nii

2020.06.17

38回目の訪問

三か月ぶりくらいのcoco。10キロランニングからの1時間。
サ室は定員が2/3くらいになってて…テレビもなし。おかげで人は少なめ。そのせいか湿度が足りず1セット目はあまり汗が出ない。タオルを濡らして下に敷いてシークレットセルフ加湿でなんとか発汗。

水風呂は16度くらいを指していたけど、体感ではセンター南の湯もみの18度より高い。でも深くてよく冷える。6-8分を3セットで、さっくりライトにととのいました。800円でさっと行くのは良いすね。深く行きたい時はセンター南まで歩いたほうがいいかな…

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