イ申　いもうす🐰虚無層サウナー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット＋塩サウナ8分

とうとう来ました！
念願の神戸サウナ&スパ！
入口からフィンランドを連想させるウッド調の造りに6.7.8Fの3フロア。
6Fのロッカーで専用パンツをはき、7Fへ！ん、舞い上がり過ぎてサウナバック車の中に忘れてきたー😅　ハットや着替え、洗体セットなど全てない💦　一抹の不安を抱えながらサ室へ
いきなりのロウリュウサービス！　、、実は00分おきにあること知ってましたん✨　
次にフィンランドサウナ、ドアを開けると満員😅人気なんだなー、もう1セット通常サ室。水風呂が11.7℃！！シャキーン！外気浴もこの神戸の都会の真ん中にビルのすき間に見える青空を仰ぎながら深呼吸🤤
さあフィンランドは3セット目！森の香りとアロマが混ざって80℃位の低温で気持ち良く10分、ヴィヒタで清めて水風呂シャキーン😆
もうすぐ1時間たつな、と計算し2回目のアウフグース！からの11.7℃水に、くぅ〜〜😇
最後に塩サウナでお肌をすべすべにしてっと💕

8Fで探索していると日焼けマシーン発見👀　一度やってみたかったんだ✨1回1480円　おそるおそる店員さんに訊いて専用コインをもらい挑戦
このカプセル一回入ったら開かないのか？とかパンツ跡ついたらやだなと思って全裸で14分、、心なしか焼けたのかな🤔くらいでした

絶対グッズ買うぞ！と意気込んでいたため帰りにヴィヒタ&ロウリュタオルセットとロゴ入りサウナを購入し
本日のサ活終了！！

サイコーの休日を満喫できました！

憧れのテントサウナのFBIにやって来ました❗️予約制ということで、実際についてから予約すると1時間かかる😅　さあいざテントへ。サイトの表記どおり70℃とあり、セルフロウリュウ柄杓1杯かけるとめちゃ熱🥵テントをパタパタして温度を下げまずは8分、そしてプール水風呂へダイブ🌊、ベンチで外気浴。晴天とそよ風でととのいました💓
次回は事前予約して2時間コースするかな

週末はいつもの燕趙園へ。
90℃弱のサ室と17℃前後の水風呂が最高にととのう✨外気浴に適した青空と秋を感じる涼しさは最強のマッチング。
2階にジムがあるなあと知ってたがよく見てみるとなかなかマシンが揃っていて次回はマイシューズ持参で行くとするか😌

#サウナ　8分×1
15分(ロウリュウ)×1
10分×1
12分(ロウリュウ)×1

#水風呂 2分×4

#休憩スペース 5分×4

ロウリュウイベントは長くサウナに入ってられる。超絶汗かいて、超絶ととのい！となった

サウナ: 13分×1 11分×1
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝イチのGBGは通常よりサ室が低温(まだ温度が上がり切ってなく95℃〜) でその時に長く入って整えるのにハマり中✨　脊髄がシャキーンとなるのが整いのバロメータ🤤

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

：金曜はアウフグースの日。
発汗も半端なく、非常にととのうのである。よって最近は毎週必ず19.20時に合わせて来館している。

10分　2分　5分　の2セット
噂に違わず、外気浴が素晴らしい！
露天の壺湯も夜空の下で最高の気分に

また平田方面に来たときは寄ります