monroo

#サウナ
なにげに100度近いドライなサウナ
上段のほうが人気なのと
3人座れるところにピッタリ座ってるので
移動しにくいのが悲しい

ここの良いのは塩サウナのミストサウナが
しっかり暑いこと、塩塗ってしっかり汗かいてさっぱり

#水風呂
15-6度？しっかりつめたい
かけ水は温めにしてあって嬉しい
水風呂入る前に冷たくなりたくないタイプ

#休憩スペース
ととのい椅子はいいやつは６脚ですぐ埋まりがち
他ベンチはちょこちょこあるけどお尻痛い

#サウナ
サウナは100度ぐらいのばっきばき
ドライサウナだけど30分に1回の生姜ロウリュ
間15分のオートロウリュで湿度もしっかり


#水風呂
15度前後ぐらい？で入りやすい水風呂は
生姜エキスたっぷり

かけ水用のやつは20度超えくらいでつめたすぎなくてよい


#休憩スペース
広いスペースにいろんな整い椅子
室内だけど扇風機しっかり動いてて良い


んだけど、
やっぱり動線がおわってて、、、

シャワーしてサウナ行くとき
サウナして水風呂行くとき
水風呂して整いに行くとき

ぜんぶ真ん中の共有スペース通るから

汗のままとか水とか
いろいろきになる、、、

整い室も水で流したりできないから
いろいろきになる、、、

スタッフさんは細かく巡回して掃除してくれてるけど
やっぱりきになる、、、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いつもの土曜文化浴泉

11:15にはいって（10:00オープンダッシュの人が3セットおわって空いてる）
11:20に体洗ったり軽く風呂
11:35ぐらいからサウナ入ると
11:40のロウリュちょうど
水風呂外気浴して普通にセットして
最後は
12:20のロウリュギリギリに入ってしめるか
少し風呂でだらだらして
12:30ぐらいのマット交換のあとのきれいな12:40のロウリュ狙うかして終了

か、一番空いてる土曜の文化浴泉楽しめる気がする。

#サウナ
安定のサウナ。
梅雨のロウリュ期間でオレンジの香り？
二段目にいれば通常でも全然いける。

#水風呂
15−17度ぐらい
バイブラなくなったので安定感。
これぐらいが好きなのでしっかり入る

#休憩スペース
椅子が少ないのが悲しいけど
外でボーっとできるのはありがたい


何よりも炭酸泉とか温泉が全部源泉てのがいいし安くて助かる。

#サウナ
100℃近くのバッチバチ
15,45分のオートロウリュできめて

中温の方でアウフグースたまにやってた

#水風呂
13度ぐらい？で150cm
潜る前提の水風呂かつ滑らかな水で最高

#休憩スペース
休憩スペース少ないのだけかなしいけど
浴室内に椅子増えててよかった
室内でも空気きれいだから全然あり

#サウナ
80-90度ぐらい？
上の方に行けば気持ちよかった

換気よくされてる感じのドライなサウナ

もう一つは中温で自分でロウリュできる
ロウリュしないと温度低いかも


#水風呂
中温のサウナ内に水風呂あっておもろい
こっちは20℃ぐらい？？

そとのシングルぐらいの水風呂バチンと決めて
中温でゆっくりと

#休憩スペース
休憩スペースは豊富
椅子も色々あって楽しい

横浜に新しくできたと聞いて気になってたここ

#サウナ
しっかり暑い、30分に一回水車ロウリュ回る
ただ回る位置によって水が2回流れるか1回ながれるかブレるっぽい笑

こまめに汗拭きに来てくれて清潔なかんじ


#水風呂
お茶？薬膳？の水風呂
16度ぐらい？ちょうどいいかんじ
少し狭いからこんでたらつらそう

#休憩スペース
色んな種類のイスがあって気分で変えられる
全てにゆるい扇風機ついてて屋内でもぜんぜんよい

ただ、やっぱり風呂もほしいんだよなぁ、、、

サウナのあと中華街行けるのはいいかも
サウナからの景徳鎮やりたい

いつものホームサウナ、二日酔いの解決に

二日酔いの昼の定番

最高のホームサウナ

#感想
土日は人にあふれるからなかなかきつめかも。
とはいえ塩サウナ含む4セットで十分整い感じた。

最近は
体洗う→

露天風呂→炭酸風呂→サウナ→水風呂→休憩

炭酸風呂からループ。がルーティン。

#サウナ
90℃ぐらいだけど入れ替わりが激しく下段は涼しい。上段必要。


#水風呂
安定して17℃で深さもあるのでゆっくり芯まで冷やせる。



#休憩スペース
デッキチェアなどはなく普通の椅子だけど、風がよく通る場所に座れるのでよい