JOYFIT(ジョイフィット)01
スポーツジム - 北海道 帯広市 会員のみ
スポーツジム - 北海道 帯広市 会員のみ
『3/24(日)JOYFITサ活&トレ🔥』
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
すこぶる春の暖かい気温に包まれた日曜を謳歌☀️
20時すぎにJOYFITゼロワンにIN、いつもの有酸素運動20分にルーティンメニューをこなしながら今夜はダンベルトレ多めに。ヴィッセル神戸のユニフォームを着たタイミーのバイトくんが居たのでJリーグのお話を少々しながら〆に有酸素運動10分でFin🏋️♀️
ゆったりバイブラ温泉(トゴールの湯)に浸かってフィギュアスケートを観ながらサウナ3セット🔥
今夜もジョイフィッたー\(^o^)/
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