masac

2024.11.06

742回目の訪問

ズンバのためにチェックイン!
水曜日はZUMBAの日。
仕事を早上がりして
最近不機嫌な嫁さんの好きなケーキ買って帰宅。
家族でケーキを食べて、娘とじゃれ合い、
お風呂に入った頃に、ジムへ。
ギリギリの時間だった為、定員残2。
いつもの場所が取れず、前の方。
前の方はガチ勢が多くて苦手。
とはいえ、ガチ勢は上手なので楽しく45分暴れました。
めちゃくちゃ汗かいたので、シャワーで洗体し
湯船でクールダウン。
あー、温泉イキタイ。
その後、サウナ1セット。
からの水風呂が至福。
外気浴でしっかり冷やし、湯船で温めてフィニッシュ。
ありがとうございました!

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このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

2024.11.07 09:38
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外気浴まで出来るんだぁ😲 昔ルネサンスに通ってたけど水風呂もなかったなぁ。
2024.11.07 14:35
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BAT64さんのコメントに返信

昔はプラ椅子1脚または長いプラ椅子のみでしたが、 露天風呂が使用不可以降、プラ椅子5脚ありますよ! 偶然さんみたいに自宅のインフィニティチェアを寄贈しようかと思いましたが、秒で壊れるので遠慮しときました笑
2024.11.07 17:25
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masacさんのコメントに返信

アディロンダックにしといたら😏 ってか露天風呂もあったん⁉️
2024.11.08 09:13
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BAT64さんのコメントに返信

露天風呂ありますよ! 因みに大野城や大分のホリデイは温泉ですよ! 前は好きなインストラクター追っかけて色々なホリデイ行ってましたw
2024.11.08 14:35
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masacさんのコメントに返信

ZUMBAとかエアロとかで遠征ね☝️ 僕はバーベルとかのパワー系のプログラムだけ。どうにもリズム感が😅
2024.11.09 00:14
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BAT64さんのコメントに返信

私もエアロとか苦手でリズム感0でしたけどZUMBAは大雑把な感じなので楽しいですよ! もう16年くらいやってますw
2024.11.09 08:41
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masacさんのコメントに返信

16年⁉️ すごい😲 僕はランニングがメインだったので市民ランナーを引退したときにジムもやめちゃいました😓
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