なお％ととのいしらず

「今日のサウナは＋5℃」と書かれていた。サウナ室の温度計は98℃くらいで、確かに普段よりも高い。
水風呂は温度は普段並みだがミント入り。
20時までの短時間営業でなければゆっくりできるのに、残念。
おのれコロナ。

サウナ：6～9分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：5～10分 × 4
合計：4セット

サウナのあとは、露天と泡風呂と水風呂を行ったりきたり。

サウナ：6～8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナは自粛していたのだが今日から再開。
久しぶりなせいか長い時間入っているのが少し辛かったため、時間短め回数多めで。
外気浴は天気が良くて気温も高くて暑いくらい。いくらでも過ごせそうだったが、人多めで満員状態が続いていたので長くても20分で切り上げた。

サウナ：6～8分 × 5
水風呂：1～2分 × 5
休憩：10～20分 × 5
合計：5セット

間にミストサウナ15分。露天や座ジェットと水風呂をいったり来たり。

今日は散髪＆サウナ。さっぱり。

サウナ：10～15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12～18分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ室内の温度計は86℃。普段よりちょっと低め？

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は仕事が休みだったため、少し遠出して、初厚木ラッコ。
平日の日中だったこともあってか、人は少な目で、おしゃべりは皆無。
まさに黙浴・黙汗。
サウナ、草津露天、薬湯、堪能しました。

サウナ：6～8分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：10～20分 × 3
合計：3セット

休憩のあと、

サウナ：6～8分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

草津露天・薬湯と水風呂の行ったり来たりも。

もうすぐ緊急事態宣言が解除されそうということで、ちょっとだけフライングしておふろの王様港南台店へ。
お風呂はほぼなしで、サウナ4セットだけの短時間モード。
さっと行ってさっと帰りました。

サウナ：8～12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

緊急事態宣言中ではあるものの我慢できなくなってきたため、平日日中のおふろの王様港南台店へ。
黙浴＆黙汗。
サウナはほぼ2か月ぶり。
しばらくサウナに入らないとどうやら身体がリセットされるようで、最初のセットは6分で限界。ちょっと新鮮な感じ。
今日の横浜の最高気温は22℃。外気浴が寒くない！
気持ちよかったので、いつのまにかデッキチェアで寝ていました。

スチームサウナ：20分 × 1
休憩：10分
サウナ：6～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット

緊急事態宣言が出たら自粛する予定なので、宣言前におふろの王様へ。
今年初のサウナ。
露天の休憩椅子エリアに、いつの間にかデッキチェアが2つ。素晴らしい！

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

散髪（メンバー料金1,200円に値上げ）の後でサウナへ。外気浴の際、足が冷たくなりますねえ。マイすのこがあればいいのだが…

スチームサウナ 15分のあとで、

サウナ：8～12分 × 4
水風呂：30秒～1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナのあとは露天風呂・マッサージ風呂・水風呂を行ったり来たり。

ある方のサ活を読んでこちらが来月閉店してしまうことを知りました。
草津温泉とサウナを堪能せねば、ということで行ってきました。
サウナも水風呂も草津の湯も薬湯も、全て良いですよねえ。
閉店されるとは… 残念です。
サウナ室の12分計は故障中。

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナのあとで草津の湯と薬湯と水風呂を行ったり来たり。

昼食と仮眠の後で、

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

サウナのあとで草津の湯と薬湯と水風呂を行ったり来たり。

スタンプラリー開催中。
入館・食事・アカスリ・ヘアカットで、3個以上スタンプを集めたら特典がもらえるそう。
へえ～

サウナ：6～10分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

こちらは2回め。弐の湯は初めて。
水風呂、細長い！
水温計は10℃でしたが、ほんとかな？ 16℃前後じゃないかと思うのですが。
休憩する場所が難しいですね。

サウナ：9～14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナのあとは黒湯とマッサージ湯と水風呂を行ったり来たり。

追記：これ↓を見ると女湯に入ったみたい… 違います。弐の湯情報です。

小雨の中、恵びす温泉へ。
多い時は5人で平日としては多めの回もありましたが、会話は全くなく、水風呂の滝の音と、内湯のジャグジーの音だけが響くサ室でした。
外の温度計は90℃、中の温度計は85℃。

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2回目のヌーランド。初回は1年以上前。
90℃のサウナとバイブラ付き10℃の水風呂（30秒が限界）を楽しみました。

サウナ：8～11分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

黒湯と水風呂の交代浴のあとで、

サウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 1