エリエールスポーツクラブ
スポーツジム - 愛媛県 四国中央市 会員のみ
2日連続来ちゃいました。
今日は、どうしてもジム→サウナを体験してみたいとウキウキで訪問。
早速、ジムへ！！
私は、家で筋トレはするのですが、ジムへはほとんど来た事がなく、本格的な機器が沢山ある事に大興奮。
これは凄い、、部位ごとに効率よく鍛えれる！鍛えがいがあります。
興奮のあまり、筋肉がプルプルと震える程に追い込みました。。
存分に筋トレした後、大本命のサウナへ。
筋トレ後のため、体がパンプアップされて美しい、、(そんな事はどうでも良い)
体を温めてからいざサ室へ！！
湿度低めのサ室、悪くないですね〜、冷たい水風呂も最高です。
3セット行い、しっかり整いました。
筋トレ後のサウナに関しては、特にこれといって効果は無かったです。
また何度か試してみると何か見えてくるかもなので続けてみます。
明日は26日で風呂の日なので、しばらく行けていない”三島乃湯”へ行きます！！
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