ホノルルピザ

2023.11.19

87回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 4
   :10分 × 1
水風呂:1分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

日曜ホームサ活
昨晩は猛烈な眠気に襲われ普段より2時間早く就寝、朝までぐっすりでスッキリ起きられた
ベストコンディション・・・ってヤツよ

今週は寝過ごすこともなく、8時20分チェックイン
本日のお供はスパアルプスメッシュ

洗体・水通しを済ませた時点でマイルド3分前
いい感じと思っていたが待ちが発生
そして早めのストーブ点灯
落水には間に合わなかったが2度の移動で芦ノ湖確保
今日は混んでる〜
初回3セットはいずれも待ち発生

サ室は人数が多いからか、いつもよりマイルド気味な室温
だけど湿度はあるので十分発汗できる
きもてぃい
水風呂もぬるめの18℃付近だが
ミントのおかげでこちらも物足りなさはない
つくづくよくできてる

8時半からマイルド→ストロング→マイルド
10時半マイルドと11時ストロングのいつものルーチン

お昼食べて午後は湯めぐり
本日の和漢炭酸泉はおっさん達の漢方煮状態
一瞬の隙をついてポジション確保
意識オフ

気温が下がると寝湯民が和漢炭酸泉に流れ込む法則
寝湯も気持ちいいけどぽんぽん冷えっからね

本日も大変よくととのいました

酸マーメン

今日のはあんかけたっぷりでビューだよ、ビュー!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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