ちあきさん47

27日に一泊しました。
久しぶりの明神の湯！気持ちも高鳴ります😊

【夜のサウナ】
人が少ないタイミングで、1人でサ活（贅沢！）
ハーバルクリア（柑橘とハーブ）の爽やかな香りに囲まれて、とてもリラックスできました。
テレビがあるのも嬉しいポイントです。

【朝のサウナ】
気持ちの良い目覚めで、朝ウナへ！
1回のつもりが3回(*´ー｀*)
露天での外気浴も気持ちよく過ごせました。

今日の朝ウナ☀️

昨日は、小富士山と立石を散策
（丸森町の里山ウォークに参加）
アドベンチャー気分で楽しみました！

よって今日は、心地よい筋肉痛。。

長めの炭酸風呂で体を温めて、サウナで発汗😊
1回目は1段目で7分→水シャワーからの外気浴
2回目は2段目で7分→水風呂からの外気浴

いつもより遅めの時間帯からか、サ室は多め
人が多いと何だか嬉しい😊

昨日に引き続きの滝汗で、心も体もスッキリ
今日もがんばろうー

東洋軒 本店

ワンタンと春巻

ワンタン麺じゃなくてワンタンスープ。 春巻もカリカリで美味しい😋

5月29日（木）
平日なのに混んでいる…と思ったら、
チェコの名アウフギーサー、
デイビッド・ザトチルさんが来仙らしい！

すごいタイミング！だけどすでに満員らしい🥴

サウナもすごいけど、岩盤浴もスゴイ
特にタイデのアトラクション
「ロウリュウ•ストーム•雲海」は凄い⚡️☁️

滝汗で、気持ちもスッキリでした😊

カフェペルシッカ

ねこがみぷりん

仙台商業高校とのコラボらしい！ お皿を揺らすとプルプルして可愛い

今日の朝ウナ

サウナ8分×水風呂1分×外気浴10分…2回！
あまり疲れないように、軽めに🤭

昨日の雨降りから一転の青空☀️
新しいインフィニティチェアも最高だ！

昨日は里山ウォークに参加して、
ちょこっと筋肉痛なので、炭酸風呂は長めに。
リラックスしてリカバリーできました。

らーめん堂 仙台っ子 青葉通り店

仙台っ子ラーメン

豚骨醤油スープを飲み干した！ うまい！

春だけど、目覚めは良い
（いつも通り私の朝は早い😊）

ということで朝ウナへ
いつも通り、サウナ最高！

そして今日は雨降り☔

雨の日は雨音が心地よく、空気が澄んでいて、
外気浴も気持ちいい。（嬉しい）

※サウナ後にコーヒーを飲みながら、
特製ホルモン定食の事を考える。お腹すいた！

ということで、今日もいい日になりそうです。
がんばるぞー

5月5日　こどもの日🎏

りらく5月号の岩盤浴特集をみて、
久しぶりに、もみの木さんへ

祝日で混んでいたけれど、
みんな楽しそうで癒されました😊

サウナはのんびり出来て、
岩盤浴もじっくり汗をかける。

すごくいい。

また行きます！

軽食ひまわり ヤマザワ角田店

かけそば

シンプルに、うまい！

久しぶり！
とてもいい！ラビスタ東京！

夜も朝も人は多め…
ガヤガヤしてるけれど…

それでも気にならないのは、
この広さと音楽のおかげかも😊

混んでいても無心になれるサウナ
夜も朝も心が満たされる気持ちになる。

不思議だなぁ…と思っているうちに、
ととのう。ありがたい。

朝ウナ☀️

天気がいい！
今日は暖かくなりそうだ！

大感謝デーなので、少し混んでいたけれど、
8時のロウリュウサービスへ。
みんなで入るサウナは最高！

じゃんけんは、負けたけど😅

サウナ上がりはコレだよね！
ホットコーヒー☕️

今日も頑張るぞ

やっと来ることができました😊
スパメッツァ！竜泉寺の湯
やったー！嬉しすぎる！
（竜泉寺の湯♨️の歌、好きすぎて、
駐車場から感動が止まらない）

お風呂もサウナも最高でした♪

そしてごはんもいいね。
お腹いっぱい、大満喫

また行きたいな✨

豚と茄子のカレーうどん&リゾット追い飯

カレーうどんの器、大きすぎる😂 豚も茄子も食べ応えありで、美味しかったです。

✨先週の土曜日✨

朝から里山ウォークに参加
赤柴山とツボケ山に登り、体がくたくた😅

熱めの内湯で体がほぐれる
サウナは、いいんだな、これが。
（サイズがいいのかな？温度かな？）
水風呂はぬるめで良し！

お風呂上がりにマッサージ機→最高！

両足がガチガチに筋肉痛だったけど、
サウナとお風呂とマッサージ、
リカバリーできました😊

2年ぶり！？
やっと来られた南大門😊やったー！！

サウナは、タイミングよく、
ロウリュウも受けられた！
外気浴は天気も良くて最高だったなー

南大門の好きなところ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

①温水プール（プーロ）
これこれ！嬉しい☺️
プーロを3週してしまった！ジェットの勢いが凄くて、テンションが上がります。

②漢方薬湯♨️
体に良さそう。効きそうな感じ。
高麗人参湯♨️もイイ！

③焼肉南大門
温浴のあとは、やっぱりコレだね🍖
美味い😋

薬味三昧（玉ねぎ•大根おろし•ネギ）

牛タン•ハラミ•カルビ•ロース… お肉と一緒に薬味も。うまい😋

今日も朝ウナ

朝のホットコーヒーサービスは、
今月末までらしい。

サ活後のコーヒーが、
こんなに美味しいなんて😋

教えてくれてありがとう！

来月からは、何か食べてみようかな
（朝定食も魅力的だな）

それにしても、お腹すいたー

今日の朝ウナ😊

祝日の木曜日、
レディースディか！嬉しい！
（知らずに来たので、さらに嬉しい）

サウナはじっくり。
いつもは、ゆったり汗をかくのに、
今日は滝汗💦

3月29日、男性露天エリアに、
瞑想サウナが誕生するらしい。

名前はテオーリア…期待が高まる！
（私、入れないけど😊）

すごいな、ゆ〜とぴあ
今日もがんばろう

はやとみ

担々麺

日曜日、三角油揚げの後に😊 辛すぎず食べやすい。落ち着くお店。美味しかったです。

雨音が心地良かったのか、
今日は、8時過ぎに目覚める。

どうする！行くか、行かないか…

↓
↓
↓

行くに決まってる！
ということで、本日の朝ウナ😊

1段目8分、2段目3分、水風呂1分
外気浴は雨に打たれて☔

雨の日は、心が落ち着きます。

※サウナ中のテレビ、
西村キャンプ場、面白かった！

朝ウナ☀️

今週は疲れたーー

ゆっくり汗をかける、ゆ〜とぴあは、
朝ウナに最高！嬉しい☺️

サウナとお風呂でさっぱりした。
今日も頑張ろう

GLADIO

メキシカンチーズフォンデュ

昨夜のごはん会 焼き鳥にチーズ！？ 合います！うまい！

旅行疲れが残ってるのに、
朝は早く目覚めてしまう…

これは、年齢のせいではなく、
元気な証拠だと思いたい！

ということで、今日も朝ウナ😊

サウナ12分
水風呂1分
外気浴7分

長めのサウナで、
いつものコンディションに戻る

ホットコーヒー、美味しいな😋

ショウダイビオナチュール 麻布台ヒルズ店

ペタル（花びら）チョコレート

憧れのチョコレートを買うことが出来て、とても嬉しい

2月27日（金）より一泊😊

檜のお風呂もいいけれど、
やっぱり七宝の湯に行かねば！

黒湯はいいなぁー

サウナは癒し😊
とくさしけんごさんの音楽、
時間を忘れてしまいそう

水風呂…最高すぎる！
その後の休憩は、浴室内で温かく

朝ウナでは、外気浴へ！

扇風機の真ん中にいる、
ドーミーいんこちゃんが可愛い

リベラ 目黒店

ヒレステーキ300グラム&ライス

野菜サラダと一緒に、いただきました。美味い😋

今日も、ゆ〜とぴあで朝ウナ

いつもは、お風呂上がりに、
ホットコーヒーを飲みながらサウイキする
これが楽しい！

今日のサウナは、中段→上段→中段と4分置きに移動して、体全体を温める。
水風呂1分→外気浴は
インフィニティチェアーで整う。

今朝は、サウイキにログイン出来ず…
アタフタして今に至る。。
（ちなみに今はweb版で投稿。
アプリにはまだログイン出来ない…😢）

3日連続で朝ウナ
感想は…
↓
↓
↓
ちょっと疲れた^_^

また次回、楽しみにしよう

この三連休は寒いらしい
けれど、できるだけアクティブに動きたい

昨日は、丸森町の猫神祭からのお墓参りへ
風が強くて寒いけれど、何だか気持ちよく

今日も朝ウナ
この後も忙しくなりそう😊

ゆ〜とぴあのサウナは我慢なし
優雅に温まる　←ここが嬉しいポイント

朝から贅沢に過ごせて嬉しい
今日も頑張ろう

Farmers' restaurant Marumori CAFE 丸森カフェ

猫神のためいき（クリームコーヒー）

猫神様のキッチンカーにて購入 ほんのり甘くて温まるなぁ