JOYFIT札幌北14条光星
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
『9/15（金）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
月一の札幌出張、18時の会議まで少し時間があるので汗を流すべくJOYFIT光星店にIN💪
有酸素運動20分＋筋トレメニウ中心に30分ほど。ダンベルのトレーニングが板についてきてイイカンジ！これを続けていけば身体つきが一段と変わりそうな気がする。周りに気を払いながら黙々と🔥
サウナは1セット、優しめの遠赤外線ストーブを8分堪能して水シャワーで〆。ついでにバイブラに浸かってふわふわ。ドデカな会議直前によい時間を過ごせました。今夜はニコーリフレに泊まるよ！
P.S.
今日は日中お休みをもらったので帯広でスグ高速に乗らず清水〜新得〜南富良野〜トマム〜占冠とドライブしてから札幌へ。山道の運転だいすち❤️
本日もジョイフィったー＼(^o^)／
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
月一の札幌での会議でした！
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