コンサポのホンダ（野良サウナー）

『０時超え、カラカラたぬ活。』

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しごおわ＆ジョギング終わりにサウナ🔥
今夜は久々に『たぬきの里』Ride ON!

０時を回っているのでソソクサと脱衣して光の速さで身を清めて水風呂ドボン、１日の疲れが吹っ飛ぶような気持ちよさ。

サウナはアチアチなストーブの業火に熱せられながら3セット、カラカラ上等！ジョギング終わりで水分が足りなかったか、ととのいイスで頭がグワングワンに回る。こいつはヤベェと飲水タイム。

荒れすさぶサ活、蛇口シャワーの鉄の匂いさえ無ければフェイバリット施設として通うのになー🤔

穴場スポット健在、ありがとうございました🔥

『今宵も静かなひととき、白樺温泉。』

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

帯広中心部は平原まつりで賑わってますね！
マジでカンケーないからね！ホントに！！

いよいよ来週末に控える北海道マラソンに向けて信じられないくらい練習してなくて棄権待ったなしですが、こうやって走ろうとした日に限って雨が降るんだから仕方ない。サウナいこ( *ﾟAﾟ)

サ活で重要視するポイントは人それぞれ、サウナの良し悪しや水風呂に外気浴と色々あるけど個人的には「静かさ」が最重要なので今日みたいな日は白樺温泉しかない♨️

勝毎花火大会のプレッシャーから解放されたおかげで身体の調子がすこぶる良いので10分×5セット余裕でぶちかまして90分、ガツンと喰らう幸せのひととき。

白樺温泉、いまだにサ活投稿少ないな！
正直ココの良さが広がって欲しくないのが本音🤫
今宵もありがとうございました🔥

『十勝の夏の終わり、ありがとうGotoさん。』

サウナ：12分 × 3 , 熱波 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

Gotoさん熱波に参加すべく17時Ride ON!

明るい時間帯のひまわり温泉、お客さん沢山でごった返しているせいかサ室の温度は若干物足りないけど湿度は十分なので12分3セットを丁寧に🔥

いつぶりか覚えてないけど少なくとも3ヵ月以上ぶりのGotoさんお祭り熱波、「熱さ」や「ととのい」が全てではない事を口上で強調されている辺りは僕のサウナ観と重なる。個人的には熱いのを我慢するのもサウナの醍醐味で好きなのは🤫笑

勝毎花火大会が夏の終わりを感じさせる十勝、18時回のコンセプトは「夏」ってコトでスッキリとした爽快感と甘さ入り交じるアロマがサ室に撹拌される。露天スペースでアロマを混ぜた冷水をぶっかけられるサービスを堪能、Gotoさんの自腹による充実のラインナップで身体の芯からポカポカ温まりました😳

テンポよくサウナを味わえたので、TAKAちゃん青葉くんに加えて常連さんや釧路からの親子サウナーさんに後を託し本日のサ活はココで切り上げ。

札幌からきたコンサドーレサポーターのしゅーやくんと食事＆十勝地サイダーを賞味🥂

Gotoさんから秋に向けた北海道内サウナイベントの諸動向について伺ったのと、８月初旬に敢行したの関東サ旅の訪問先をお褒め頂く。サウナの奥深さを知りたいクセに、恩師のGotoさんから価千金の情報を乞いにいかないのは些か勿体ないな。

最近常連さんがすっかり撮らなくなった小人にサウナハットを被せるお写真を今さらムーヴメント。よく聞かれるのですが僕のサウナハットは、札幌のホームである「あしべ屯田」さんのモノです！ひまわり温泉での日曜サ活、どうもありがとうございました🔥

ヘルシーカレー（ワンコインカレー）

サウナ終わりのポカポカした身体にカレーで汗が溢れる🍛

『白樺温泉、いつもの3連チャン。』

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しごおわから白樺温泉に直行🚗🚗💨
汗できちゃない身体をモールで流す♨️

水通しで身体を冷やしてサ、程よく熱をたもったまま水風呂にインして休憩なしでサ、また水風呂トプンからのサ。

白樺温泉にきたら休憩なしで3連チャンしたくなる。3セット終えて端っこで天井を眺めながら内気浴でフィニッシュ。やはり文句なし。

長髪黒髪お兄さんは不在、エア挨拶できず！
今宵もありがとうございました🔥

『ジョギング終わりのサウナはやっぱ格別。』

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

朝からハードディスクで溜まりに溜まった吉岡里帆ちゃんの出演番組を消化していき、さすがにダラけすぎたので16時すぎに10kmジョギング🏃‍♂️

今夜は「やよい乃湯」にキメてました♨️
雨が一旦上がったタイミングで夕焼けに虹🌈

サウナは安定の体感80℃台ちょい、広い座面でエンセキストーブ正面の3段目キープ。ジョギング終わりは水風呂を済ませたあとの内気浴が最高なんですよ、これは何もせず普通にサウナと水風呂に入った時には味わえない心地よさ👏

サウナ室で野球の話を結構な大声で話していた二人組のおじさまに「すみません、黙浴でお願いします。」とピシッと注意した眼鏡の彼、ああなりたいね。あっしは小心者なので中々注意できないの。静かになったおかげで汗を流すことに集中できたので念でお礼を伝えたけど届いたかな？笑

今のうちに雨よ降っておけ、週末の勝毎花火大会が順延になったら仕事がヤバすぎる。よい子にするから神様仏様トントゥ様どうかお願いします🙇

横浜家系ラーメン 真田家

醤油ラーメン

家系ラーメンってこんな感じかー🍜

『自由ケ丘温泉、やはり水風呂サイコウ！』

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今宵も居残りお仕事でクタクタ、十勝ガーデンズホテルと迷いながら自由ケ丘温泉に23時Ride ON!

雨が降っているせいかお客さん少なめ、そのわりに喋ってる方が多かったので短めの6分を4セット。遠赤外線サウナにも関わらず肌に水蒸気がポタポタ。アマビエ様のロウリュはもとより、大浴場の湿度がバカ高いおかげでしょうね。

「サウナストーブの床に水掛け禁止」の木札が掲示されていましたが、ついに故障したかな？アマビエ様に水を掛けるついでにストーブの床に向かって水をパシャパシャ掛けている常連さん、そんなに足繁く通ってない俺ですら何度も目にしていたくらいなのでようやくって感じですね💧

相変わらず水風呂とんでもない気持ちよさでトぶね！サウナは勿論良いけど、ここにはやっぱり水風呂を楽しみに来てしまう。素晴らしすぎるな👏

自由ケ丘温泉ありがとうございました！勝毎花火大会の日（13日）は22時で店じまいだそうです🎆

『十勝ガーデンズ、たらふく高湿度サウナ。』

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

コロナのせいでやらなくていい仕事か溜まっていく。おかげでバタバタ、恨めしや。職場から直行できる最寄りのサウナ、十勝ガーデンズホテルさん今夜もありがとう♨️

大粒の雨のなか、22時すぎにRide ON!

しょっぱなからソロなので白樺の切株にウォーリュ、ついでにサウナストーンにロウリュを少々。高湿度のサ室、ザクさんに自慢したいぜぐヘヘ🥴

これだけコンディションが良いとサウニングの体感時間が短くあっという間に10分が経つ感覚、テンポよく4セット堪能。水風呂が18℃くらいと程よき冷たさでSUPER LOVE！

やはりフィンランド式サウナ良いですなぁー
マジで身体に合いすぎる十勝ガーデンズホテル🔥

ガーデンのお花もいい感じでございますわよ🌷

『占冠村の山奥、秘境（？）サウナを攻める。』

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ポケモンGOイベントの疲労でぐっすり寝て日曜朝は祖母の家でゆっくり過ごしながら、昼過ぎに今日はどこのサウナに行こうか考えながら帯広までの下道をドライブ🚗BOON!

ふと思いつきで占冠村までハンドルを切り、サウイキで最寄りのサウナで出てきたJR占冠駅から車で10分ほどの山奥にある『湯の沢温泉 森の四季』さんにRide ON!♨️

周りが森に囲まれた静謐な場所ですが外観はもちろんフロントから食事処まで綺麗で素敵な作り、囲炉裏まであるとはお洒落！日帰り入浴550円をお支払して、裸になるべく17時すぎに浴場へイン！

主浴槽と水風呂だけのシンプルベスト、シャワー＆カランは5つありシャリボ完備で嬉しい。ナトリウム塩化物泉、湯ざわりがなめらかで身体に優しいなー！水風呂まで温泉水を利用しているそうで山間部ならではの清流をふんだんに使った天然物を贅沢に湯浴み😌

サ室の小さい扉を開けると左手に置くタイプのサウナストーブ鎮座、2段ながらMAX4人が限界の手狭なサ室で天井に頭がつく高さ。サウナストーンがどうなってるのか熱源を覗くと(*´･д･)ﾅﾆｺﾚ？

説明ちょームズイんですが、ストーンがちょこっと端っこに縦に並んでるんです。初めて見るパターンで正直「こ、これだけ…？」という初動リア。熱さも70℃くらいかなぁと少し落胆しながら、まあしゃあないと思い普段通りの体勢で。

時計もテレビもBGMもない静かな空間、METOSの温度計は90℃を指すが正直どうだろうと思っていましたが徐々に熱くなっていくサ室。時間が経過するにつれて身体の芯までポカポカするまさかの感覚！えっ、これなんですか初体験🤔

水風呂は18℃くらい、これまた火照った身体に抜群に効くな！前述のとおり温泉水を使用しているので肌ざわりがスゴい♪

ちなみに外気浴スペースはなく浴場のスミッコで高齢者用の背もたれつきイスに座りながら内気浴をこなす。背中越しに聞こえる温泉の水が流れる音が風情を感じます。ちなみにサウナ2セット時点までお客さんゼロだったのでコンパクトな浴場を一人占めで楽しめてラッキーでした💃

関東有名サウナ施設巡りの余韻そのまま人里離れた秘境サウナ、こういうギャップがたまらない。

日帰り入浴は20時半まで。サ活投稿は少ないし抜群に特化した要素はありませんが、ココだけの唯一無二を味わえるので是非立ち寄ってみて！

『古きよき北34条駅、銭湯サウナで。』

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝から帯広を出発して札幌へ🚗BOON!

ポケモンGOのリアルイベントが開催される中島公園を中心に6時間ほど（！）札幌市内のスポットを巡るポケGOの日、日本各地から遊びにきたトレーナーさんと一緒に沢山ポケモンを捕獲しました💃

さて、16kmほど歩いて疲労困憊なのでサウナと水風呂で身体をととのえねば。どこへ向かおうか、、新規開拓がしたいな、、古めのドライサウナがいいぞ、ん？なんとなく場所だけ思い浮かんだけど北34条駅あたり？🤔

Google Mapで調べると『奥の湯』なる銭湯で、サウイキで検索すると釧路サウナーのハクナマタタさんと短パン小僧さんの過去サ活投稿をみつけ「コレだ！」我ながらよく頭の片隅から思い出したなとナゾの感心😤

ガララと扉を開けてすぐ男女の入口がセパレートされていて番頭さんに450円を払って脱衣場へ、昔ながら感すご！真ん中に主浴槽と薬湯が2つ、サ室に水風呂のコンパクトな形。21時Ride ONでしたが中々の賑わい、ほんで背中と肩にやたら気合いの入ったお兄さん方が沢山いますね🐉

サッと身体を清めていざサウナ🔥

2段で6人ほどがギリ座れる小さめのサ室、時計なし（砂時計あり）テレビもBGMもない。ケツに敷くのはビート板、ただし室内に立て掛けて置かれているので返却する時は一旦サ室を出てお湯や水でキレイに流してからサ室に戻すという少々手間を要する仕様。携帯用サウナマットを持参しているので問題ありませんでしたが皆さんサウナ終わりがとにかく忙しそう😂

ドライサウナが轟々と鳴り響くリズムに合わせて目を閉じて集中、中々の汗の出方で悪くはない。刺青の兄ちゃんうるせーな、酒飲んでるのかな声デケーなとか思っていたら伝わっちゃったのか「うるさくてスミマセン💦」と声掛けられる！あ、やべー！と一瞬思うも次の刹那「サウナで喋ってるくらいで文句言わないですよ構わずうるさくして下さい」とクールな一言が口から放たれる！本音きた！和気藹々とするサ室。ええ人たちじゃん。声うるせーけど🤗

水風呂は20℃くらい、2人で満員なので交代しながら身体を冷やしていく。少し鉄の錆びた匂いがするけどフツーに許容範囲なのでゴチャゴチャ言わず水の気持ちよさにただ身を委ねる。外気浴は無いけど歩き疲れた身体には湿度の高い内気浴がGOOD😎

3セット堪能、バッチリありがとうございました♨️

『ひまわり温泉、吉田さんモノマネっぱ🌻』

サウナ：8分 × 3 , 熱波 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

さっき間違ってサ活投稿しちゃってました💦
週末さん、エロイザ！
メンドーだけどもっかいコメントして下さい！笑

さて、ひまわり温泉Ride ON!
ホームサウナですがなにげに１ヶ月ぶりの訪問♨️

関東サ活遠征で有名施設を暴れ回ったのでしっかりPCR検査を受けて（コロナ移したくないもんね）本日晴れて陰性との通知がきて安堵、これで大手を振ってサ活できます🔥

20時半イン、吉田さんの熱波まで2セット。

21時の熱波は『進撃の巨人』からアッカーマン、両手の団扇でパタパタ首元を仰いでジワジワ熱くしていく。口上も面白くてポカポカになったのでベリーグッドマン😎

エロイザと脱衣場で遭遇、さっきの熱波に参加していたらしい。マジか！どこにいたし！笑　ちょこっと話をして週末のサウナ遠征の予定を聴いて羨ましさを感じながらバイバイする👋

21時すぎに釧路サウナーのアッサムさん登場！飲み会おわり、明日の朝イチでゴルフとの事ですがムリしてひまわりまで来て下さいました🌻

露天風呂でおしゃべりしてから22時の熱波、ディ○ニーのジー○ー登場でサウナー達による無茶振りモノマネのリクエストのオンパレードで盛り上がるサ室。白樺アロマの香りと確かな熱波でほどよい熱さ！やっぱりひまわり温泉のサウナいい♨️

蛍の光が鳴り響くなかでほろ酔い大声マンのアッサムさんから十勝地サイダーをご馳走になり、中札内ホエイチーズサイダーを。乳製品ダイスキ！美味しかったです🥂

ひまわり温泉、ひっさびさの吉田さん熱波
ありがとうございました！ラピュッたー💃

コンサポさんのお知り合いのサウナーさん、吉田さんにお願いしてひまわり温泉の受付のトコに鳩サブレーを20個ほど置いておきましたので自由に食べて下さーい🐦

それでは皆様よい週末をお過ごし下さいませ🌋

『埼玉で念願のサ室専用キー、初体験！』

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

※7/31のサ活です

かるまる池袋から21時頃に出発、赤羽を北上して埼玉県川口市にある『喜楽湯』さんへ♨️

最寄りの川口駅から徒歩10分、熱帯夜でTシャツをベチャベチャにしながらなんとか到着！昔ながらのザ・地元の銭湯って風貌、木の下駄箱にお若い女性の番頭さん。ここにヒャダインさん＆濡れ頭巾ちゃんの『サウナを愛でたい』コンビが足を運んでいたことは放送を見てリサーチ済み😏

暖簾をくぐって脱衣場を抜けると、バイブラ湯と水風呂オンリーのこぢんまりとした銭湯のそれ。入湯料450円に200円の追加料金を支払って手に入れたタオルとサウナ室の鍵を持っていざサ室へ！

……しまった！サ室の鍵の開け方わかんない笑

用事を思い出したフリをして踵を返し、遠くからサ室に入る人をウォッチング。あ、鍵は差すんじゃなくて、引っかけて扉開けるんだ。なーんだ！そりゃそーか！笑

こうして僕の初体験は喜楽湯さんに捧げました😳

サ室はMAX6人収容のカラカラなドライサウナ、曜日によってはアロマ水をサウナストーブの上で沸騰することで蒸気を発生させて高湿度にする日もあるみたい。真っ向から輻射熱を浴びてヒリヒリする熱さ、しっかり汗も出てキモチイイ！

水風呂は掛け流し、18℃くらいの長居できちゃうタイプの温度ですが2人で満杯になるのでサウナに出入りするタイミングで皆さんお互いに気遣いながら楽しむ感じ♪

ととのいイスに座って男湯と女湯の低い壁越しの天井を眺めて休憩、かるまるに宿泊するのになぜワイはここにおるんや😏

脱衣場にはベッド型のチェアがありますがサウナイキタイの投稿では裸で使っちゃダメと書いてあったので使わなかった、けどフツーに若い男連中は全裸で使ってたなー。

外気浴は手作り感満載のL字型スペース、あまり風を感じないし真夏日の夜で湿度が高いこともあって脱衣場のほうが涼しいという謎の現象に見舞われました😂

刺青の入ったお兄さん方がゾロゾロ、サ室を覗くと若い男連中でサウナハットを被った人がタオル振って熱波の真似事を。あまり風紀はよさそうではないけどこちとら一見のサウナーでお邪魔させて頂いている立場。むしろ、こういうのを楽しみたくてわざわざ遠くまで来てるんだよマジで笑

4セット有り難く頂戴して受付で鍵を返却、マスコット猫のガチャガチャがあったので記念に200円払って回す。ステッカーかわいいー！

23時の閉店と同時に退店、今度は埼玉県のサウナ施設巡りをしてみたいな♨️

『錦糸町、ゆったりな朝サウナ。』

ボナサームサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

おはようございますの朝、ニューウイングさんはチェックアウトがまさかの12時までということで朝ゆっくり寝てスマホみて仕事リモート対応して締めサウナ🔥

基本的に朝は低血圧ぎみなので身体に負担が少ないボナサームサウナを3セット、セルフの氷を口に含めば百人力。関東サ旅の終わりに一抹の寂しさを覚えつつ、ぬるめの水風呂でぼんやり。

ていうか明日の朝、帯広駅でPCR検査を受けたあとに出社するから午前中休みにしたので、今夜も東京に泊まって明日の朝に帰ろうかな。笑

朝だからサ室、大浴場ともに節電なのか照明が暗め。サウナーさん沢山いるけど節度ある方ばかりで問題なし。サウナ施設を沢山巡ってみたけど、私語の少なさ（黙浴）とマナーの良さ（ととのいイスへの水掛け、音を立てて汗をぬぐうなど）はこちらの地域のほうがやはり質は高めだなとは思う。足を運んだ施設によるだろうけどね😎

受付で赤黒の館内着キーホルダーを見つけたので記念購入、さっきまで着てたやつ青かったけど！

錦糸町という街にニューウイングさんあり♨️
１日お世話になりました！じゃ、バイビー👋

『遊びすぎなニューウイングを、愛でたい。』

サウナ（テルマーレ改）：8分 × 1
サウナ（ボナサーム）：8分 × 2
サウナ（ジール）：8分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

関東サ活遠征、4泊5日のラス宿はココ！
錦糸町のニューウイングさん♨️

『サウナを愛でたい』ファンからすれば脱衣場で番組OPのBGMが流れる「サウナセンター」からゆかりのオーナーがいる「ニューウイング」を辿りたくなる！

大浴場で身を清めて奥に進むと怪しげな歓楽街のような風貌のサウナ室が3つ。木製の表札に「領域展開」、暖簾に「スナックよしだ」ってコレさぁー！呪術廻戦のモノマネ熱波する帯広のひまわり温泉を思い出しちゃった😎

●テルマーレ改（セルフロウリュ式）

扉を開けるとあら不思議、真っ暗な室内にセルフロウリュ可能な小さめストーブが鎮座しており桶からアロマ水（ミントの香り）をすくって掛けてあげると一気に蒸気がブワッと押し寄せる。スースーして気持ちよい！サ室にビールの看板が飾られ、B銀河鉄道999やルパン三世のテーマが流れる異質な雰囲気。外から中からツッコミ所満載！笑

●ボナサームサウナ

適度な湿度に80℃ちょいの高温、座面の下から熱い熱気が上がってくるタイプのサウナって北海道では少ないからボナサームと耳の響きだけで非常にワクワク。テレビ付きで無理なく汗をかける、よきサウナ👏

●ジールサウナ（乾式）

サ室が新しくリニューアルしたてなのか爽やかな新品の木の匂いがするっ！座面の1段目より低い位置に置いてあるサウナストーブはロウリュ不可、轟々と鳴り響きながら3段目に至っては100℃超えのハードコア向け仕様。10名は余裕で座れるなと、ふと出入口から向かって右上に目をやると謎の穴に気づく。なんだろうと思って覗くと、、

●堅穴式サウナ

乾式サウナのさらに奥のほうに、斜め横で寝そべられる奥行きのある『堅穴式サウナ』を発見。とはいえ、これ遊びすぎ！サウナストーブの熱をサ室に広げる反熱板よりも高い位置に座るって説明がムズいし、何よりめっちゃ熱いんですけど！😂

それとサウナBGMなんなんですか「世界で唯一、唐辛子を野菜として食べる国、それはブータン🇧🇹」で始まるラジオ？を流すって笑
　
ほんでロッカーは日本の地名で統一してるのに「ラフテル」ってONE PIECEの世界じゃん😳

ニューウイングさん、遊びすぎですね笑

サウナのパワーと湿度はホンモノだったけれど、真面目にサ活を書くのちょっとやだよ？笑

『鶯谷にある、東京最古のサウナ施設へ。』

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

かるまる池袋を出発、ひさしぶりの友人と赤ちゃんに会いに上野のカフェでまったり☕

マルイ上野店で予約取り置きしていたサウナ専用メガネを受け取り、隣町の鶯谷にある東京最古のサウナ施設『サウナセンター』へ♨️

自分の中での「サウナ」の価値観と知見を広げたいと思って今回のサ旅を始めましたが、ここは来るべくして来た場所だなと。

外観こそレトロな感じですが隅々まで綺麗で6Fに大浴場とサウナ、5Fに洗面所と食事処、4Fに休憩スペース、3Fと2Fはカプセル。まさに東京っぽい造りです！受付からガンダムの模型がお出迎え。これはザク！？ふいに十勝地サイダーが飲みたくなりました🥂

大浴場の扉を開けると広がるシャワー＆カラン、大きな水風呂とバイブラ浴槽。サ室は構造が少し特殊で、例えるなら家の間取りのドアを開いた時の○を四等分したような形（わかんねーーか！）3段で最上段は奥に少し広くて足を伸ばして座れる、おそらくココのサウナの特等席ってヤツ✨

サウナストーンがチリチリ鳴り響くなか、サウナセンター名物「焚き火の映像が延々に流れるテレビ」をひたすら眺めながら滝汗をかいて熱を堪え忍び心のモヤモヤを燃やす🔥

水風呂は12℃、足を伸ばせて広くてよき！目の前に3台あるアディロンダッグチェアに腰掛けて、6Fから鶯谷の町並みが一望できる窓の外を眺める。風が吹く度に風鈴の音がなる夏の半外気浴🎐

銭湯サウナは今まで沢山体験してきましたが、初めて足を運ぶ人間になんらかの「懐かしさ」を思い出させてくれるサウナは初めて！

水、麦茶が飲み放題でサウナ前にはクーラーボックスで氷セルフサービスまで。さらに驚きなのが、氷水入りのハコに持参した飲み物を冷やしてOKという何とも寛大すぎるサービス！

外気浴スペースは脱衣場を抜けた先にありますが、水風呂上がりは身体を急速に冷やせる『ペンギンルーム』がおすすめ。氷点下とまでは言わないけど低温のお部屋で扇風機から送られる風を浴びて毛穴を締めさせる、これは中々レアな体験🐧

17時の熱波サービスに参戦、もちろん最上段で待ち受ける。サウナストーンにミントのアロマ水を掛けて撹拌された熱が一瞬で最奥まで届き焼けるような熱さ。ロウリュ5回、熱波は3回うち1回は最上段のサウナーのみと！やったぜ！身体バチバチだ🔥

古きよき建物ながら細部に配慮が行き届いた素晴らしいサウナ施設、ファンが多いのも納得のホスピタリティでした。ありがとうございました！

豚キムチ定食

「サウナを愛でたい」でヒャダインさんが食しておられたやつ😋

『かるまるにて、外気浴多めの朝サウナ☀️』

ケロサウナ：6分 × 2
岩サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

7時起床、朝から電話対応がバタバタな見込みなので焦りながらサ活。とはいえ短め4セット、昨日入れなかったケロサウナはセルフロウリュできるタイプでスタンダードな感じがよかった！
（1杯ごとに掬える量は少なめでしたが）

露天風呂にて外気浴。朝の太陽光を木々が少し掠めて届けてくれるので、暑すぎることなく身体を休められてつい長居してしまった☀️

かるまる自体の敷地面積はそこまで広くないのに2階層構造にして道幅も人がすれ違えるくらいのコンパクトにした感じでとことん洗練されている。

入場時点で「お一人様利用」を謳っているのでサ室はおろか浴場内でのサウナー同士の会話はほぼなし、スタッフさんは常時動き回って状況確認やなんらかの作業をしていて隅々まで目を行き届かせている。タオルやレモン水の補充だけでどれほど高い回転率なんだろう。すごいなあ。

シャワーの高さと角度を調整できる仕組み、あれ地味にいいな。身体を折り曲げてシャンプーやリンスを洗い流すという細かなストレスすら拾ってみせる。さすがや。。

サウナ終わりは2Fのテレビ付ジャグジー風呂で温まりながら庭園を覗くとデカイ「ゆ」の文字が登場、かるまるの大きい看板ココから見えるの！笑

ていうか気づいたんですが、2Fの主浴槽と檜風呂以外はすべて水風呂か25℃くらいのぬるめの浴槽なんですね。沢山色んな種類の浴槽があるのに、どれも火照った身体を回復させるタイプのものばかり。サウナー目線がすぎる！

サウナへのこだわりを存分に堪能しつつ、初のかるまるサ活は華麗に幕を閉じたのであった🎊

東京にきた時にはリピ確定っぽいなー

かるまる池袋さん、大変お世話になりました♨️
（写真全然撮れてない）

ビーフカレー

OSC熱波師モンスーン赤野氏から勧められたこれを！甘めの味でうまし🍛😋

『かるまる池袋、サウナ三昧の巣窟。』

岩サウナ：10分 × 1
蒸サウナ：10分 × 1
薪サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

さて、今夜のお宿は『かるまる池袋店』
都内サウナ有名施設巡りでココは外せない🤔

17時イン、あまりに最新鋭すぎて施設のクオリティを自分の物差しで測れない。既存の古きよきカプセルホテルと一線を画すおニュー感（ここで死語←）で自然と期待がかるまる。あっ、高まる。

タオル使い放題のパターン、レモン水が無料で色んなトコに置いてあって水分補給の不安まったくなし。身を清めるシャワーやカランが所狭しと。シャリボ類はスカルプ系。サウナいきましょう🔥

●岩サウナ

ゆとりある広い座面で5段、そこまで熱くないものの徐々にストーンの蒸気が身を包んで熱さのコーティングを仕掛けてくる。もちろん最上段で10分瞑想キープ、アウフグースのサービスがあるらしいので機会あればチャレンジしてみたい🔥

●蒸サウナ（薬草サウナ）

完全個室のお一人様サウナ、大きい樽型のバレルに入れば高湿度の蒸気の力で極上の空間を楽しめる。薬草の匂いが身体に染み込む心地よさ、これを東京で味わえるとは贅沢な。タイマーで好きな時間を設定して楽しむので待ち時間を加えると混雑時は少し大変か。タイミングよく10分ほど待って入れてラッキー😎

●薪サウナ

大浴場を2Fに上がっていくと別の種類の浴槽が沢山あって「すげえな」と感心しつつ外気浴スペースのある方へ向かうと『薪サウナ』なるスポットが！5人収容で完全入替制、真っ暗なサ室でじっくり蒸されるメディテーション系。15分に1回くらいのペースでスタッフさんが薪の追加と1杯のロウリュ、ジュワっと温度が上がると同時に薪の匂いが鼻孔をくすぐる。これこれー！かるまる薪サウナ作ろうと提案したサウナ王グッジョブすぎて崇め奉りたいポンポォーン⤴️

●水風呂（サンダートルネード）
8℃台のグルシン、さらに水の滞留を生むトルネードが体感温度をグッと下げる。旭川の銀座サウナで冬に入った樽の水風呂を思い出した。けして初心者向けじゃない水風呂をメインに添えるかるまる容赦ない😎

●水風呂（アヴァント）

薪サウナ用の水風呂は13～15℃台ながらアクリル製の浴槽は珍しい。フィンランドのアヴァントのような湖の遊泳がコンセプトらしい。ととのいイスから見られていると少しはずかしいかもな笑

とりあえず2時間の短期決戦でここまで♨️

さ、残るは『ケロサウナ』ですが今夜又は明日の朝にチャレンジしまーす👋

焼肉ホルモン ボンズ 池袋本館

とにかく美味しいお肉たち

人妻と赤子とお肉と。

『さらば北欧、チェックアウトの朝。』

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

さらば北欧、チェックアウトの朝。
起きてすぐサウナへ行ったら堪えた…
寝起きが苦手なヤツなので駄目だこりゃ😑

9時すぎは割と空いていて拍子抜け
熱さと高湿度のエグいサウナだったな、、

サ道の舞台、ようやくサウナーとして体験できて良かったです。お！アルピーのサインめっけ✒️

2日間、クソお世話になりました_(._.)_

『推し活の余韻を、灼熱＆高湿度の北欧で。』

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

吉岡里帆初主演舞台『スルメが丘は花の匂い』
新宿の紀伊国屋サザンシアターで観劇🎊

まさかホンモノの吉岡里帆ちゃんを生で見られる世界線があったとは。ガチのりほらーとして夢のような至福の2時間はあっという間でしたが、今日という日はこれからの人生のハイライトとして孫の代まで語り継いでいくつもりです。推し活の多幸感、さすがに言葉にできないなあ。

余韻そのまま、今夜も連泊の北欧さんへ🔥

0時ちょうどにサ室イン、相変わらず100℃超えの灼熱＆高湿度セッティング健在。3段目でサウナハットとタオルで首から上を覆うもアチチすぎて汗の出方も半端じゃない。過去最大クラスの発汗量と水風呂終わりのあまみで戸惑いが隠せない。

北欧さんの事は詳しく調べていませんが、ロウリュしていないのにどうしてこんなに高湿度を保てるんだろうか。自分の脳内理解として、東京都内のサウイキ人気No.1施設のクオリティしゅごい🤤の言葉だけで片付けちゃダメな気がする。。

まさかの北欧ソロサウナを体験できる時間帯があるなど充実の4セットでフィニッシュ、カプセルでサ活投稿していたら爆睡の彼方からのふと目が覚めて今に至ります！笑

P.S.舞台観劇ついでに渋谷のABC-MART渋谷神南店で開催中のDannar×SAUNA BOYのコラボPOPUP SHOPへ立ち寄ってオリジナルステッカーとタオルをGET！明日までの期間限定、コラボグッズの販売あと僅かなようですので是非💃

六厘舎 上野店

つけ麺

東京で麺類ときたらコレ定番🍜

『念願のスパメッツァ、灼熱ドラゴンLoyly🐉』

（サウナ）
ドラゴン：8分 × 3
ソルト：8分 × 1
メディ：8分 × 3
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

ととのえ親方のインスタで衝撃を受けてから、今回のサ旅でいちばん最初にイキタイ！と決めていたスポット♨️

10時半イン、キレイで広々とした建物でサウナグッズや遊び場、食事スペースに岩盤浴と１日ずーっと居れちゃう場所だと一瞬で察知💃

大浴場に足を踏み入れて一秒で驚き！様々な種類の浴槽、シックなオシャレ内装。なにもかもが初体験すぎてサウナを楽しむ前に面喰らいまくり。

●ドラゴンロウリュサウナ

ブルース・リーの『燃えよドラゴン』のBGMに合わせて5基のサウナストーブに一斉にオートロウリュが稼働（1時間に1回）4段で30人は収容できるサ室が一気に熱い蒸気に包まれる。思いのほか灼熱とまでは言わないなと思って油断していたら、1分後にまさかの2回目のロウリュ稼働！いやマジか笑　さすがに全身が燃えるような熱さが瞬間クるので飛び出す人が多数、これはたしかに無茶だなー！11時、12時、13時は締めサウナとして計3回たっぷり味わいました🔥

●MEDI SAUNA

露天スペースの一角にそびえたつ小屋にあるMAX7人収容のセルフロウリュ可なサウナ。扉を開けた瞬間から熱い、平時で100℃超えなカンジ？5分の砂時計が下りたら3杯までOK、たまたま1セット目でロウリュできたのでアロマ水をじっくり掛けてみたら暴力的な熱波が発生してサ室の全員が「あっちいいい！！！」と阿鼻叫喚して退散🔥笑

●ソルトサウナ

60℃くらいの中温サウナ、塩を身体に塗ってツルツルのお肌に！顔には泥パックを塗ってサ室の中にある蛇口で顔を洗うも可。程よい暖かさ！

●水風呂

16℃くらいの座れるタイプの水風呂（竹炭＆珊瑚）は水色の照明で幻想的な演出、8℃台のグルシン水風呂は手足を出せば1分は入れてサウナ終わりは最高の気持ちよさ！MEDI SAUNA隣の水風呂は157cmの深さがあってプールみたいで楽しい！

●ととのいイス（外気浴）

サウナーのために用意されたイスとベッドは40台をゆうに超える数量、ととのいベッドに個別洗浄シャワーが付いていて流石に発想が素晴らしすぎて言葉がない。外気浴しながらスパ全体を眺められる居心地の良さ。半端じゃない。

炭酸泉のレベルが高くてボーッと外気浴する時間多めでトータル3時間、新感覚のサウナ体験だったので本当に来て良かった🙌

なんだかサ活投稿の文字数がアレなのでここらで退散しまーす👋

『北欧にて朝ウナ、トゴールの湯。』

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

北欧にて朝ウナ、日帰り入浴の方がいたのかサウナ待ちが出るほど。さすが。今日は先が長いので軽めの2発🔥

トゴールの湯、露天の方は不感に近い温度でサウナ終わりの締めに最適ですね！

朝食セット

ドラマ『サ道』でみた景色やで、、