Miyamort

2019.08.27

4回目の訪問

サウナ:6,7,5
水風呂:息が冷たくなるまで×2,短め×1
気がすむまで休憩、あったまるまで浴槽
合計:3セット

一言:駒の湯で初めて視界ぐるぐるした。
ぐるぐるに至らなくても心と体はすっきりするんだけど、
やっぱりぐるぐるに至ると今日のサウナ良かったな〜って感想になっちゃう。
血圧の低下による視界ぐるぐる説もあるので、健康に悪いんかな…と一抹の不安を抱えながら…

サウナ長めに入るのと、しっかり水風呂に入るとぐるぐるに至るんだろうな。
知らない歌謡曲だけど、聞き終わってから出よう…ってやると長めに入れることが今日の気づき。
得てして良かったけど、個人的には浴室に休憩スペースが欲しい。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 22℃
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