もつ鍋

サウナ：8分×2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分、7分
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

サウナ：9分、8分
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

サウナ：11分、9分、8分
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分、9分、11分（ロウリュウ）
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに水春のロウリュウ受けました！コロナ前に比べてソーレソーレソーレの掛け声がなくうちわで扇ぐだけと少し寂しくなりましたがもっと前みたいに定期的にやってほしいです

サウナ：11分、9分、8分
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

ゆの華定食

サウナ : 9分、8分
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

一言：近くの公園で30分ジョギングしてからサウナ入りました！

ゆの華定食

サウナ：10分、10分、8分
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：11分、10分、9分、8分
水風呂：1分 × 4
合計：4セット

一言：いつも室温が低いのですが今日は少し温度高めで最高でした！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
合計：4セット

サンランチ

日替わりでオムレツでした！ 少し物足りなさはありましたが美味しかったです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：①塩蒸し8分
②メディテーションサウナ11分
③サウナ（アウフグース）12分
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：土曜日はさすが多い！整い椅子が足りず順番待ち状態でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：うつ伏せで寝るのと仰向けで寝るので体感がなぜか変わるので試してみてください

サウナ：9分、8分
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

肉うどん、いなり

細麺うどんで美味しかった！

サウナ：9分（メディテーションサウナ）、8分（塩蒸しサウナ）、9分（アウフグース）
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分（アウフグース）、8分（塩蒸しサウナ）、9分（メディテーションサウナ）
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分、8分、9分
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

外が寒くなったのでサウナの温度上げてくれ〜！

サウナ：8分、8分、9分
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの温度が90℃ぐらいあれば最高なのに〜😢

ちゃんぽん、イカゲソ唐揚げ

野菜たっぷりで栄養満点です！

サウナ：９分、８分
水風呂：1分 × 2
合計：2セット