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コトダマー 山椒

2023.08.17

26回目の訪問

サウナ飯

ジムの後、11時半にin
昼の部、軽め
サウナ2セット7分（上、下）
水風呂1分半
外気浴10分
大休憩3時間半
夕方の部
サウナ4セット8~10分（上、下、中、上）
水風呂1分半
外気浴5~10分
サ室で高校野球を見ながらのサウナ、高校球児の熱気がこちらにも来て余計熱く感じました!久々にホームでゆっくりできて最高に決まりました!

コトダマー 山椒さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

オムライス、唐揚げ、オロヤク

ジムの後なのでタンパク質を

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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