JOYFIT(ジョイフィット)01
スポーツジム - 北海道 帯広市 会員のみ
『3/24（日）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
すこぶる春の暖かい気温に包まれた日曜を謳歌☀️
20時すぎにJOYFITゼロワンにIN、いつもの有酸素運動20分にルーティンメニューをこなしながら今夜はダンベルトレ多めに。ヴィッセル神戸のユニフォームを着たタイミーのバイトくんが居たのでJリーグのお話を少々しながら〆に有酸素運動10分でFin🏋️♀️
ゆったりバイブラ温泉（トゴールの湯）に浸かってフィギュアスケートを観ながらサウナ3セット🔥
今夜もジョイフィッたー＼(^o^)／
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