ちあきさん47

今日も朝ウナ

朝のホットコーヒーサービスは、
今月末までらしい。

サ活後のコーヒーが、
こんなに美味しいなんて😋

教えてくれてありがとう！

来月からは、何か食べてみようかな
（朝定食も魅力的だな）

それにしても、お腹すいたー

今日の朝ウナ😊

祝日の木曜日、
レディースディか！嬉しい！
（知らずに来たので、さらに嬉しい）

サウナはじっくり。
いつもは、ゆったり汗をかくのに、
今日は滝汗💦

3月29日、男性露天エリアに、
瞑想サウナが誕生するらしい。

名前はテオーリア…期待が高まる！
（私、入れないけど😊）

すごいな、ゆ〜とぴあ
今日もがんばろう

はやとみ

担々麺

日曜日、三角油揚げの後に😊 辛すぎず食べやすい。落ち着くお店。美味しかったです。

雨音が心地良かったのか、
今日は、8時過ぎに目覚める。

どうする！行くか、行かないか…

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行くに決まってる！
ということで、本日の朝ウナ😊

1段目8分、2段目3分、水風呂1分
外気浴は雨に打たれて☔

雨の日は、心が落ち着きます。

※サウナ中のテレビ、
西村キャンプ場、面白かった！

朝ウナ☀️

今週は疲れたーー

ゆっくり汗をかける、ゆ〜とぴあは、
朝ウナに最高！嬉しい☺️

サウナとお風呂でさっぱりした。
今日も頑張ろう

GLADIO

メキシカンチーズフォンデュ

昨夜のごはん会 焼き鳥にチーズ！？ 合います！うまい！

旅行疲れが残ってるのに、
朝は早く目覚めてしまう…

これは、年齢のせいではなく、
元気な証拠だと思いたい！

ということで、今日も朝ウナ😊

サウナ12分
水風呂1分
外気浴7分

長めのサウナで、
いつものコンディションに戻る

ホットコーヒー、美味しいな😋

ショウダイビオナチュール 麻布台ヒルズ店

ペタル（花びら）チョコレート

憧れのチョコレートを買うことが出来て、とても嬉しい

2月27日（金）より一泊😊

檜のお風呂もいいけれど、
やっぱり七宝の湯に行かねば！

黒湯はいいなぁー

サウナは癒し😊
とくさしけんごさんの音楽、
時間を忘れてしまいそう

水風呂…最高すぎる！
その後の休憩は、浴室内で温かく

朝ウナでは、外気浴へ！

扇風機の真ん中にいる、
ドーミーいんこちゃんが可愛い

リベラ 目黒店

ヒレステーキ300グラム&ライス

野菜サラダと一緒に、いただきました。美味い😋

今日も、ゆ〜とぴあで朝ウナ

いつもは、お風呂上がりに、
ホットコーヒーを飲みながらサウイキする
これが楽しい！

今日のサウナは、中段→上段→中段と4分置きに移動して、体全体を温める。
水風呂1分→外気浴は
インフィニティチェアーで整う。

今朝は、サウイキにログイン出来ず…
アタフタして今に至る。。
（ちなみに今はweb版で投稿。
アプリにはまだログイン出来ない…😢）

3日連続で朝ウナ
感想は…
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ちょっと疲れた^_^

また次回、楽しみにしよう

この三連休は寒いらしい
けれど、できるだけアクティブに動きたい

昨日は、丸森町の猫神祭からのお墓参りへ
風が強くて寒いけれど、何だか気持ちよく

今日も朝ウナ
この後も忙しくなりそう😊

ゆ〜とぴあのサウナは我慢なし
優雅に温まる　←ここが嬉しいポイント

朝から贅沢に過ごせて嬉しい
今日も頑張ろう

Farmers' restaurant Marumori CAFE 丸森カフェ

猫神のためいき（クリームコーヒー）

猫神様のキッチンカーにて購入 ほんのり甘くて温まるなぁ

朝起きて、スマホ☎️を確認する
↓

充電されていない🔌ひぇー
↓

モバイルバッテリーにつないで出発！

↓
無事、LINE割引で入館できました😅やった

今日のサウナ
一段目、じっくりゆっくり8分
二段目、冷たいところを中心に3分
三段目、体全体を温めて2分
1週間の疲れがとれますようにと丁寧に。

水風呂は30秒と短めに、
外気浴は5分、そして露天風呂♨️

今日は2セット
気持ちよく過ごせました🥴

横濱元町ドリア ヨドバシ仙台店

人気者のドリア！ハーフ&ハーフ

昨夜の食事　ドリア好き チーズケーキも美味しい

今日も朝ウナ😊

サウナ7分
水風呂1分
外気浴7分

つぼ風呂にアヒルちゃん。
入ってみると、アヒルちゃんが大放出されてしまう

…だよね…

つぼ風呂を堪能してから、
アヒルちゃんを救い出す

ちょっと楽しい😊

中国料理 満城香

にんにくチャーハンと油淋鶏

角田市…ここから少し遠いけど、美味い

金曜日の仕事帰り
LINEをひらくと、大感謝祭の文字

やったー😊😊😊
行きます！と心の中で叫ぶ^_^

今朝は7時に目覚める
いい感じ
8時のロウリュウサービスも受けられて、
最高の週末だ

サウナが好きな人は、優しい
ロウリュウサービス時に、譲り合えるのは、
心の余裕だな。素敵だな。

そんなことを思いつつ、ととのう。

さくらんぼの湯を楽しみ、
ホットコーヒーを楽しみ、
サウナイキタイに投稿する
↓
しあわせだ！（朝から多幸感溢れすぎ😊）
今日も頑張るぞ！

New Babe (ニューベイブ) ヨドバシ仙台店

ロースとヒレのハーフ御膳

低温調理なので、とても柔らかい。 もちろん、とても美味しい。

土日は休み
昨日は仕事
今日は休み
もちろん、疲れてはいない
↓
でも…
↓
ゆ〜とぴあ来ました😊

•電気風呂→ビリビリが効きそう！
•サウナ→水風呂→外気浴→最高！
•炭酸風呂→ぽっかぽか！

そして湯上がりのホットコーヒー☕️

※ホットコーヒーは、
10時までのサービスみたいです。

大人気のサービス✨
コーヒータイムも最高です。

リンガーハット ララガーデン長町店

焼き太めん皿うどん&ぎょうざ

あっという間にペロリ😋

今朝は雪が舞っていたので、
ゆ〜とぴあ、行けるかな？→行ける！

ということで、来ましたよ😊

まずは電気風呂
腕が疲れてるので念入りに。
ビリビリが心地よい

サウナ7分、水風呂休んで外気浴。
いつものととのいは無いけれど、
ゆっくり体を休めるのに丁度いいかも

最後に炭酸風呂でゆったりと。
血行が良くなり体がポカポカ

からの、ホットコーヒー！
これがいいんだよなぁ😊

おふろの日😊
LINEポイントカードのスタンプが5倍！
↑↑↑
とても嬉しい

今日は、電気風呂からのサウナ
膝下の汗がすごい。
電気風呂のおかげかな。

※電気風呂は好きだけど、
何に効くのか改めて確認したら、血行促進だった！
だから、体の痛みが和らぐのね😊

今日も血流良くなったので、免疫力もアップして
体調も万全。1日、がんばろうー

朝ウナ😊
（ちょっと寝坊し、8時30分を過ぎる）

・電気風呂の隣の湯（湯温高め）
・サウナ→水風呂→外気浴
・露天の壺風呂（湯温は適温）

今日はこんな感じ、サクサクっと！

「そして、ホットコーヒーで、ホッとする」

↑↑↑

今日も調子が良いようです。
今日も1日、楽しく頑張ります！！

朝ウナ😊

サウナ最高！と朝から思えるのは、
昨日も七宝の湯に入ったからだな！

サウナ→水風呂の後に、
黒湯を歩いて外に出るのが楽しい
（他のお客様に迷惑をかけないように、できる限り静かに動く^_^）

外気浴をして戻る時に、扉が開かずに少し焦る。
（扉が重いので、慎重に）

また行きますー

楽しみにしていた七宝の湯♨️
（黒湯が効きそう！）

サウナはテレビなし&素敵な音楽で、
癒される

そして、めちゃくちゃ入りやすい水風呂
15℃だけど、スッと入れて気持ちいい

虎ノ門 大坂屋 砂場

納豆そば

小粒とひきわり納豆が、卵？でさらに泡あわになっています。 思っていたのと違う→すごく旨い！

3連休の3日目/すこぶる体調が良い！

最近、新年会続きだったので大丈夫かな…と
心配だったけど、サウナに来られたので問題なし。

サウナ後の炭酸風呂は、
体が回復するのを感じる。いい感じ。

ゆ〜とぴあは、湯温もいい！！

今日も朝ウナ😊最高の年末年始
（日常に戻れるのかしら…心配だ！）

憧れのバレルサウナ。
今年は入りたい！（入るぞ！）
個室岩盤浴もまた入りたい！（入るぞ！）

新年なので夢が膨らみました☺️

それにしても、サウナ後に、
ホットコーヒーを飲みながら、
箱根駅伝を見られるって…

最高に贅沢だな。

明けまして、
おめでとうございます

天気も良く、ぼどほどに寒い
そうだ、あぶくま荘へ行こう！

門松がお出迎え（お正月らしくて嬉しい）
サウナは心地よい木の香り
水風呂は、すんなり入れる温度（有難い）

入浴後の大休憩は、マッサージ機で😊
心も体もほぐれるなぁ
また行きまーす！