JOYFIT(ジョイフィット)01
スポーツジム - 北海道 帯広市 会員のみ
『2/10（土）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
三連休の幕開け、まずはホームで身を清めてから北見にいくぜと意気込んでいたがJOYFIT BIOの駐車場が空前絶後の満杯のため断念。ならばとゼロワンに推参、こう換えがきくのがジョイフィットの良さ👏
とはいえゼロワンも土曜午前はさすがに人気でレッスンの利用者さん中心にごった返し。トレッドミルを確保していつもの有酸素運動20分、軽くストレッチ＆体幹トレーニングをこなしてプチ筋トレでFin。朝から何も食べていないので適度に身体を動かすくらいでいいや、という感じ🏋️♀️
サウナは遠赤外線ガスストーブが放つ微熱を侃々と浴びて完。朝からさっぱり！さあ北見いくぞ🚗
今夜もジョイフィッたー＼(^o^)／
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