Rapi3

2021.10.30

4回目の訪問

サウナ飯

【味噌の呼吸 肆ノ型】
 秋の味噌樽サウナを楽しもう!
 味噌樽サウナ 4回目の訪問

🦅イーグルメンバー4人でイン。

天候に恵まれ絶好のアウトドア日和。
川風呂の水温は前回より少し下がり
体感12〜14℃辺りになってきた。
冷んやり気持ち良い!

薪ストーブの火入れから薪足し
ロウリュからアウフグースまで
慣れた手つきで味噌樽サウナを制す。
さすがイーグルメンバー✨

今日のサ飯
□粗挽きウィンナー レギュラー獲得
□目玉焼き 
□ゆで卵 筋トレのお供に
□アヒージョ
 エビ、イカ、ブロッコリー、フランスパン
 過去一のうまさに感動
 味噌樽サウナ→川風呂→大自然の外気浴…
 この後は何を食べてもうますぎる。

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

帰りの温浴施設は筋肉ルーレットで
春日井 笑福の湯に決定。
愛知県…縦断するのかw

Rapi3さんのNNF-Nukata Nature Fieldのサ活写真
Rapi3さんのNNF-Nukata Nature Fieldのサ活写真
Rapi3さんのNNF-Nukata Nature Fieldのサ活写真
Rapi3さんのNNF-Nukata Nature Fieldのサ活写真
Rapi3さんのNNF-Nukata Nature Fieldのサ活写真
Rapi3さんのNNF-Nukata Nature Fieldのサ活写真
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アヒージョセット

アヒージョうまい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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