JOYFIT(ジョイフィット)01
スポーツジム - 北海道 帯広市 会員のみ
『7/23（日）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
今夜はJOYFIT01（ゼロワン）でサ＆トレ💪
家でゴロゴロしてたら腰を痛めたので筋トレ大丈夫かなと思ったけど腰のトレーニングだけケアすれば意外とイケる。日曜の夜は人が少ないね。。
JOYFIT BIOと比べて下半身トレーニングの器具が足りないので上半身がんばる。いい汗かいたぜ🔥
27時間TV面白すぎて録画してたやつサクサク観てる☺️
今夜もジョイフィッたー＼(^o^)／
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