サウナセンター鶯谷本店
カプセルホテル - 東京都 台東区
サウナ：12分 × 2
：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
今日はお茶の水の山の上ホテルでランチ
来年旧館取り壊しを前に、ここで式を挙げた母主催で妹夫婦とのランチのはこび
同時に妹懐妊のサプライズ
来年には私もおじさんです
ランチを終えて各々解散
サウナラボ神田にラクスパと近場に魅力的施設はあれど、結果的には安定のサウセンへ
14時チェックイン
本日のお供はエストニアハンドメイド
大きめの館内着に着替えて浴室に向かえば、ちょうど14時のアウフグース終わり
アツアツのサ室でまずは12分にサウニング
対流式でもジリジリと熱感の強いストーブで気持ちよく発汗
キリッと冷えた水風呂で冷やしてベンチに腰掛け内気浴
うん、いい、すごい
3セット目で15時のアウフグース
ペパーミント系のアロマの後はヒバメインの眠りの森なるアロマ
眠りはしないがヒバのリラックス効果は半端ない
ちょっとお湯に浸かって食堂でダラダラ
サッカーと相撲をぼんやり眺めながら年末の旅行の予約
退館前に最後に1セット
今の時期はあっという間に外が暗くなる
短時間の滞在だったけどしっかり楽しめました
本日も大変よくととのいました
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