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ホリデイスポーツクラブ福岡梅林

スポーツジム - 福岡県福岡市 会員のみ

masac

2022.01.05

85回目の訪問

今日はホームで筋トレ始め。
湯らっくす後なので悩んだが、明日が休みのため、強引にチェックイン！
あれ？
バーベルってこんなに重かったかな？
なんで上がらんの？と、
自問自答しながら、騙し騙し追い込みました。
やはり日々の積み重ねが重要だと感じ、
仕事、家庭、ジム、サウナとの共存共栄のバランスを誓いました笑
その後、サウナへ。
今日も人が多く上段が満席なので下段でのんびり蒸され、水風呂へ、そしてそのままサウナへ。
今度は上段に座り、TVを楽しむ。
筋トレ後のサウナは本当に気持ち良い。
体の疲労感とアドレナリンやドーパミンが出て、よりキマる感じ。
その後の水風呂、外気浴、露天風呂で昇天！！
良い1日でした。
今日は歩きに歩いた1日でした！
本日も1日ありがとうございました。