サウナ飯研究家

2021.08.27

3回目の訪問

今週2回目の龍美温泉へ。
夜10時半くらいに行きました。

サウナーはいない様子でしたが、あとから続々とサウナーが増えて僕を含めて5,6人に。
やはり水風呂がぬるくなってしまった。

人の数と水風呂の温度は比例すると改めて実感。

でも、ここのサウナ室はいい感じ。
汗がいい感じに出てくる。

本日のサウナ飯はカップヌードルにパクチーたっぷり入れです。
家にあったパクチーをカップヌードルに入れて、
罪悪感少なめにして、塩分補給!


サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 1、5分 × 2
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
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