湯らり♩

2021.07.14

5回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ最高だった。
外気浴の時間充分に取りたいんだけど、どうも身体が冷えるのが早いみたい。
水を拭きとって外に出ればいいのかもだけど、拭いてる時間がない!の状況になってしまう🤔

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
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