美香

やっと行けました✨湯らっくす✨
めちゃくちゃ恋しかったです‼️　久々に訪問♨️
すぐさまサウナへ‼️
あーーHARVIA様がおいでなすってるーー🌋
ちょうど１セット目サ室に入ったのは１４時のアウフグースが終えた後だたから湿度がむちゃくちゃあがっていた。６分で退出して水風呂へ
15℃恋しい🥺久々の冷たさだよ！はく息がスーーーっと冷たくて気持ちいい😚　
外気浴のイスがナント‼️1つ減っていた😭
3つ前あったのに2つになってたから早いものがちになってた！イスは中にもあるけどフキヌケの外気浴でトトノいたいから意地でも露天風呂の岩に腰掛ける。　久々の感覚でやぱりコレだよと改めて思えた。3セット目はちょうどロウリュウサービスの時間🥰　ダージリンの香が鼻に入ってきてめちゃ良い香に嬉しくなった😍
そしてロウリュウで湿度上がり汗ドバーだけど
余韻を味わうように居座った。３回目はMADMAXボタンを押して頭で受け止めて水風呂最高‼️と心の中で叫び散らかしたw
4セット目からメディケーションサウナに移動。
主が良いタイミングでローリュウしてくれた。
自分でやってみたい気持ちもあったけど、主に心さささをゆだねた。上段に座ってたから頭と天井の距離が近く熱くて毛穴全開になるけど、耐えれたし
この感覚が好きだと思う♨️
5セット目もメディケーションへ
ロウリュウのタイミングがよすぎて、かなりトトノった😊そして水風呂も153センチに潜り
外気浴では世界が回った‼️ ぐるぐるとまわって口端は上にあがっていた😏😏
6セット目は16時のアウフグースで締め！
一人３回仰いでくれるとき、リズム感覚がないので手拍子をお願いしますとスタッフの子がお願いして、みんなが手拍子をはじめた。
それが一団となって　とっても穏やかな優しい空間になっていて、最後その子に拍手した時👏何故だか胸が熱くなって泣きそうになった。
感動したのかなw みんなが作る優しい空間で味わった優しい熱波や落ち着く香で現実逃避できたのかな😂幸せの時間だたなあ。
そしてマナーがみんなしっかりできていて
とても快適な空間でした！
ゆずりあいや　会釈ぺこりとお客さん同士コミュニケーションとれていて　とても素敵な日でした🥰かたづいたーぁ

サウナお久しぶり‼️行ってきましたよ。玉名温泉つかさの湯♨️2度目の訪問😊

ここは檜風呂がとても良くて、私の中では
玉名温泉＝檜風呂　というほど素晴らしいんですよ！お湯に浸かるとヒノキの香がするんです😌😌とっても高品質なお風呂で必ず最初と最後に入って帰りたいもの😚

サ室は薄暗い照明でクラシックが流れていて
最高！あとサ室入った時いい匂いがした。
テレビがなければいいなぁて思ったけど、
仕方ない😗　
80℃遠赤外線ですぐ汗かいた！
久々のサウナだたのもあり、1セット目は
熱くて早めに出た。　久々の水風呂はめちゃ気持ちよかった😍　１週間ぶりの水風呂！恋しかったぜ😋😋😋　2セット目は換気の時間だたので、スチームサウナと塩サウナに逃げてお肌スベスベになりました😄✨塩サウナあるところは嬉しいです！本当にありがたや！
今日は5セットしたんだけど、外気浴がやはり大切なんだなぁと感じた‼️久々てのもあって五感がとぎすまされていて、思い出したこの感覚😊

外気浴で発見😚♨️イス増えてるーーぅ！！
外気浴でも聴こえるクラッシックや水の音
心地いい風　真っ青な青空　やさしい緑

感覚が敏感にとぎすまされた1日でした！

ととのったぁ😌♨️

最近前ほどサウナに行けてないのもあり、サウナイキタイ病と仕事の人間関係のストレスが重なり心がモヤモヤしている毎日。　今日は心も体もスッキリリセットしたい！　行ってきました😄
サウナは私の精神安定剤なのかもしれません。
かなり中毒になってますが😅

今日も8〜10分✖️6セット　休憩を長めにとりました。　3セットまでモヤモヤした気持ちを自分と向き合い語りかける。自分がどーしたいのか
その答えがサウナと水風呂を往復して休憩しっかりを繰り返すと頭に✨ピキッ✨とひらめきが起こって答えを導けた！
受け入れることと、あきらめること。
その答えがデタあとは、あんなにモヤモヤしてた気持ちが真っ白になって、晴れやかに、スッキリとした。　みんなもそーなのかな？私はサウナでリセットできるみたい。そしてまたサウナに行きたいと楽しみがあることによって前向きになれる。
さんさんの湯　男女入れ替えで今日は80度の遠赤外線。違うときは対流式。行く度に楽しめて好き！そして水風呂の蓋に座って休憩するのが好き😌イスもあるけど、水風呂の蓋の岩に座るとヒンヤリとちょうどいい。今日は曇っていて、風が冷たくて気持ちよかった。秋や冬のサウナも🧖‍♀️ワクワクする。

自分の生活にはかかせないもの。🥰またきます。

行ってきました♨️初訪問✨
今日はここに行く前に白川水源に寄り道して
湧き水を汲んでサウナへ向かいました✨
プールも併設されていて、エレベーター2Fへ進みます✨　お風呂は露天風呂、ジェット、シルキーバス、電気やツボと色々ありました😋いつも露天風呂から責めます♨️お湯がまろやかでヌルヌルした感じが好きです‼️シルキーバスの白さ、クリーミーさがとても好き😋✨
身体をあたため、サウナへ！
遠赤外線のドライサウナ🧖‍♀️ ほぼ90度だけど
肌のヒリヒリもなく直ぐに汗も出て１０分いれる程居心地よかった。上段5セット✨
水風呂体感16.17℃ 普段は１分くらいで出るが、今日は水風呂に一緒につかった主にサウナハットを褒めてもらって会話がはずみ、サ道の話へ😚
年配の方もサ道見てるなんてめちゃ嬉しくなって話が弾んだ😆😆２分くらい水風呂にいると、味わったことがなかった気管支がスーーーっとミント食べたくらい涼しくて、息が冷たい😘
休憩してるときも身体が冷た気持ちよくって
もしや危なかったのか？みんなこーなるのか？教えてほしー！
私はこの感覚は好き😚　アマミえげつないくらいにしっかり出た😆✨サ室でもあまみが潜んでるくらいに今日はしっかりと！

今日の水分補給は白川水源のお水で格別😋😋
もう　かたづいたぁぁぁぁーーー‼️

さんさんの湯は2回目♨️今日は電車🚃と歩いてサ活行ってきました✨いけない距離ではないから、これからは一人で行ける😚
一人でゆっくり時間にしばりがないのは好き😌
6セット✖️８分　たまに１０分
ストーブは対流式で温度70℃ 湿度４０パーで
苦しくなくゆっくり入れました。
前回の記憶では遠赤外線だたのに、かわった？
記憶違いかなぁ🤔
水風呂体感19℃かな。外にもある水風呂で寝そうになるくらい気持ちよくてカタヅイタァ〜😶‍🌫️

１日のうち何も考えずボーっとできる時間を作るのは大切だなぁとサウナに目覚めてきずかされた！私の場合は趣味がサウナ🧖‍♀️になったから
毎日サウナ次どこ行こうかなぁとか、サフレとサウナの話したり、とってもこーゆー時間が楽しくて仕方ない😚
身体も精神も休ませてあげる時間はストレス発散にもなるし、メンタルにもめちゃよくて
😘メンタル弱い人にはいいと思った！

今日は　　カタヅイタぁぁ〜✨

サウナ先生にもらったサウナハットと、サフレからもらった北欧マスクをつけて🥺出陣！　今日はいつものスタッフさんに会えず残念残念😂
日曜日朝イチに訪問❗️今日は贅沢に自分がいる間サウナ室は一人貸し切り✨嬉しい😊
久々の対流式！85度で湿度が高め❗️熱いけど
あーこの感じだよー🥺🥺そそ、これこれっ！
1.2セット目は汗が垂れるのを意識しながら
サウナ🧖‍♀️を味わって、水風呂16度が身体にしみてヒエっと声がでる😂😂しばらくしたら羽衣が体をまとって暖かくなってきて、きもちいいー！うとうとと寝てしまいそうだたなぁ。危険危険😅3セットはロウリュウサービス♨️1りで特等席に座りロウリュウをくらいました😋贅沢！そして滝汗の後のかたづけは、アマミめちゃ😂やばいん！両手両足にアマミやばいよ！
4セット目は塩サウナからのサウナで１０分と
何も考えず、ぼーーっとする時間は大切だなぁと。今日はハトもこのロイヤルな環境に迷い込んでいましたw インフィニティチェアは本当にやばいトトノイです。1つ増えていたなぁ😊　5.6セットもしっかり汗をかいて残りの時間はお風呂♨️でゆっくりと。お気に入りの38度のぬるま湯
今日は🌻ヒマワリの香り！めちゃくちゃいい香りでずーーっと居たかった。この香りのアロマあれば欲しいなぁと✨
あがんなっせもステッカーあればいいのになぁと♨️😊今日はそんな欲まででちゃったなぁ😋
安定に素晴らしい温泉♨️です😚　かたづいたぁ〜

2度目の訪問♨️初めての訪問はまだサウナ教えてもらいたてのど素人。ちゃんと順番通りにって意識するので精一杯で周りをキョロキョロしてたのが懐かしい✨😚　ここのサウナは温度計がないので体感で85〜90度あることが分かる。
水風呂も体感17度くらい。自分の体感が答えと近かったり合ってたら嬉しい😆そして初めての訪問から比べると色々成長したなぁ😂と思った。
今日会ったサウナーの主さん達は、
お風呂に浸かりながら細かい汚れを手で擦りながら綺麗に磨いたり、サウナマットを整えていたりと、ここのお風呂を大切にしている地元のサウナーさんなんだなぁと😌😌感心感心！見習わなければ☺️☺️　この日は5セット✨ミスト→サウナセットで、あまみも出てトトノイました🐰🐰
サウナ先生からプレゼントしてもらったハットを被ってサウナへ🧖‍♀️ 顎まですっぽり被れるので
今までタオルで目だけだして顔を隠していたけどハットのおかげでいつもより長めに入れました♨️♨️　サウナハットの大切さが改めて分かったなぁ✨　自分の成長が感じられる日でした💕

ばってんの湯♨️行ってきました！とっても綺麗で広く温泉も🧖‍♀️5.6種類ありました。露天風呂が一番良くってトロミあるお湯でした❤︎タイルも赤、白、茶色の組み合わせのタイルが貼られていて、とっても可愛い！今日は久々の晴れ☀️だたので、太陽の光が湯にあたりキラキラしていて、タイルの色も映え、めちゃ綺麗でした✨
早速、サウナへ。サウナは3種類あり、高温サウナと低温サウナとミストサウナです。まずは低音サウナへ🧖‍♀️低温と言っても85度あるが、ぼんやり居座れるいい感じの湿度！遠赤外線の輻射熱効果がすごく感じるられる細かい汗が出てきて1回目から良き汗をかいた😄水風呂は110センチあり胸下くらいで16.3度くらいでとってもきもちいい！深さある水風呂はなんだか贅沢な気分になるね😊😊外気浴でゆがむゆがむ！1発目からトトノイました✨2セット目は高温サウナへ🧖‍♀️人生初の100度‼️友達がSKCの100度超えを体感してる話聞いてても、えーー！無理だよ😓て思ってたけど100度は意外に上段で耐えれました！
なぜか、汗がなかなか流れるまでに時間がかかる。なんでだろ🤔🤔🤔６分からやっと汗が流れたと思えば一気にドワーっとでました😚水風呂がめちゃくちゃ気持ちいんですよー！3セット目はミスト！ミストの霧で真っ白くなった部屋のモクモクを見ていると食べたくなるんだよなぁ。
体を温めて→低温サウナへ移動🧖‍♀️８分。やぱこの組み合わせいいですね😚✨4セットは高温サウナへ。低温と高温さうなどっちも好きなんだけど、やぱガツンと熱い方が自分的には好きかもね🤔そして最後も高温へ。残りの時間は♨️お風呂で楽しんで帰りました。
そして残念なことは、常連のサウナーさん達
熱いからといって勝手に自分の部屋のように
ドアを開けっぱなしにしたりするのは辞めて欲しい。サウナを楽しみに来ている人達にとって迷惑でしかなかったこの行動はお店のスタッフも何回も注意しているのだけど辞めてくれない。とのことでした..
とても素敵な温泉♨️なのに、マナーの悪い人のせいでお客さんが離れてしまうのはとても残念なことです。

あがんなっせ🤭まだ3回目の訪問だなんてw
もっと行ってる気になってました😂今日はお盆最終日なんでopenから行ってきたから😊空いてました♨️ でね、前に私がブログで紹介した素敵なスタッフさん😋今日いたんですよ✨今日はいつも一緒にいくサフレとじゃなかったし、いつも着ているサウナTシャツじゃなかったから気づかれないと思ったんだけど😂😂ばっちし覚えて下さって🥺🥺137（イイサウナ）ロッカーキーを渡してもらえました😭😭嬉しすぎ‼️まだ常連にもなれてないのに🥺🥺ありがとうございますっ！今日もお風呂入る前にトトノイました🥳個人的にあがんなっせは2時間じゃ足りなくて今日は３時間時間があったので、まずゆっくり♨️お風呂を楽しみました！露天風呂や炭酸泉の美人の湯でゆっくりつかり、ジェットバスで背中のコリをほぐしたり、お気に入りのぬる湯（日替わり）今日はトロピカルの香がする38度の♨️とっても心地良くて、香もめちゃくちゃ良い‼️お風呂の色も青で凄い好き😘サウナへ🧖‍♀️ストーンストーブは久しぶりだなぁと入ると75度だけど湿度は高く懐かしい。最近訪問していたサウナは遠赤外線が多かったので、ジンワリジワジワ温まるのも良いが、個人的には対流式での汗のかきかたが好きだなっ😙はじめは７分で水風呂15度→インフィニティチェアで休憩⭐︎2回目は１０分→水風呂→ハンモックで休憩⭐︎ハンモック楽しくて好きなんだよねー♪ お庭に植えてる花が、あれはもしかしてピンクッションてお花🌸なのか気になってました🤔緑も綺麗なんだよね⭐︎3セット目はラッキー✌️ロウリュウのタイミング‼️今日はアウフグースの時間にはもういないから参加出来ず残念残念😓だたんだけど、ロウリュウの時間にサ室にいれたのは嬉しかったなぁ✨良い香りの蒸気がフワっと来て汗がばーっと出る😄だからストーンストーブは最高なんだよね🤗これは畳で休憩した。目の前がグルグルまわるーゆがむー！トトノったぁー😵‍💫✨あまみがやばね！しっかり出てる！4セット目は塩サウナで塩を塗り、汗で塩が溶けて流れはじめた所で→サ室へ移動８分。汗が塩効果でとろみある汗で、スベスベになってるのを楽しみながら滝汗ここまでを1セットで水風呂に入るともう最高だよね✨最近は組み合わせて楽しむのを実験的にやってると色々発見出来て楽しい😁炭酸泉も血流をさらに良くしてくれる効果あるのでサウナ入る前に浸かったりと色々試してみるのはいいよね！あと、やぱり色んなサウナやお風呂屋さんを知ると、ここはこれが素敵とか何度も行ってるけど新しい発見が出来たりするからめちゃいいと思う😙6セット終わりお風呂をもう一度楽しみ満足！ホームサウナにしたいな🌸3時間でも足りないw

行ってきました♨️気になってたんだよねーここ！さんさんの湯✨道の駅みたいに野菜🥬🥦とかお土産が沢山売っていて帰りにこれ買って帰るやつじゃん！て思いながら♨️お風呂へ。
まず、サウナ室と水風呂の確認をして、ざーっとお風呂をチェック！　露天もあるし歩行の湯もあり露天スペースはかなり広い！外気浴用にイスも何個かあるし😊よし！完璧
あれれ？水風呂が外にも中にもあるよ🤔
何故？と思いながら♨️露天風呂の電気風呂に浸かり、身体を温める。　今日も時間2時間と限られていたので、早速サウナへ🧖‍♀️
遠赤外線の広い3段のサウナ。温度80度
今日の体感は汗かくまで時間が少しかかる
湿度も優しいせいか、10〜１２分はいれる。
まず中の水風呂に入って体感で18度くらい。
ずっとはいってれる😛　トトノイは外気浴のイスで✨ちょうど☔️止んでて、涼しくて風が強くてとっても気持ちいいのよ！さいっこう！
3セット１０分サウナ→外の水風呂へ
外に水風呂あるとこは初めてかもしれない✨　
プールのように風も感じながらヒンヤリ🥰これもありだな！　なんで水風呂が2つあったか🤭
気付きました😂　半地下みたいなとこに　蒸し風呂発見‼️隠れ家的な感じで見つけた時ワクワクしちゃった🤗🤗🤗

中に入るとゴォーーーーーっとかなり大きな音が聞こえ、湿度がモワッと高くなる！
ミスト、スチームとはまたちがうけど、口は乾かずにサウナよりは優しく身体を温めてくれる🥳
だから水風呂が露天にもあったんだ！なるへそ

蒸し風呂で身体温めてサ室にはいると汗のかきかたが増す😶‍🌫️　4セット目、5セット目は
蒸して→サウナで汗をながす！その後の水風呂と外気浴が気持ち良き🤗

帰りはもちのろん♪買ったよね！お土産
今日もトトノイ様でした🥺

行ってきましたぁ♨️少し早めに着いて開店を駐車場でまっていたら、皆さん早いですねー！続々と車が来る🚗🚙　おじいちゃんやおばあちゃんが多いなぁと思った。360円でめちゃくちゃ安い
のに♨️お風呂の種類豊富！納得したのは種類が健康に特化している‼️ 歩行湯や低周波の湯.電気風呂.ぬるま湯.ジェットバスと。これはお年寄りは特に嬉しい😆温泉♨️だよな！と思った。私も背中のコリがほぐれて、ありがたかった！
サウナはミスト🧖‍♀️もあったけど、自粛中になってたため、遠赤外線サウナへ！
サウナ室に入るといい香りがした。
openする時にサウナ室に何か香りをまいたのかな？80度でテレビあり20人は入れる広いサウナ室😉今は感染対策で12人MAXにしてるみたい！

上段で目を瞑りトトのう。1発目から１０分入れるほど息苦しくなくて身体も痛くなくジンワリ汗をかけた✨　ゾンビ🧟‍♀️のようにサウナ→水風呂→外気浴往復して5セット‼️

水風呂がなんと2種類あって、
17.18度の水風呂と22.23度の水風呂♨️
17度の水風呂で気持ちいぃーと身体を冷やし、23度の水風呂にはいってみた。ジンワリ身体の冷えがほどけてとっても暖かくなってきて気持ちよかった😚😚　病みつきなるね、これw

水風呂2種類あるのは親戚でお年寄りにもいいかもね♨️
今日は5セット１０分といつもより長く入れて
健康的な♨️湯に色々はいり　体をほぐして帰りました😉こんなに安くて湯船も色々あって、サウナも水風呂もいい感じ♪これは開店前から続々と来るわけだ！納得できました💯

やってきました♨️大浴場に向かう途中館内が広くて充実したお土産屋さんやマッサージチェアにくつろぎスペースがあり、早くもテンションあがりました✨大浴場も広い😊　お風呂は源泉かけ流しの湯で種類も沢山‼️ 私のお気に入りは檜風呂です😌檜の木の匂いや肌触り、もちろん見た目も高級✨　贅沢な至福な時間です🥰
そして雨の中での露天風呂😙きもちいいー！
これもまた良きかな✨　お風呂はまだあるけどここで一旦サウナへGo! 3種類のサウナ🧖‍♀️ミスト.遠赤外線サウナ. 塩サウナ（女性のみ）ありました！まずはサウナ🧖‍♀️ 温度80度　テレビ真ん中に両方にドンドンと遠赤外線ストーブがあります。
薄暗くてとっても居心地よき！ひな壇3段でかなり広い。でもしっかりと身体が温まって息苦しさもなくて心地よかった❗️水風呂18度と腰ほどの深さがあり、心地よくてずっといられる温度♨️トトノイイスが2つと外にベンチ1つあり。もちろん外気浴！ベンチに横になって空をぼーっと見た。雨の音、涼しい風がとっても気持ちよかった☔️2セット終わらせたあとスチームサウナへ🧖‍♀️
スチームで真っ白くなってる部屋へ！入ってすぐにモクモクとスチームが湧き上がる。この瞬間に立ち会えて嬉しかった🥺湿度が上がるがサウナに比べて息をすっても苦しくなく、口も乾かずミストで潤う。まろやか‼️水滴が肌にきめ細かくついてしっとりする😌そのあとそのまま塩サウナへ！温度70度と低く塩を体に擦り込んでスベスベに✨　そのあとサウナで汗をかき水風呂でさっぱり！トトノイイスでしっかりトトノイました！😙　残りの2セットはテレビで私の好きなSPEC放送してて見入ってしまって１０分オーバーw 今日は5セットしてお風呂♨️ツボ湯やジェットバス楽しんでトトノイました！
雨の日はまた気持ちいいですね✨😌
帰りにお土産屋さんでボディローションとクリーム買って帰りました✨😌アフターケアも大切！
玉名温泉つかさ♨️とってもよかったです💕

初めての訪問♨️名前はめちゃ知ってて、やっと今日行ってきましたよー🥰
HPで見てたけど、何といってもお風呂の種類が豊富で、めちゃくちゃ楽しい‼️
今日は2時間と時間が限られていたからサウナ🧖‍♀️集中して入ろうと思ってたけど、♨️お風呂が楽しすぎて、サウナ半分お風呂半分にしました。
お風呂のミルキー風呂がお気に入りで、白くて
肌触りツルピカさん✨炭酸線も血液の循環をよくしてくれるみたいでよきよき😌😌シェイプ効果やツボに効くように工夫されたジェットバスがとっても最高な水圧😚寝湯も壺屋も最高！
温泉♨️で遊びまくってたら時間があーーっと言う間に経ちました😂　サウナは遠赤外線でとても広いスペースです。　90度で個人的には80度くらいが好きなので中段〜下段で瞑想🧘‍♂️1.2セットは７分→水風呂→トトノイは寝湯でした。
水風呂は冷たすぎず、ぬくぬくとずーーーっと浸かっていれれる感じでした！
3セット目　毎時００分にオートローリュウされてるみたいなので、その時間にサウナ入っていられるように狙って時計をみていました。００分きた。サウナストーンの上についているジャグチから水がジョーーっと出てきました。
オートローリュウは初体験でした。　部屋の湿度がジワジワあがる。2回目の水がでてきました。
汗がやばい。水風呂に浸かり寝湯でととのいました✨4セット目はサウナに入る前に炭酸泉で芯まであたためてからサウナへ🧖‍♀️早めに汗が出始めました。5セット目　時間的に最後１０分いれました。　最後のトトノイで世界がゆがんだ😌
ととのったぁ〜‼️
お風呂😚にサウナ♨️　時間あるときにまたここは来たいなぁと思った♩帰りHPのクーポンを見せればタオルもらえれると書いてたのでもらって帰りました🥰

久々に来ました♨️おちつくぅ〜
ゆっくりお湯に浸かり、1セット目へ！
Harviaのストーブ😌サウナストーン　この空間素敵❤︎ ８分→水風呂　きもちいいー✨
2セット目は瞑想🧘‍♂️テレビの音も聞こえなくなる。きづくと４分たってました。瞑想で時計みてなかったから感覚で出て→水風呂。　3セット目はアウフグース⭐︎　少し時間あったから塩サウナで🧖‍♀️マッサージ♩ アウフグース1セット目は柔らかい熱波をおくってくれて、2セット目は強めの熱波をもらい　トトノイました✨やぱ湿度あがるとめちゃ気持ちいい‼️ そのあとの水風呂最高！MADMAX 頭から浴びてトトノイまくりでした✌️4セット目からメディケーションサウナ🧖‍♀️
今日は初セルフロウリュウデビュー♨️誰もいなかったから2周ゆっくりとジューっとストーンにかける😚😚　音がいいいー😌自分のコレっ！て温度が少し分かってきたかも！
メディケーションサウナを残りの3セット堪能してアマミもしっかり出てトトノいました🤪🤪

はあ、またすぐサウナ行きたい！
サウナゾンビです🧟‍♀️

今日は2回目の訪問♨️トトノイました🤤
まさかの受け付けで素敵なサプライズ‼️靴箱も37（サウナ）でこだわるサフレに見習って1137（いいサウナ）の靴箱に靴をいれました。こーゆー小さな幸せは大事にしたい❗️受け付けへ。
優しいスタッフさん、サラッと渡してくれたロッカーキーが1137だたんですよね😚😚見守ってくれてたんだろぅなぁ😌♨️受け付けでトトノイました✨　今日もお風呂から楽しみます⭐︎ジェットバスで身体の凝りをほぐして、美人の湯と言われている浴槽で身体を温めますー！ホクホク♨️
サウナ1セット目⭐︎私とサウナーの方2りだけでした。サウナハットを褒めてもらったのをキッカケにサウナ歴50年のプロさんと対談させてもらいました😌「サウナに入り続けて何が変わりましたか？」と言う質問に「ふきでものが出なくなった。代謝があがり、冬に熱いお茶を飲んだだけで手の甲に汗がでた。サウナに入った後に飲むビールが最高なんだ😊」ととても素敵な話を聞かせてくれました。サウナに入れば年齢関係なくお話しできるのはとっても素敵なことだと1セット目はトトノイマシタ🤤🤤🤤6分→水風呂→ハンモック。2セット目はサウナ９分→水風呂→畳
次はロウリュウサービス♪ まだ時間があったので
塩サウナへ！温度も70度でじんわりと汗をかいて塩と溶けて肌がスベスベ✨　水風呂10度で身体を冷ましてローリュウ参加へ♪ ロウリュウで一気に熱い空気が広がりアウフグースで滝汗！でもめちゃ心地よくて、ここのアウフグースお気に入りなんだよなぁー😋直に来る感じが気持ちいいの！その後の水風呂も天使の羽衣できてるし
アマミもやばい！っっっ最高🥰インフィニティチェアでトトノイました。
5セット目6セット目は８分→水風呂→寝湯
最後に露天風呂、壺湯、ぬるま湯を堪能して
この日は終わり♨️ １日の2.3時間がとっても幸せな時間に変わるし魔法のような場所です🥰

今日の気づき
⭐︎ ネックレスしてる人火傷しないのかな？
⭐︎サウナで人と触れ合い、歴史や自分に起こる変化を聞きたい。
⭐︎サウナ前にタオルを水風呂の水で濡らすとサウナ室でアチチ！
⭐︎サウナに入るとき　こんにちわと言ってしまう

また行きたいなぁ😄

朝イチでサ活してきたよぉ！
初めての訪問✨お風呂は大きいのが1つとサウナ
と水風呂。ただそれだけのこと。お風呂も天然温泉で熱すぎず、とろみがあるやさしい肌触りの温泉だった♨️ サウナは90度でテレビ、音楽なし。今日は早朝もあり、ほぼ1り貸切でサウナ室では
余計な概念を消し、無　で目を閉じ瞑想🧘‍♂️時間経つの早い❗️もう8分。10分目安で6セット。
1回目水風呂に入った時かなり驚いた。今まで体験した水風呂の中で一番いいかも✨　蛇口から出ている地下水😚オーバーフローで温度も16.17度くらいな体感で、肌触りがとても柔らかくて
軽い！初めて体験した感覚で、とっても気持ちよくて私の中では水風呂BEST1かもしれません。今のところ。　水風呂のためにサウナに入ってるてこれだな😋と思った。満足したぁー

アマミしっかりでました！

サウナに今日はとことん向き合えた日でした！

初めてのアウフグース体験談⭐︎
ついにデビューしちゃいました😉
今日のトトノイリストはこちら

サウナ8分→水風呂1分→休憩✖️2セット
3セット目は　タイミングよくアウフグース！
少し時間あったので塩サウナでツルピカさんに✨　そして初めてのアウフグース😚

5分前に入ったけど満席状態❗️
私は上段が1つ空いていたので、そこで鎮座🧘
ドキドキ💓いまから何がおこるのか😌

5分経ってスタッフの方が入ってきた。
まずは扉をあけて換気！湿度が下がりまだ耐えられると思った。　そしてロウリュウ🧚
アロマはベルガモット！部屋中にめちゃ良い香が広がって一気に温度が上がりあつくなる。
思わず下をむきたくなる熱さ。　でもでも何をしてるのかが気になるから顔をあげちゃうのさ⭐︎
タオル振り回すとムワッと広がる！
はいはいはい。あ、でも耐えれそうだな。て思ったら2セット目行きます　て言われて

え？うそでしょ。まだやるの？w

2セット目　もうね、顔下向けて帽子で顔を隠したよね😂無茶苦茶あつくて声でたわw
しかも普段8分目安でいるのにもう10分以上経ってるからさw 肌もピリピリ痺れたような感じになってたけど、これは何？誰か教えて！

タオル振り回して、　最後に1りずつ...と説明の途中に満席だったのにほとんどの人が出て行った。　　私をいれて5人残って、自分が強く感じた。　初めてうけるアウフグース！1.2.3回熱波を浴びて速攻部屋をでた。キンキンに冷えた水風呂はとってもとっても気持ち良かったーーー✨✨✨こりゃもうね、ととのったね✨✨

メディケーションサウナ10分✖️2セット
塩サウナ1セット→サウナ8分1セットと

6セットキメテきました！
本当に本当に今日は満足した🥰
帰りの私は🧚←これくらい軽かったです。

今日の気づき
⭐︎ アウフグース開始より早く行きすぎても終わるまでもたない可能性がある。でも、ギリに行くと座れないから注意
⭐︎ あのピリピリと痺れた感じになったのは
身体の限界なのか、アウフグースなのかどっち？
⭐︎ 毛穴が全部開くてこーゆー感覚なんだ！て分かった。
⭐︎サウナ帽子は本当に大切だと思う
⭐︎まだセルフロウリュウがびびって出来ない
ビジネスサウナになんかなりたくない！

サウナ好きすぎて、下の画像にも貼った　ラインスタンプを作りました♪へたっぴな絵だけど良かったら見て下さい♪
プロフィールのTwitterのリンクから飛べます🙂
とぶぞ！

朝ウナ行ってきました⭐︎
350円と入場料が安く、その代わりシャンプー
リンス、ボディソープは持参です！
ドライヤーも100円かかるので持参おすすめです
私は優しいサウナーさんに貸して頂いたのでとっても感謝です🥲　ロッカーは50円

自販機で券を購入して出てきたのは紙ではなく
カランとプラチの札！昔ぽくて素敵です。

お風呂は　岩風呂、浮湯、電気風呂、マイナスイオン風呂があり、サウナは備長炭のスチームサウナと赤外線サウナ2種類ありました😙

この日は6セット

1セット目→8分サウナ→水風呂1分→休憩5分
2セット目→8分サウナ→水風呂1分→休憩5分
3セット目→スチーム3分→サウナ4分→水風呂1分→休憩5分
4セット目→8分サウナ→水風呂1分→休憩5分
5セット目→8分サウナ→水風呂1分→休憩5分
6セット目→8分サウナ→水風呂1分→スチーム5分→水風呂1分→休憩5分　　　で終わりです。

自分への新しい発見！
1.スチームサウナはとっても優しく包まれとっても気持ちいいけど、自分はちゃんとメリハリあるサウナで汗をしっかりかくのが好きだ。
2.以前は5分経ってやっと汗をかいていたけど、今日は4分頃もう汗をかいていた。

3.暑くて鎮座してるとき背中が猫背になるが、ポキッと背筋をのばしてやると　また汗を沢山かけてる気がした。

今日は概念を捨てて整えました🥺めちゃ気持ちよかった！そしてスチームサウナの中の木のベンチがとっても素敵で嬉しくなりました😚

訪れる各サウナで近場のおすすめのサウナを聴いて見たところまた新しいお風呂を紹介してもらえたので行こうと思います😋

あと、やぱり水風呂が大好き❤と改めて感じました！プロサウナーに私はなる！！！！