サウナ: 13分×1 11分×1
水風呂:1.5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:朝イチのGBGは通常よりサ室が低温(まだ温度が上がり切ってなく95℃〜) でその時に長く入って整えるのにハマり中✨ 脊髄がシャキーンとなるのが整いのバロメータ🤤

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