JOYFIT札幌北14条光星
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
『9/17（日）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
朝から家の手伝いや祖母の家でちんたらしていたので夕食前に自宅から最寄りのサウナ付きJOYFITへ💪
ウォーキング有酸素運動に加えてダンベルトレーニングをこなしてから軽く腹筋背筋を済ませてFin🔥
サウナで1×8いこうよを見ながら木村洋二の健在ぶりを確認、サッと退散して60分コースおしまい☺️
本日もジョイフィったー＼(^o^)／
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