べこむ

2019.08.02

6回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:2分 × 3
合計:3セット

一言:今日はホットヨガ後のサ活。
1時間汗かいてきてるので汗腺が開ききってるのか、入って三分で汗がびっしり。
水風呂の冷たさも一段と沁みるし、ホットヨガ→サウナとてもいいのでは…?
さくっと3セットで上がり、ホワァとため息をつきながら帰宅。よく眠れそう。
あと1日がんばろう

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