湯めごこち南郷の湯
温浴施設 - 北海道 札幌市
『エスコン発札幌ドーム行き、日曜の〆サウナ。』
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
エスコンフィールドで開催された『Ｆビレッジハーフマラソン』にて無事に21kmちょいを完走🏃💨
（ローペースながら自己ベストっぽい）
コンサドーレのユニフォームを着て走る #コンサユニラン部 の役目を終えて実家の父母と更科本家のランチの海老天蕎麦を食して充実した日曜を堪能。今日のメインはこれから！札幌ドームでルヴァン杯のステージ進出を賭けたジュビロ磐田戦があるのである🔴⚫️
札幌ドームに向かう前にルーティンの『南郷の湯』さんにIN、サッと身を清めて水風呂⇨サウナ⇨水風呂⇨水風呂⇨水風呂（足を冷やしてマラソンの疲労回復）の変則パティーンをこなす。外気浴の風が気持ちよかった。文句なしの仕上がりであります♨️
木曜日から札幌にいてほぼ計画通りに事が進んでおりますので、あとはコンサドーレが無事に勝利すれば100%のミッションコンプリート！いちごコンプリート🍓
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最後にコンサが敗戦したこと以外は計画通りの週末でした🔥 今日は朝から早くてバタバタしていたので昼を過ぎて今非常に眠いです。笑
そういえばすぎっぴさん今週末はセレッソ戦いかないですか？！サトーーク付きでcarry onしますよ🚙Boone
ぜひぜひお願いしまーす。 待ち合わせ、どんな感じにしようか？
サウナのグループLINEか何かで連絡できませんかね？さっきすぎっぴさん探してみたのですが見つかりませんでした。。コンサポ HONDAとかで検索すると登場すると思うので、お手数ですがLINE友達登録お願いします💦
おはようございます、インスタからDM送りました。届いているかな？
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