JOYFIT(ジョイフィット)01
スポーツジム - 北海道 帯広市 会員のみ
『7/21（金）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
ド近所のJOYFIT BIOが休館なのでゼロワンに推参💪
21時半頃にINしてトレーニングルームに向かうが人が少なくてガラガラ、いつもの有酸素運動をこなして筋トレ。アブドミナルがきちー。チェストプレスも頑張りたいけど腕が上がらなくなったら終わっちゃうよね。最近あまり筋肉痛になっていないので本音はもっと追い込みたいけどソロだと精神的にキツイっていう🥺
サウナは貸切で2セット、全力脱力タイムズを観ながらカラカラのドライサウナで蒸され(∩´∀｀)∩
たまにはこっちのJOYFITゼロワンいいですな〜
今夜もジョイフィッたー＼(^o^)／
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