monroo

2日連続宿泊なので当然一日目も堪能しました。

仕事終わりのリフレッシュのやつ。

75分ワンターンでしっかり3セット

ヨーガン
ヨーガン
やきょー

最後あと10分あればアウフグース受けたけど若干足りなそうで諦め

タチノミストで疲れたからサクッと仕上がるいったひ。

東京に用事があってきたのでオープンしたてのここに！
朝寝坊して飛行機乗り遅れそうになって朝シャワーキャンセル界隈だったので、うっきうき。

なんか、グーグルの評価むっちゃ悪いけどいってみなわからんってことで。

#サウナ
100度ぐらいのトラムサウナ？
だいたい12人ぐらいはいれるんかな。
定期的にボタン押してロウリュできるすたいる。

「ととのいに向けて蒸気がまいります」のアナウンス。
しっかり熱くて電車の車庫見れてきもちいいさうな

80度？ぐらいのウォーリュケロサウナ。
壁に水が流れてて、セルフロウリュも可能。
砂時計もあるから迷わずできてよい。

#水風呂
8度台のキンキンと15度なのでれいれい交代できる。
サウナから水風呂、外気浴の導線がきれいで良き。


#休憩スペース
室内にもむちゃくちゃイスがあるけど、外気を取り込めるない気浴部屋もある。ビルの上だから風も吹き込んできて気持ちいい。



総じてグーグル3点台になるような施設じゃないな。
場所がわかりにくい、案内が弱い、も普通に大型商業施設なだけだし

狭い、も都市型としてはしょうがないし。たしかに龍泉寺とかスパメッツァを考えるとせまかったけどその分動線がいいし。

たしかに人がいっぱいの時だとすれ違いにぶつかったりサウナ待ちはありそうなのでこのみはありそう。

1500円で品川サウナが！もわかるけどに階に行く狭い階段とかもあるしなぁ。

2500円は確かに高いけど、サウナとしては楽しめた！

安定のヨーガン！

しあがるとまよったけど
雨振ってたので逆に屋上外気浴いきたくて。

いってみたら周年で14時から毎1時間にアウフグースやってた。ゆーまさん間に合わず釈迦力さん。袈裟でアウフグースやばすぎん？？

ヨーガンもともと熱いからアウフグースどーなんねんとおもったけど、換気ちゃんとしてくれるからちょうどよくてとてもあり。

サ飯ではないけど、そのあとはたたんばぁ。
こっちも1周年。

いいリフレッシュ。

今日も休肝日きめこんだので

いつもは1930-21:00まえでアウフグースにあたらなかったんだけど、今日は遅め参加だったのと

21:00からゲリラアウフグースあってくれたおかげではじめてのアウフグース。

ヨーガンの熱さとアウフグースやばいやろと思って入り口側下段。

それでも十分だった。
奥上段で最後までいた人いたけどひふどーなってるん、、、？

仕事終わりはだいたいここになってきたなぁ

誕生日週末で飲み過ぎたので休肝日と心に決めてサウナに。
しっかり熱いサウナと冷たい水風呂で回転早めのサンセット

ここは75分っていうちょうどいい時間設計がよき。

60だと少し足りなくて90もいらないことがおおい。

東京遠征最終日は安定の北欧。

外で飲んだあと帰ってきて、サウナはあれなので軽くお風呂して北欧カレーとビールで晩酌。雨だったから外気浴の椅子で雨に当たれてきもちよかった。

朝早く起きてサウナを堪能。

北欧は晴れてると朝日とプロの湯気で幻想的になるのがすき。だけどこの日は少し遅かったのと曇りでだめだった。

サウナは安定の最高。

二日目は新橋のレンブラントキャビン（ライオンサウナ）に宿泊。

サウナには何度か来たことあったけど宿泊は初めて。

ロッカーも宿泊用
サウナも入り放題なので、夜寝る前と朝起きてサウナをしっかり。

メインサウナはしっかりバチバチで、水風呂も6度と15度でしっかりキンキンで相変わらず良かった。

さめしではないけど、谷瀬家で家系ラーメン食べられて幸。

らーめん 谷瀬家

らーめん

うますぎ

東京出張初日は上野のshizukuに宿泊

大井町は行ったことあって、サウナは多少物足りなかったけど休憩スペースとかが良かったから宿泊には良さそうと思って

じっさい、カプセルはカプセルではなくちゃんと広くて
風呂もあってサウナもあって、朝食も食べられて休憩スペースでビール飲めて

ゆったりできて良きでした

#サウナ
ミストサウナとメインサウナと森のサウナ
ミストサウナの塩が水浸しになっててかなしかった、あれでスタートするのが好きなのに。

んでメイン行ったらなんか塩の塊あったからなんかマナ悪がいたんだろうな、、、。

最近ヨーガンが多かったからかあのドライで温度低めだと物足りなくなってきた🤔

#水風呂
相変わらずのキンキン
もすきだし、森のサウナの水風呂も絶妙でよき


#休憩スペース
座り心地のいい椅子と程よい風まわりですき。

天気良かったこともあり総じてとても良かった最高。

#サウナ
3段で広々の薪サウナ
3基あってしっかり暖かい

上段で90度ってなってたのとセルフロウリュ可なので
薪サウナでもしっかり暖かいし

換気もちゃんとしてるから過ごしやすくて最高。

#水風呂
多分13-15度ぐらい？？
深さはそこまでないけど広いししっかり循環か追加してるから綺麗だし冷たくて良き。

#休憩スペース
完全に外でみどりもあって椅子も6脚あるから難民になりにくい。外じゃなくて中もあるから寒いとき暑いとき雨のときもよさそう。

スムージー

健康になっちゃう

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
ランニング後のアイシングやらほぐしやらのついでにサウナヨーガン。最近夜ばっかやったけど空が見えるのもよい。

かが浴場みたいに夜響とかでJPOPナイトとかやってくれたらたのしそう。

半年前と比べても無茶苦茶改善されててすごい。

屋上のイス流す水とか
更衣室入り口の地面とか足のための水とか
マットの回転とか

#サウナ
今日はヨーガンセルフロウリュと夜響がキューゲルのひ。


#水風呂
相変わらずの10度前後のキンキン。

#休憩スペース
きになってた水で流すためのバケツがあったり、ととのいイスのバリエーション増えたりでむっちゃよかった