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ma-chon

2022.07.31

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言
リピートサウナ。
今回は水シャワー長め。
長めにできるとしっかりととのえる。
長めに浴びるコツとしては、先にシャワーで軽く水にして浴び、その後肩から浴びるのがおすすめ。
脇、股関節の付け根、首を重点的に冷やすと効率よく冷やせるためおすすめ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
13

ma-chon

2022.07.10

29回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

ホームサウナは居心地が良いよね。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
14

ma-chon

2022.07.06

3回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

__________

毎週水曜日はかるまる宿泊‪Day
この日があるから1週間頑張れる!
皆さんも贅沢な1日を作ったりしてますか?

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  • サウナ温度 90℃,46℃,92℃
  • 水風呂温度 14.6℃,30℃,7℃
23

ma-chon

2022.07.02

28回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

湯通し水通し両方してから入るとしっかり芯まで暖まれるのでおすすめ!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
3

ma-chon

2022.06.14

27回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 3
合計:2セット

平日のサウナは最高!
混んでもなく、スムーズにサウナに入れる心地良さ。
だけど温度が少し低めは物足りない。
行くなら水曜のサ活の日か土日がおすすめ!

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  • サウナ温度 65℃
  • 水風呂温度 15℃
15

ma-chon

2022.06.10

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言
誕生日だった為少し贅沢かるまる。
岩サウナのロウリュは最高。
久々の薪サウナは病みつきになるね。

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  • サウナ温度 90℃,92℃,93℃
  • 水風呂温度 24.8℃,15℃,7.6℃
13

ma-chon

2022.06.04

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言
初Paradise。

内装は古く懐かしい銭湯をモダンな雰囲気にリノベされているデザイン感。

水風呂が2親類ありシングルがあるのは満足度高め。

サウナ室には緑茶?のセルフロウリュが可能な為香り高い空間。
持ち込める畳のようなサウナマットがまたオシャレ。

整いスポットは2階にあり、8席のチェアがあり、角度が絶妙。
扇風機から来る風がいい感じで完璧でととのえる。

星:★★★★
かなりオススメです!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 9℃,12℃,16℃
15

ma-chon

2022.05.28

25回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:50秒× 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言
炭酸風呂からのサウナが丁度いいことに気づいた。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
13

ma-chon

2022.05.21

26回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
0

ma-chon

2022.05.14

24回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

キューゲルサウナが夜は19時にある為、その付近で入れると体感90℃超えになる。
かつ、最上段に座れると尚ととのえやすくなる。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
17

ma-chon

2022.05.07

23回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:50秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

■一言
久々の3セット。
土曜はキューゲルサウナの為、19時頃はかなりの高温。
3段目はかなり暑くなる為、気をつける必要あり。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
16

ma-chon

2022.05.04

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水シャワー:50秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

■一言
初のプライベートサウナ。
OPENして1ヶ月程度のため施設はめちゃめちゃ綺麗。
温度を直接調整できるのがかなりGood!
温度を最高設定にしてからのロウリュはかなりの高温になる為注意が必要。

アイスが2本食べれるのと、ドリンクも無料、インフィニティチェアもあり、かなり満足度は高いため一度は行くべき。

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
3

ma-chon

2022.04.30

22回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:2セット

一言:
土曜はサウナの日ということもあり、温度高めでバッチリととのった!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
15

ma-chon

2022.04.17

21回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:50秒 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
3

ma-chon

2022.04.02

1回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15.5℃
1

ma-chon

2022.03.27

1回目の訪問

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:初ゆいる。高温のアウフグースは最高。高温のオートロウリュは場所によりかなり高音になる為注意が必要。
私は気付かぬうちに背中が赤くなる程熱くなっていた。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
24

ma-chon

2022.03.21

20回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:50秒 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
しっかり湯船に浸かってから12分はいると、ととのう。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 13℃
6

ma-chon

2022.03.13

18回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:40秒 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:気温も暖かくなり、外気浴が丁度よくなってきた。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
18

ma-chon

2022.03.05

19回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:30秒 × 2
休憩:7分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
1

ma-chon

2022.02.20

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初ラクーア。100度超えのサウナは背中がヒリヒリして痛かった。
タオルを被せてはいるのがおすすめ。

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  • サウナ温度 80℃,88℃,105℃
  • 水風呂温度 17℃
23