おく

2024.06.22

26回目の訪問

サ稿少しサボり気味ですが、本日は近所の勝どき湯へ〜
タイミング良く入浴、サウナを券売機で購入し17時すぎin
洗髪、洗体〜熱湯〜サウナ、水シャワー、水風呂×3〜洗髪、洗体〜水シャワー〜サウナ、水風呂、水シャワーで終了〜久々まろやかな水風呂もいい感じでリラックス〜
冷たいコーン茶でスッキリ。
来週の海外出張に備え明日はホームかな~

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22.3℃
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