Miyamort

サウナ：6,7,5
水風呂：息が冷たくなるまで×2,短め×1
気がすむまで休憩、あったまるまで浴槽
合計：3セット

一言：駒の湯で初めて視界ぐるぐるした。
ぐるぐるに至らなくても心と体はすっきりするんだけど、
やっぱりぐるぐるに至ると今日のサウナ良かったな〜って感想になっちゃう。
血圧の低下による視界ぐるぐる説もあるので、健康に悪いんかな…と一抹の不安を抱えながら…

サウナ長めに入るのと、しっかり水風呂に入るとぐるぐるに至るんだろうな。
知らない歌謡曲だけど、聞き終わってから出よう…ってやると長めに入れることが今日の気づき。
得てして良かったけど、個人的には浴室に休憩スペースが欲しい。

友と深夜に徒歩で来た。
「もう１時間ないけどいいの？」と看板娘。
その後めちゃくちゃ整った。

サウナ： 5,7,5,7,7
水風呂、休憩：適度*5
合計：5セット

一言：サウナ即水風呂の位置関係が良い。
水風呂も深くて広くて冷たい！🥶
外気浴へと移動する間にととのい始めるけど、椅子が多くて座れないことは一度もなかった。
温泉はしょっぱくてあんまり入ったことないタイプ。ぬる湯が多くていいなぁ。

グーグルマップでの賛否両論口コミに怯えながらお昼にチャレンジ。
すごく綺麗🥰、サウナ新しい😇、水風呂冷たい🥶
そして天井が高くて清々しい🤩これがカテドラル効果ってやつか🤔
総評、めちゃくちゃ気持ちええやんけ…🤤

バナジウム水、うめえ。
今度ご飯も食べよ🙌

サウナ：6,7,8,8,8
水風呂：2分 × 5
休憩：適度 × 5
合計：5セット

一言：絶対20度じゃないやろっていう相変わらずの水風呂。キンキンですわ

水風呂の水を汲みだすと温度が上がるのでダメだよ！って但し書きが増えてた。
まじか、それは困るなぁ

他のところでもかけ水はシャワーを使うことにしよう。

肌のコンディションがやたらと良くなるアルカリ性の軟水を体験。「水の宝石」の名前、伊達じゃない！

水風呂なしとの前情報で、しっかりサウナ後に身体冷やせるかな…と不安ながら訪問。
サウナは90度後半キープで十分熱い。
水圧強めの軟水シャワーが冷やされてて、思ったより身体冷やせる。しかも飲んで滑らかで美味しい(*´﹃｀*)
軟水シャワーに対して温かみを感じるくらいまで浴び続ければ、まったりととのったー。
なにより肌質への効果。次の朝起きても肌がすべすべ、毛穴がすっきりした感じで蒸し暑さが軽減されてる。これ目的でまた増穂湯さん来よう。

21時前に伺い、22時過ぎまでサウナはずっと一人。ごろ寝の贅沢さよ。
22時台に掃除が始まることもあるようなので、夜は行くなら早めに。

サウナ：5,7,5,7分
水シャワー：2〜3分ほど × 4
休憩：少し × 3、脱衣所ソファで長めに × 1
合計：4セット

安心の八幡湯。安定の100度越え。
安らかなととのいを得た。
今夜はサウナ待ちの列が出来てたけど、
たまたま？サ道のドラマの効果？

サウナ：7分 × 5
水風呂：ゆっくり × 5
休憩：ほどほど × 5
合計：5セット

いつまでもダラダラできるスパ銭。
各種の風呂が40度以下とぬるめなの、良いな。

サウナはかなり広い。90度表示の割に熱く感じるのは、びちょびちょに濡れたマットから立ち込める湿気のせい？笑

水風呂の水が入れ替え中だったので、経験としてシャワーで身体を冷やそうとするが全く身体を冷やせず。
水風呂、水入れ替え後一番に入った時は15度だったので整えた〜。
でもそれ以降はずっと22度で、うーん残念。広くて深くて潜れるからまぁいっか！

サウナ：5分 × 5
水風呂：ゆったり × 5
休憩：まったり × 5
合計：5セット

人にサウナを勧めるにあたって、いくつか論文を読んだ。
これを機に、自分の思い込みと論文の考察を一個ずつ疑ってかかることに。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm1949/24/3/24_3_101/_article

結果、疲労回復&リラックスという目的では、10分も無理にサウナで我慢する必要はないなという体感。
何度かこの方向で検証しよう。

全身への血が駆け巡り激しい恍惚感と目眩により最高にキマる！
って感じはサウナ短めだとなかったけど、よく考えたらあの状態って身体への負担やばいかも…？
時々心臓のあたり痛いし。

八幡湯は水風呂がキンキンじゃないから、体への負担少なく疲労回復するのにちょうど良さそう。
普段使いはやっぱり八幡湯だなあ

サウナ：7,6,5分
水風呂：1分くらい × 3
休憩：適度に × 3
合計：3セット

サウナ：6,10,10,6,6
水風呂、休憩: 混むまで適度に長く
合計：5セット

サウナが満員だったりと今夜も大人気。
21時ごろサウナ空いてきたなぁと思ったら、温度は100度を越えました。
水風呂の温度から、全体的に優しいかと油断してると、すぐに試してくるこの感じ。やめられないね。
溜まった疲労はみるみる溶けました。

ひさびさに行くと「他人の尻は汚いうフン」謎の張り紙が浴槽上に増えててじわる。
どんな事件が起こったのか想像しすぎずに、八幡湯を堪能しました。

サウナがいい匂いでめちゃくちゃ癒される。
熱さもなんだかとても優しい。
時計が砂だけで、時間感覚を失った。

水風呂は色付きで珍しい。
バイブラあれどぬるいのが口惜しい…
これまた出るタイミングが掴めない。

最終的には奥のぬるめの浴槽でまったり。
天井近くの窓から月が見えるんだろうか。
重い心がすっきりできて、よかった。

サウナ：砂時計2回 × 3
水風呂：なかなか冷えず長め × 3
休憩：ほぼなし × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：気道が冷たく感じるまで × 4
休憩：落ち着くまで × 4
合計：4セット

一言：キマった…ばっちりととった。
富士山方面来た時絶対に立ち寄る！
水風呂が冷たくて痛気持ちいいのが最強〜！

サウナ室は80〜86度を行ったりきたりが多くて、欲を言えばもう少し熱いとまじで最強。
サウナ室のマットがふかふかで乾いている心遣いに汗と涙が吹き出した。
サウナが88度付近をキープされてた時には、
富士山が見える外気浴で日本人の幸せを噛み締めながらばっちりキマりました。

露天も内湯もぬるめで広くて、ゆったりできて最高だった。
こんなに強いのに、めちゃくちゃ空いてて掘り出しものすぎる。