なお%ととのいしらず

2021.03.19

1回目の訪問

今日は仕事が休みだったため、少し遠出して、初厚木ラッコ。
平日の日中だったこともあってか、人は少な目で、おしゃべりは皆無。
まさに黙浴・黙汗。
サウナ、草津露天、薬湯、堪能しました。

サウナ:6~8分 × 3
水風呂:1~2分 × 3
休憩:10~20分 × 3
合計:3セット

休憩のあと、

サウナ:6~8分 × 3
水風呂:1~2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

草津露天・薬湯と水風呂の行ったり来たりも。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13.5℃
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