サウ太郎

名残惜しいですが。。

サウナ：高温☞高温☞高温
水風呂：各セット
休憩:：なし☞外☞外

またも値上げ。。週末朝サウナでも1,400円はつらいっす。
これなら平日朝行ける時に限定するな。

それに反して、今日のサ室のコンディションは抜群で、100℃キープのあつあつ！
水風呂も冬場はここも最高なんです。
しばらく来れないと思うので、しっかりと堪能しました。

サウナシアター無料開放中

サウナ：大阿蘇☞高温(アウフグース)☞メディ☞高温+大阿蘇
水風呂：各セット
休憩:：内☞内☞内☞内

新年早々、素敵なサウナに入れることに感謝。
今度はサウナシアターでアウフグース受けてみたいです！

好スタート

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩:：外☞外

2024年1発目は、はじめましての施設へ！
サウナは痛いくらいカラカラになってたので、友達に頼んでセルフロウリュウしてもらってなんとか。
水風呂はまろやかで冷たくて気持ちよかった。

露天にはたくさん整い椅子があり、人も少なくて整い放題。
いいとこでした！

にぼらや 西銀座通り店

にぼしラーメン

渋いぜ。。

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：なし☞内

早朝フライト前にさくっと。
けっこう年季がはいってる施設でしたが、
24時間あいてるのはありがたいですね！

桜島最高

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：内☞内

こちらも390円のハイクオリティー泉質。
オーシャンビューやし、お湯もぬるめでずっと浸かってられます。

サウナはじーっくり汗かく感じ。
遠目で海が見えるので、それも悪くない。
水風呂はめちゃきれいで冷えてて最高。

帰り際、見知らぬおばぁちゃんに、
小みかん買ったんかえ？甘くておいしいからね〜
と話しかけられてほっこり。
そしてほんとに甘くて美味しかった。

やぶ金 桜島フェリー店

うどん

サンキュー価格

サウナ：高温
水風呂：各セット
休憩：露天

桜島上陸後、レンタサイクルで40分かけてこちらへ。
390円で天然温泉！泉質とてもよかったです。

サウナはこぎれいで清潔感ありました。
汗かくのに少し時間がかからセッティングなので、温浴でしっかりあっためてからが良かったかも。

露天の温泉は少しぬるめでさらに気持ちよかったです。

道の駅 桜島 火の島めぐみ館

小みかんソフト

内気浴のいすのとこにミラブル発見

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：内☞内

鹿児島きたらはずせないこちら。
時間帯的にすいてて、幸せをかみしめながら内気浴できました。

特攻チキン野郎

刺し盛

ホームかえます

サウナ：高温☞高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：なし☞外☞外

ジム&サウナ遠征納め。
やはりここの安定感はんぱないです。
人が多くても熱さ、湿度が物足りなくなることもなく。
水風呂も安定。
ジム利用者用でソロがほとんどなので外気浴も静か！

月いちやけど、身も心もここが一番落ち着くようになっちゃいました(´ω` )

ストーブさん大丈夫かな

サウナ：高温☞高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：なし☞外☞外

昨日のお酒を抜きに朝サウナへ。
温度が低いとの貼り紙があり、80℃ちょっと。

セルフロウリュウのバケツもなくなってました。
が、洗面器にお湯を入れて持ってきて、ストーブにがんがんかける人が何人かいて、あ、新しいルールなのかなと。。

サウナはタイミングをずらして、冷たくなった水風呂とバスタオル外気浴で、しっかり整えました。

天然水大好き

サウナ：灼熱☞高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：なし☞美泡☞ぬる湯

昨夜はサウナ師匠夫婦宅に泊まりで忘年会♫
おいしいごはんとクラフトビールを堪能。

翌朝大人だけで朝サウナへ。
高温サウナはいつもいい香りで癒されます。
冬場でも冷冷交換浴の気持ちよさ！

久しぶりの朝サウナ最高でした。
SHU師匠、弟子師匠に感謝(´ω` )

ここの冬場の内気浴は最高

サウナ：高温☞高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：なし☞内☞内

練習後の体に染みる

サウナ：高温☞高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：なし☞脱衣所☞脱衣所

この湿度はどこから。。

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外

久しぶりにジムサウナ遠征。
金曜の夜はすいてて快適。
オートロウリュウとかないのに、いつでも湿度たっぷりでアツアツのサ室。
水風呂もほどよく。

露天エリアに落ち葉がちらちらと芸術的でした！

玉汗祭

サウナ：深部☞末端☞深部☞深部☞末端
水風呂：各セット
休憩：各セットしあがるーむ

繁忙期が落ち着いたのでご褒美に！
深部も末端も常に湿度が補充されて、玉汗のオンパレードーー。
汗ですがて毛穴なくなってたw

水風呂はシングル。深部よりも末端後のほうが平気な感じがしました。

しあがるーむは、言うことなくしあがる部屋。
1時間半も誰の声も聞かず、自分も声を発さず、徹底した静寂で最高でした！

今日のアロマは白樺

サウナ：高温☞高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：外☞外☞外

サウナ特化施設はいろいろ見てきたけど、ここは特にとがってる印象。
温浴なし、給水機なし、洗い場に鏡なし。

10分ごとに繰り出されるオートロウリュウでセッティング完璧なサウナ。
さらに37分にはアロマロウリュウ！
独り占め水風呂。
大量のコールマンチェア。

沈黙の中で自分にサウナに自然と向き合わされるかっこいい施設でした。

アロマロウリュウの3分後にまたオートロウリュウは気持ち良すぎでした！
1時間コースで足りないかもと思ったけど、もくもくと無駄なくサ活できるので、わりとちょうどよかったです！

台北餃子 張記

台湾アイスティソーダ

導線とは

サウナ：ロッキー☞テルマーレ☞ボナ
水風呂：各セット
休憩：内☞外☞レストルーム

展示会終わって、吉祥寺の友人宅へ行く前に時間があったのでこちらへ。
浴室全体的に老舗感あります。

サウナは3種類。
ロッキーは100℃設定デーだったのでアツアツ。
ボナは最初物足りなく感じたけど、どんどん湿度を感じてばり発汗。

脱衣所挟んで外気浴。ぼくは視野が狭いので、サ活で予習したかったら、絶対気づかずに終わりそうでしたw

王様の貫禄

サウナ：キングサウナ☞漢方塩蒸し
水風呂：各セット
休憩：露天☞露天

展示会を見に行くという、ご褒美みたいな出張。
朝から宿でもらった無料券で朝サウナも嬉しい！

朝からキングサウナは混んでました。
湿度もあってたっぷり汗かけます。
あと露天にあったスチームと塩と漢方という幕の内弁当みたいな最高なサウナありました。
肌めっちゃつるつるなりますね。

お風呂もいろんな種類あって、朝サウナでさくっとではほんともったいなかったな〜
しゃきっと目が覚めて、本来の目的である出張も元気にこなせました！

好き×好き＝♾️

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：内☞内

めったにない東京出張。ホテルは会社がとってくれるんですが、サウナ好きなの知ってるから、おふろの王様がいるホテル。

が、徒歩圏内にバウム先生から良いとこがあると聞いたので、夜はこちらに来ることにしました。

サウナはカラカラですが、めちゃ汗出ました。
時計がなく、Mi bandも忘れたので体感で時間測定。
多分、あと何分だからもう少し我慢てのがないから、いつもより短かったと思いますw

湯上がりにクラフトビール。しかも生！
このうえない幸せでした。

本日のクラフトビール　Juice Jam

今日が雨でよかった

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：露天☞露天

マラソンの疲れを癒しにりっかりっかに行ったら今日から改装工事中と。。
予定変更でこちらへ。

サ室は熱々で発汗がすごかったです。
水風呂もちょうどよく。ただすごい雨で露天はちょっとという感じでした。
晴れてたらプールサイド行きたかったです！

このあとマッサージして、完全リセットしてマラソン旅終了です！

空港食堂

沖縄そば

ぎっしり

サウナ：高温☞高温
水風呂：各セット
休憩：内☞なし

マラソン前夜に宿泊。夜の浴室は洗い場もサウナも並ぶほど大混雑してました。
サウナも温度が高くないので回転も悪く、タイミングが難しい感じでした。。
この時期仕方ないですね。

軽めに2セット。おかげでぐっすり眠ることができました！