サウナ錦糸町 (カプセルイン錦糸町)
カプセルホテル - 東京都 墨田区
ブラジリアンスクワット20kg×20
スクワット20kg×10
ベンチプレス30kg×10
懸垂(ワイド)×5
バーベルカール20kg×10
を3セット。
トレーニングあがりに、
水風呂に直行しアイシング。
サウナあがりに、休憩室で、
漫画『岳』を読んで、
涙目になる。
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