なお％ととのいしらず

サウナ：6～8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10～30分 × 4
合計：4セット

サウナ：6～10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

暖かくなって外気浴がはかどる季節になりました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10～20分 × 4
合計：4セット

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

サウナ：7～10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：8～12分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10～14分 × 3
水風呂：30秒～1分 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット

サウナ：11〜15分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

これが今年のサウナ納め。来年もサウナでいい汗が掻けますように。

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：30秒～2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

4セット。

絵の描かれているおじさま、文字が描かれているおじさま、サ室にスマホ持ち込んでいるお兄様。フリーダムですね。

じゃらんの期間限定1000円クーポンがあったので不足分を払ってこちらへ。
サウナと黒湯とねっとり水風呂と電動リクライニングと無線LANを堪能しました。

入館時に受付で「館内着はどうされますか？」と聞かれて戸惑いました。
館内着が欲しいかどうかを聞かれているのか、作務衣と浴衣を選ぶんだったけとか、何を聞かれているのかわからなくて戸惑いました。
「何があるんですか？」と聞いて凌ぎました。
サイズだったのね…
次のお客さんは「館内着のサイズはどうされますか？」と聞かれていた。うん、その聞き方が最高。せひ次はそれでお願いします。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3

休憩・仮眠のあと、

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1

合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8～11分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

スチームサウナ：10分 × 1
サウナ：6～10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

硫黄成分が枯渇して来たため、久しぶりにこちらへ。
浴室での禁止事項に「集団行動」と書いてあったのにクスッとしました。

サウナ：3～10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10～30分 × 3
合計：3セット

マンガのあとで、

サウナ：6～8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：6～12分 × 4
水風呂：2～3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

台風一過で天気もよかったので、散歩も兼ねてこちらへ。
黙浴・黙蒸が守られていて快適でした。

サウナ：6～9分 × 4
水風呂：0.5～1分 × 4
休憩：5～20分 × 4
合計：4セット

写真は通りすがりの町内会の掲示板。敬老の日が近いということで。

小雨。
インフィニティチェア？ 使い方がわからないから普通の椅子で外気浴。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット