sauna teleportation

サウナ：6~15分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：4分 × 3
合計：6セット

この水質の良さで水風呂17℃は強い‥！
いい風呂の日でしたが、ガラ空きを堪能。
最後は香り湯に浸かりしっかり癒されました

帰りは自宅まで1時間20分ウォーク。
体重が夢の70㌔台突入！

そんなに雨降んなくて良かった‥

肉のマルサン

チキンカツ弁当

昼メッシ。

サウナ：5分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：7分 × 3
合計：7セット

メインテナンスDAY・竹取MTG。
自動精算機が導入されたと言うことは
しばらく経営の方は大丈夫という事ですかね

今月も最高のサウナを有難うございやした。

ファミリーマート 秀栄関戸五丁目店

スーパーサイダーファイバー

ゼロカロ。

サウナ：6分 × 6
水風呂：0.5分 × 6
休憩：3分 × 3
合計：6セット

睡蓮側。空いてて快適。
しかもストーブ前上段は激アツで、
水風呂も17℃くらい。

週末はどこも混んでますが、
このクオリティでこのガラ好き具合は
なかなか得難いものであります。

サウナ：3~10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：3分 × 2
合計：8セット

今日はサウナやめとこうかと思ったけど
来ちゃった🎵最近、桜湯の人気が凄いんだ
サ室内MAX８名、混んでる時は詰めて座ろ〜

サウナが最近熱い！うむ、良い傾向。

マクドナルド 五日市街道喜平橋店

ベーコンレタス、ハンバーガー、ポテト

昼メッシ。

サウナ：7分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 3
合計：8セット

水風呂噴水チャレンジ4/8
こればっかりは運ですな。
地元なので落ち着きまくる。

新しい自転車、乗り心地良すぎて最高。

ガスト 小平回田店

ハンバーグ＆唐揚げ弁当

昼メッシ。

サウナ：6分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 2
合計：8セット

小平駅にある自転車屋にて OLD MTB納車
その合間にサウナ。木曜日は近隣の柳泉園と
ロンドが定休日のため少し混むらしい。

前回、サウナ利用者20名で諦めたのだが
今日も10名となかなかの人数。

熱々ムンムンの神セッティングで最高でした

横濱家 小平店

醤油とんこつ + ねぎチャーシュー丼

昼メッシ。ラー茶！！

サウナ：3~9分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：4分 × 3
合計：9セット

水風呂の水質の良さが多摩地区スパ銭随一。
塩サウナの満足度が高く2回入った。
寝転びチェアが空いてて最高。

通常⇒爆風⇒余韻⇒塩⇒爆風
⇒余韻⇒塩⇒爆風⇒余韻

爆風中に退室、水風呂に入りすぐサウナに
戻れば熱々を2度楽しめるのでオススメです

セブン-イレブン 小金井貫井北町１丁目店

ゼロサイダートリプル

ビタミン。

サウナ：5.5分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：5分 × 3
合計：9セット

ダイエットモードでミラクル９。
リニューアルでロウリュ対応ストーブ
新設されたらおもろいな〜

メロディが降りてきたので帰宅して曲作り。
暖房もつけずに作業してたら
せっかくサウナで温まったのに身体冷えた‥

肉のマルサン

豚カルビ(コチュジャン)弁当

昼メッシ。うまいら。

サウナ：6分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：4分 × 3
合計：9セット

桜湯が激混みだったので神明湯へ。
露天側はサウナ水風呂が緩い印象でしたが
今日は熱々冷々、充分満足できますね！

混んでましたが、終盤にかけて空いてきた
ので、ダイエットモード突入。

疲れた。

M4 KEBAB

チキンケバブ

ガーリックソース。

サウナ：5~11分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：3分 × 2
合計：8セット

週末は町銭湯に行くべし！
高温からっきしサウナ 結構体力持ってかれる
水風呂は緩いが深い。

ととのい椅子が無いので
昭和スタイル中心にて8セット。

帰宅途中、雨降ってきて濡れました‥

肉のマルサン

チキンカツ弁当

昼メッシ。さいこー。

サウナ：5分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 3
合計：7セット

アウトレットでお買い物のあとは
コスパ最強のイルマー湯へ。
サウナ体感高め、水⇒デッキ休で飛ぶ。

露天スチームサウナを撤去して
ととのいスペースにしたらどうでしょう？

氷入りジョッキが無料でもらえる？から
オロポ飲みたかったけど減量中なので我慢‥

IN THE BOX

チキンカレーセット

うまいら。早めの昼メッシ。

サウナ：5分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：4分 × 2
合計：4セット

高温サウナ⇒キンキン水風呂⇒♾️休憩
で、気持ちよくなりました🤤
もしや埼玉県民？？浴室内、結構人いました

立川駅周辺を散策して、ラーメン食べて帰宅
セルフロウリュ解禁はもう無理なんかな‥

らぁめん めんや

らぁめん太麺

680円。どちゃくそ旨いのに何故かいつ行ってもガラガラ。

サウナ：4分 × 7
水風呂：1分 × 11
休憩：5分 × 5
合計：7セット

ひばりヶ丘で買い物ついでにin
中々ハードだが、最上段で丁度良きアツさ
冷冷交代浴もおりまぜつつ。

あまみ全開、気持ちよかったです。

いちご牛乳

安っぽくないやつ。

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 2
合計：5セット

今日は高温カラカラ設定のサウナ。
来年にはサ室リニューアルするかも、との事
セラストームストーブはどうなるのか。

ととのい椅子 新調。
ブラウンのちょっと洒落たものに。
近くの綿半で調達してきたらしい。

水風呂がよく冷えててきもちかった。

麺屋どらいち

どらそば+替玉

うまいら。

サウナ：7分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 4
合計：7セット

道の駅で車中泊からの朝ウナ。
スケジュール的にロウリュ受けられなかった
のが残念でしたが、水風呂＆外気浴が最高。

埼玉はポテンシャル秘めてますね。

いきなりステーキ 川越バイパス店

USサーロインステーキ

量少ないけど、うまごえ。

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 5
合計：7セット

明日、東松山で所用があり前乗り。
サウナはしっかり熱く
水風呂はキリッと冷たい(塩素つよめ‥)

塩サウナもある。珍しい遠赤ストーブ。
低温サウナに塩が置いてある、という感じ

外気浴スペースには整い椅子がズラーっと
寝転べるデッキチェアが最高でした

今夜は道の駅で車中泊です。

すき家 小平鈴木店

牛丼

昼メッシ。

サウナ：8~12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 2
合計：4セット

家から1番近いサウナ(ゴルフ場を除く)
今なら90分無料で体験できます。
肝心のサウナは‥

わりかし緩めですが
2セット目からはイイ汗かけました。
水風呂もマイルドで、ととのい椅子無し。

コナミは施設が無駄に広いので
もっとスペースを有効活用しては？
と思いました‥

博多長浜とんこつ亭

得ラーメン + 半替玉

旨いです！2回目。

サウナ：3~8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 3
合計：7セット

喜多乃湯サ会。
最強のサウナと水風呂ありがと様でした！
〆にヒバジへ。さいこーう。

🥦氏、またお願いします〜

ラーメン二郎 ひばりヶ丘駅前店

ラーメン 少なめ

ヤサイ少なめ、ニンニク。量ちょうど良き、旨い！

サウナ：5~12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 2
合計：6セット

🚲で来たら身体冷えてサウナ緩いな〜って
思ったけど2セット目からは5分で仕上がる

脱衣所浴も巨大扇風機の風浴びると寒かった
ついに冬の到来である‥

ガスト 小平回田店

チーズinハンバーグ＆唐揚げ弁当

旨しむらやま。(昼飯)

サウナ：6分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 4
合計：8セット

高温カラカラストロングは合間に休憩を
入れないと体力の消耗が激しい。。
へとへとですわい。

サウナ室で鼻かみマン。きもちわり。

胡桃堂喫茶店

くるみカレー

昼メッシ。めっちゃ好きだった。