しみ!!

ようようズさんのユーランドホテル八橋のサ活写真

カレーライス

サウナ終わりにはやっぱりカレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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他3件のコメントを表示
2021.11.26 19:49
3
冬の外気浴は水風呂の時間と足の置き方がポイントですよね。思い切って水風呂カットもなかなかよさそうですね!
2021.11.26 22:27
2
コメントありがとうございます!そうなんですよね、冬場はとにかく足元から冷えてきますもんね。露天風呂のお湯が流れて足湯風になってる所は良いんですけど。
2021.11.26 22:35
2
そうそう😉露天の床が冷たくて我慢出来ないパターンあるあるです🥸冬場は足元に厚手のタオルを敷いてます✌🏻
2021.11.26 22:39
2
某サウナーさんの戦法で、露天スペースの足下にマイマットを敷くという方法を学びました。これもなかなかナイスですよ。
2021.11.27 00:21
2
こんばんはー! なるほど!早速真似してみます! 水風呂カットの外気浴!
2021.11.27 08:16
3
コメントありがとうございます。床冷たいですよね。これからは雪も積もりそうで更に厳しくなりそうです。マットにタオルに皆さん色んな作戦で冬外気浴を楽しんでますね!自分も色々試してみます!
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