宇宙人K👽

ラーメンで始まり、ロウリュで終わる一日。

替え玉は輪廻。
チャーシュー丼は煩悩。
ロウリュは滅。
そして…整いは悟り。

湯気の向こうにあるのは、ただ一言。
優勝🏆

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ラーメン＆チャーシュー丼

優勝確定🏆

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ラーメンで満たし、サウナで整う。
来来亭の背脂が、心のロウリュ。
煮卵がとろける瞬間、すでに"悟り"が始まっている。

熱々の一杯で現世を味わい、
ヒナタの杜で雑念を蒸発。

スープで乱れ、
ロウリュで無に帰す。

そして今日も、煮卵とともに悟る。

来来亭 小田部店

ラーメン

うまし！

ヒナタの杜。
サ室でゆでダコ、沈黙バトルに勝者なし。
冷水に沈んで空を見上げれば、木漏れ日が整いの審判。
締めのサ飯は担々麺。汗ダラダラでまたデトックス？
いや、ただの食いすぎ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初秋の陽　風鈴ひびき　心ととのう

担々麺

汗タラタラ。🔥旨し🍜

今日も今日とてルネサンス🧖‍♀️
少しずつですが秋の気配を感じます。
食欲の秋、スポーツの秋、サウナの秋。

ラーメン×チャーハン＝炭水化物フルコンボ
サウナ×外気浴＝悟りのワンセット
初秋にして、腹も心も「整いすぎ問題」発生中🤣


サウナ：10分 × 3
水：3分 × 3

合計：3セット

一言：チャーハンで満腹、サウナで無心。

一楽ラーメン 箱崎店

ラーメン小焼飯

初ですがリピ確定👍

ホームのヒナタでロウリュ一撃🔥

野郎どもは、熱波に殴られ湯気に飲まれ、
最後に残るのは沈黙と呼吸だけ。


サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：働くより汗で悟る、男たちの昼下がり

オイコス

タンパク質旨し

真っ昼間からサウナでゆでダコ
世間は働き、ワイは蒸される。
効率はゼロ、幸福は100℃。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昼サウナ＝社会不適合の極上適応

汁なし担々麺

うますぎる！

いつものヒナタでロウリュ一撃🔥

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット✅

イカつい顔した野郎どもがタオル一枚で沈黙バトル。勝敗を決めるのは汗か、イチモツか。

玄 長浜本店

鶏蕎麦＆かしわ飯

旨し！

今日は定期通院の日。
採血検査からのホームサウナでロウリュ🔥
検査結果は良好なり。
採血は数値の悟り、整いは体感の悟り。

サウナ：10分 × 2
水：3分 × 2

合計：2セット✅

一言：血を抜き、汗を流し、心を澄ます

ダブルビタミンドリンク

血を抜き汗を出した後の水分チャージでゾンビ復活🧟

3連休の中日はジムからのサウナ
夕方コンサートに行くので早めに整いました✅
7年ぶりのコンサート


サウナ：10分 × 2
水：3分 × 2
休憩：2分×2
合計：2セット

一言：ジムで体を鍛え、サウナで心を整え、コンサートで声を枯らす。

パックライス

旨し！🍚

ホームサウナの"ヒナタの杜"で華金ロウリュ。
私のサウナポートフォリオはコレ👇
ルネサンス40%
ヒナタの杜30%
ふくの湯20%
カンデオ10%

全国行脚の「サ旅」はまだ実現できず、今日も福岡界隈でローカル修行中😅皆様のサ活投稿を見て楽しんでおります。
　　　　　　　　サ旅した〜〜〜〜い♨️

猗窩座風ロウリュ
勝者は休まず、水風呂へ飛び込む。敗者は躊躇して蒸発する。ここに弱者はいらぬ。己を極限まで追い込め！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


一言：ロウリュは試練、弱き心はここで溶ける！

海鮮丼

サウナで、"ととのい" サ飯で“太る”。 これが無限ループ地獄

煉獄風ロウリュ。

サウナに来たからには心を燃やせ🔥🔥　

炎の呼吸 弐ノ型！　昇り炎天🔥🔥🔥

温度計が跳ね上がるのを見て笑う男！🥵

サウナ：10分 × 2
水：3分 × 2

合計：2セット
整い完了✅

一言：水風呂は敵に見えて、実は一番の味方

博多ラーメンはかたや 堅粕店

ニンニクマシマシラーメン＆餃子4＆替玉2

旨い！🍜 替玉は1玉で丁度いい。 2玉頼んだ愚か者は私です。

仕事上がりにホームサウナの"ヒナタの杜"でロウリュ。
熱をまとい、冷水に沈み、夜風で外気浴。♨️
サ飯も完食で優勝。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：雨上がりの夜風は整いブースター

カツカレー

優勝！

アフター530サウナの流儀。
汗で疲れを流し、水で雑念を冷ます。
整うたびに感謝が生まれる。


サウナ：8分 × 3
水：2分 × 3
整い完了✅

合計：3セット

一言：無心でスクワット、無双でサウナ

玄 長浜本店

牛炊蕎麦＆かしわ飯

旨し！

久しぶりのカンデオホテル天空サウナ♨️

カロリーは367kcal、水風呂は0kcal

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

整い完了✅

一言：ロウリュに焼かれ、水風呂で冷え、外気で解放。これが三段仕込みのリセット術

セブン-イレブン 福岡渡辺通５丁目店

豚しゃぶのパスタサラダ

旨し！

デッドリフトで腰を潰し、スクワットで脚を焼き、ベンチプレスで胸を砕く。そのあとサウナで魂をリセット。これが週末ルーティン。

サウナ：10分 × 2
水：3分 × 2

合計：2セット

一言：
ジムは戦場、サウナは聖域

ハイドレート　プロ

旨し！

平日の真っ昼間にサウナへ行く背徳感。
空いているサウナスペース、貸切状態の水風呂、誰もいない外気浴スペース。
これ以上の優越感はない。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

整い完了✅

一言：
筋肉は鍛、心は禅、仕上げはサウナ

カツ丼

旨し！

まだいける！と思った瞬間が危ない。
サウナも人生も、引き際が肝心。

サウナ：10分 × 2
水：3分 × 2

合計：2セット
整い完了✅

※イラストは理想像で私ではありません。
なりたい願望。

一言：
サウナは無言の哲学。

整い水

旨し！　(これは本物)

打合せ前にサウナで下準備
整い10分、成果100倍👊

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

整い完了✅

一言：ロウリュ一撃、雑念粉砕

炭酸水

旨し！

早目のチェックインから整い完了✅

サウナ：10分 × 2
水：3分 × 2

合計：2セット

一言：
整いこそ、最強のマインドフルネス🧘
整う者に敵はいない🔥

セブン-イレブン 福岡西新５丁目店

あごだし仕立て塩ラーメンサラダ

旨し！

仕事上がりの整い完了✅

サウナ：10分 × 2
水：3分 × 2

合計：2セット

これからもうひと仕事。

一言：
サウナで脳みそ初期化 → 書類作成で無双。

大阪王将 西新店

野菜炒め定食？

旨し！