サウナカタ

今夜は友人からサウナのお誘い、バーデンガーデンに変わってから初のこちらへ20時〜22時でイン。

いつもどんなコースでいくか入る前に悩むも、入ればなんとなくの流れで結局うまくととのう。まあ色々とカルター、バイブラの中や外をうまく組み合わせ、雷の中で計四セット、最強にととのいました。

平日休みでのんびり休日、福生に帰ってきている友人と12時〜13時半でイン。

この時間のホームサウナは格別、落ち着く、夏らしい開放的な感じもまた平日休みの優越感をさらに上げる。

友人が最近水風呂でしっかり冷えないだよと、それに対して呼吸整えれば大丈夫！と一言。自分でもそれを改めて意識してみたら、いつもよりととのった、毎セットととのった。しあわせ〜

かなり久しぶりの世間が休日の日に休む日、なんかそれだけで身体がだらける〜ということでホームサウナへ19時半〜21時。

いつもように電気風呂、塩サウナからの高温。三段目で三セット、外気浴気持ち良い夜、よくととのいました〜

今週も出張、気になる革ジャン屋があるのでそちらによりこの施設へ19時〜20時半でイン。

施設に入るなりなんとも綺麗な雰囲気にびっくり、地元近くにあったらリピートするだろうな〜と

お風呂もたくさん、露天風呂の開放感が気持ち良い。さっそくサウナ、程よくアツいかなり良い温度。ここで一つ失敗に気づく、塩サウナがあるのにさきに高温に来てしまった。とりあえず1セット、水風呂、気持ちよい〜

ここで一回塩サウナを挟んでまたさらに高温を3セット、オートロウリュがかなり良い！最近この手のオートロウリュにプラスして、オート熱波があるがあれは熱すぎるのだ… けれどここはそのままオートロウリュでしっかりあたたまっていく、しっかりアツい。これで十分。

水風呂も広いし外気浴も開放感あり、最高にととのいました。

149施設目

かなり久しぶりの休み、出張で地方サウナはたくさん行っていたが東京のサウナは1ヶ月振り、ホームサウナのここ湯楽の里に至っては実に2ヶ月振りという。。

今日は朝の4時から11時まで山梨方面をツーリング、家でクタクタになりレコードをダラダラと聴き、復活してきたタイミングでホームサウナに向かい15時〜16時半でイン。

電気風呂で身体の疲れを取り、塩サウナでじっくり、高温で3セット、いつものパターン。この1ヶ月で色々と行ったがホームサウナ、なにも考える必要がない、これが一番のととのいへの近道であった…

今日は愛知県常滑市に出張、いつもは昔からの友人が愛知に転勤していたのでウェルビーだったりローカルスパ銭に案内をしてもらっていたけど地元に戻ったのでひとりで新規開拓。調べるとビーチにサウナがあるのでこちらに19時〜21時で思う存分楽しんできました。

最近はビーチに新しいサウナがどんどんできているが常設のサウナを作ったというところがポイント高い！偶然予約客は自分1人ということでプライベート感たっぷり、贅沢気分。

やはり薪のサウナはアツいね、汗ダラダラ、二つのサウナを気分であっちこっち蒸されまくり。水風呂は海、浮き輪を使って海でぷかぷかととのう。あー、なんてしあわせなんだ。多分3セットずつ、計6セット。ととのいまくりました。

148施設目

昨夜は博多に戻り仕事の後泊。サウナに行けるなあと思ってホテル近辺を調べると4月にオープンしたばかりのこちらがヒット、そこで朝の7時から営業していることがわかったので夜は我慢して、寝起きのサウナに予定変更して7時過ぎから1時間コースでイン。

当然だけど自分が朝一番の客、一時間独り占め、くー贅沢！月曜朝からサウナなんてしあわせですね。仕事に向かう人、ごめんなさいねの気持ち。

1セット目は熱々な方、二つのストーブ、タイミングよくオートロウリュ、アチアチ、汗ダラダラ、とても良い感じでインフェニティチェアへ。朝のととのいは格別。

2セット目からはセルフロウリュできるほうで、他のお客さんいないので自分のペース、自分の量で、コレが本当に贅沢。水風呂もすぐ近くで導線完璧、最終セットはもちろんここと決める。

最後も同様に蒸され、時間をうまく調整するために半分蒸されたところで水をかぶりに行き、休憩なしでそのまま最終、じっくりと蒸して3.5セット。時間制のところはこの方法が良いかも。ギリギリまで蒸し、水風呂へ。心拍数が低くなってく、良きところでゆっくり上がってチェアへ。はーここ一番のととのいでした。朝はやっぱりよくととのう。また来たいですな

147施設目

先日は福岡ウェルビー、そこで一緒だった友人より「大牟田に泊まっているなら湯らっくす行けるっしょ」と一言。そんなわけで初の熊本県、初の湯らっくすへ行ってまいりました、まさかここに来る日が訪れるなんて夢に思っていなかった。19時半〜21時半ごろでまるまる二時間堪能。

まずはメインのサウナ、いきなりアウフグースタイム。しっかりじゃんけんで勝ちサウナストーンの前、最上段でアツアツ、なんとか最後まで残り、例のMAD MAX、ドボンと身長より深い水風呂、しあわせ〜

次はメディテーションサウナでじっくり、隣のサウナーのナイスなロウリュ奉行が素敵だった。このまま一周して最後はメディテーションだなあ〜と

そして次は塩サウナ、これもまた最高のコンディション。今までの塩サウナでNo.1かもしれない、３つもサウナがあってどれも二回入りたくなるレベルの高さはまさに西の聖地というのも納得。

4セット目でまたアウフグース、先ほどグーを出して無事に入場できたので今回もグー、しっかりと真ん中最上段。今回はマイルドで心地よいアウフグースでととのう。

そして最後はメディテーションで締めようとととのっていたら、なにやら塩サウナで実験的に3名限定で美容効果たっぷりなことをするということ。気になり近くに行ったら、どうぞどうぞと案内を頂く、ラッキーすぎる。時間まで10分あるのでメディテーションサウナを楽しんで、水を浴びてから塩サウナへ。

色々と詳しいことはわからないけど、天然由来の色々なものを案内に沿って顔へ、身体へ塗りたくり、ヴィヒタを使って熱を上げて、時間をかけてどんどん蒸されていく。なんだか肌が喜んでいる。

シャワーを浴びて、施設から出て、肌を触るとすべすべ、凄いなコレ。ととのいまくった上にさらに生まれ変わった気分。ありがとうございました、また来たいです。

146施設目

およそ一年振りの福岡ウェルビー、こちらの友人と17時半〜20時半でイン。

ここに来るのは三回目、勝手知ったるサウナで落ち着きます。まずは広いサウナで1セット、すでに最高。水風呂キンキン、ととのいまくり。そこからからふろで友人と一緒に1セット。

またがっつりととのったところで森のサウナで2セット、ここは中の水風呂で半身浴水風呂とサウナを繰り返すという他ではないサウナ体験。をしてからのからふろ、そして冷却、最高！

最後に19時のアウフグース、しあわせすぎるととのい。ここは自分的五本の指に入るサウナ、はーまた来たい！

倉敷での仕事、後泊で京都に一泊。倉敷に二泊したけど倉敷のいつものサウナも岡山のサウナも閉店でサウナ不足のわたくし。当然のようにまたここに来ました、いつものサウナの梅湯。サ活を見て5回目みたいだけど、もっと来ている気がする笑 もう10回くらい来ているほどの安堵感。

高瀬川沿いを散歩して到着、23〜24時でイン。サウナ込みで490円で安いし、いつも優しい雰囲気に癒される京都の銭湯サウナで看板を見てホッとする。

湯船でゆったりして、水通し、はーしあわせ… そのままサウナを3セット、最高すぎる。一週間ぶりのサウナということもあり、めちゃくちゃととのいました。また来月！

今日はサウナに行きたいという友人、自分は自然の方にドライブしたくなりひさびさにのめこい湯。15時半〜17時半でイン。

やっぱり自然の中の温泉は良いね、気持ち良い空気良い、それで十分であるよ。サウナは意外とだいぶアツい、汗もダラダラ、水風呂小さいけど気にしない。外気浴が最高だね。よーくととのった〜

昨日は沖縄以来のがっつりツーリング、いつもより早く寝たので当然早く起きる、というのことで8時〜9時でイン。

朝なのでサクッと、休憩長めに3セット。朝は格別なととのい。しあわせ〜

今夜は友人と深夜のサウナで遅くまでやってるこちらへ久しぶりに、23時〜24時半でイン。

まずは炭酸泉、からの高温サウナ。ここの熱さは知っているのでオートロウリュが始まって水風呂が空いているうちに1セット目は終了。そこからメディテーションサウナを3セット、こっちが本番なのだ。いやあ、よくととのった。人が多くてうるさいけど、ここまで多いと半端に多いところよりも気にならないのである。

今夜は深夜の富士見湯、23時半〜25時でイン。ある程度遅い時間になるとホームの湯楽の里(の方が近いのだが)より静かな銭湯に来たくなるのだ。

いつものように交互浴からのサウナを3セット、バッチリととのう最高ですね。それにしても人が思いのほか多かった、やはり土曜日なのね。

今日は休み、家でレコード聴いて映像の作業をして夕方、サウナに行きたくなりホームサウナへ17時〜18時半でイン。

露天風呂、塩サウナでゆったりしてから高温サウナの最上段で3セット。最後の外気浴も外が明るくよくたとのう。

そろそろ値上げだし回数券早めに買っとかねば。

宿泊コースで6時半に起きて即サウナ、なんでしあわせな日曜日の朝の一時間半、露天風呂でゆっくりしてからグランドサウナのそれぞれのポイントで計三セット、この作りは本当に面白いなあ〜 いろんな熱のパターンが楽しめるし雰囲気もまた異なる感じで良い。めっちゃととのった、最後は夢想の夢、これもまた良き

今日は友人のクルマを撮りに日光だったり宇都宮だったり、良い日になりそうだ〜

友人と宇都宮散策後にこちらへチェックイン。夕方宝湯へ行ったので23時〜24時で軽〜く。温泉で温まり、スチームでじっくりと、そんでサウナはびっくりかなり広いけどそれぞれの仕切りが、この作りは初めて。

高温側で1セットでじっくり、これがすごくととのった… そしてキャビンへ、サウナ施設で寝れるのしあわせ過ぎる… 起きたら朝ウナ、起きるのが楽しみ。

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今日は佐野での友人と会って、その後に宇都宮の友人のところへ、そして初栃木サウナで宝湯さんへ18時〜19時でイン。

東京では考えられない価格に驚き、身を清めて湯に浸かり、水風呂へ。この水風呂いい、なんか久しぶりの心地よい水風呂…

そこからサウナを3セット、とてもちょうど良い、完璧な温度湿度。水風呂との相性もナイス。はーとてもよくととのいました。

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国立での忌野清志郎イベントの帰りに富士見湯へイン、最近はサウナの頻度が少ないけどこれくらいでいいかなあという感じで21時半23時でイン。

最初は中温、その後電気風呂、そんで交互浴3セット。そしてサウナを3セット。もう十分なくらいにととのいました。

GWがようやく終わり、今日は有給でちゃんと休みを取りレコ屋帰りにホームサウナへ17〜19時でイン。

炭酸泉、電気風呂をいつもより長めに疲れに効く、かなーり効く… その後塩サウナ、じわじわと癒される、この時点でかなりしあわせ。そして高温を3セット。もうととのいまくり、温泉も長めに、最高の癒し時間でした。