だいすけささもと

本日のイーグルは1時間でタイトなセッション
サウナ：10分 12分 × 2
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
サウナイキタイは突然やってきます。いつでも動けるようにしとくのがベスト。

12時半。「サウナいこ。」と思いすぐ出発。🏃1時前チェックイン。🦅
深夜料金までに出るには1時間しか無い🥲まぁやるしかない！

1セット目は1時からの水掛け🐳初っ端からコンディション抜群🔥ちょっとだけ扇いでもらいテンション上がりました😍

2セット目の休憩は久々に外気浴にしました。🎄12月の外気浴は流石に寒い笑⛄️ただ、今回はタイトに組んだので外で良かったです⛄️

しっかり1時間で決め込んでギリギリ2時に出れました🙆‍♂️

一言：最高🔥🔥🔥

今週もやってきました深夜イーグルです🦅
サウナ：10分 12分 × 2
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

さぁ今週も深夜イーグルですよ🦅🔥am1時前チェックイン。

今日の1セット目はキツかった！🔥10分で出ました🐳

今回のサ活は睡魔に襲われました😴サウナ室ではウトウトするダメですね💀ちゃんと集中しなきゃと思いました👍

でも、ととのいは最高☀️だって無音ですよ？？マジで無音。　いくら深夜でもなかなか無音はレアです🤩

4セット行こうと思ってましたが眠すぎて3セットで終了☀️　　3150〜🔥

一言：最近ロウリュ受けてないなあ🤔

最近体調悪いなーと思ってたらサウナ行ってないからと気づき花しょうぶへ🌸
サウナ：12分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
花しょうぶひさびさ🔥近場は思い立った時に行けるので良いです🐳

やっぱ週1以上は絶対サウナに行かないとダメですね💀　もう、そういう体になってしまいました😂

今日も1セット目から12分🌸そりゃ最高ですよ、、

そんで、帰りの車の中がまたイイんですよね😍　あざした🌸！

2週間ぶりのサウナ！🔥
サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今月2回目！？全然行けてなかった！久しぶり過ぎて死んだ😂
火曜の夜はいつものように深夜チェックイン。
すぐにサウナに行こうと思いましたが、結構人がいたので少しずらしてサクッと3セット🐳

1セット目から12分はかなり良！冬は外気が寒いですね。ととのい皆さんどうしてるんすか？

で、朝まで寝て水曜休日の僕はモーニングに行こうと思います☕️

一言：また来週！🤘

12月初サウナ🔥もちろんイーグル🦅
サウナ：10分 12分 × 2
水風呂：5分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
1時前チェックイン。2時からは深夜料金。
1時間でキメるか。とかなりタイトなセッションでした🔥

1時は水かけがあるから1セット目は正直しんどかった笑😂
2セット目はそこそこ。3セット目はもうフラフラ🐳

ギリギリ2時で出れました☀️なんか得した気分☀️

一言：最高す！

最近は1ラウンド目から12分スタイルイーグル🦅🔥
サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
この前昼に行ったけど記録してなかった🥲

前回から1ラウンド目も12分入るスタイルにし始めました。　冬は寒いのでスタイルチェンジ⛄️

今日は1ラウンドからダレることなく3ラウンド目もしっかりキツかった！💦🔥

一言：最近マジで気持ちイイすわ〜💀

毎週恒例　深夜イーグル🦅　今回はソロ👦🏻
サウナ：10分 12分 × 2
水風呂：4分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近記録をサボり気味の僕は一人で来ました🤞　いや！サボってる訳ではないです！サウナがキマりすぎているだけです🔥

am3時前にチェックイン。もちろんサウナ室は1人で堪能できます。いつもは2〜3人くらいは湯船に浸かってたり、体を洗ってたりするのですが今回は1人もいなかった！？🐳


ととのいが無音。


こんな最高な事あるでしょうか☀️僕は無事に天に召されました。🔚

3ラウンド目のととのいでログアウトしました💤気づいたら朝風呂組が沢山。

一言：🦅🔥！！！

先週いってないかも？久々ロウリュっ🔥
サウナ：10分 × 3
11時ロウリュ🔥
水風呂：5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

なんか久々なきがするイーグル。
今回はいつもより早めにイン。

「11時ロウリュ間に合うんじゃね？」ということで2セット終わってロウリュへGO🔥
めちゃくちゃ久々ロウリュ。
なんと最後まで残ることができました！店員さんは残ってましたが、これ1位でいいですよね？！　一位フィニッシュはたぶん初🌸

その後1セットして上がりました☀️アマミの出方ハンパなかったっす！！！💦

最高だよ、いつもほんと。☀️

一言：上がった後はこれまた久々のオロポ🍋
ジョッキって変わりました？

今日もイーグル行くよーっ！🦅
サウナ：10分 12分 ×2
水風呂：4分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

⚠️「暇？」から始まるLINEはサウナチャンスです🔥

ということで、今日は友人と2人で。🦅

1ラウンド目はいつも超最高にキマりますね🔥

明日は休みなのであせらずゆっくりと入りました🐳

記録の語彙がポンコツになるくらい最高でした笑😂

一言：よかった！

11月初花しょうぶ🌸
痛恨の時計忘れ😵‍💫
サウナ：15分くらい × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事が終わり帰宅。粗方家事をしてダラダラしてました。

…いくかぁ！と突然思い、最寄りの花しょうぶへ🌸

適当に用意をしてすぐに家をでた僕は到着直前に腕時計がないことに気づきました🥲
家に戻るのも嫌だったのでそのままで。🏃
23時過ぎチェックイン。

花しょうぶは掛け時計が見えん！！
仕方ない！体内時計と雰囲気だ🔥

たぶん大体15分くらい…ちょっと長め🐳

金曜日というのもあったので結構人は多かったですが、遅めの時間だとサウナ内に4人くらいだったので良かったです🔥

一言：よかった！☀️

一週間ぶり&11月初サ活🔥🦅
サウナ：10分 . 12分 × 3
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
先週の月曜日ぶり。深夜イーグル🦅

今週は6連勤でした🥲途中、サウナ行こうか迷いましたが今日この日の為にサ活せず待っていました♥️
頻繁にサ活するのもいいですが、行かない期間を決めるのもあり！🌟最高のドーピングでした🔥
祝日前なので人いるかなぁと思いましたが今日も貸切。あいざいます😁

今日は一人。しっかり4セット決め込んで久しぶりに綺麗なあまみがでました！🐳

一言：少し寝て帰ろうと思います。😴

今日も今日とてホーム。
友人と。ゲーセンからのサウナ🎯🦅
サウナ：10分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

イーグルテラスになって初めてゲーセンに行きました🎳　(特に変わってません笑)
バスケとダーツを楽しんだ後、
01:00前にチェックイン。🏀🎯🔥

友人も以前はバンダナスタイルでしたが今回からネイキッドスタイルに。🐳

01:00の水かけがあったので1ラウンド目からコンディション抜群でした☀️
そのままインターバル短めで2、3セットこなしフィニッシュ。🐬　ととのいも外だと寒く室内でととのい🔥

パッと入って出たのでギリギリ通常料金でokでした☺️(なんか得した気分🌟)
明日も仕事。頑張ります☀️

一言：最高を常に更新中です🦅

二週間ぶりぶりホームサウナ🔥🦅
サウナ：10分 × 2 .12分
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
そういえば先週は火曜日の深夜イーグル行ってなかった！⚡️

今日は友人と3時くらいチェックイン。3時から4時の朝のニュースって繰り返し放送するですね😵‍💫
ちょうど僕らのサウナに入る時間とと繰り返しの放送のタイミングが一緒でタイムリープしたかと思いました笑
デジャヴ×3で若干のぼせ気味w🐳

皆さんも深夜帯に入られる時はタイムリープしないよう気をつけてくださいねww🤣

一言：サウナ後は朝飯食って帰りました！3150🔥🔥🔥

筋肉痛...⚡️運動不足ですね💦癒しの花しょうぶ🌸
サウナ：10分 . 12分 × 3
水風呂：4分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

学生時代毎日部活に勤しんでいたのに社会人になって怠惰な生活の日々。
久しぶりに体を動かしたらもうこれですよ。筋肉痛も1日では治りません。🥲

そんな疲れを癒すのはもうサウナしかない！🔥🐳　ということで花しょうぶへ🌸🚗

運動後のサウナ、
めちゃいいです✨体は動かさなかんなぁと思わせるサ活でした笑

一言：かなり良！

意外とイーグルで初呑み🍻
サウナ：10分 × 4
21時スーパーロウリュ🔥
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

昨日ぶり。19時友人とチェックイン
と同時に21時のスーパーロウリュの予約🔥

いつも深夜なので人多っ！と思いましたが19時ロウリュ勢がいただけでした🐬(入ってません)
19時ロウリュが終わり、とりま4セット🔥ちょうど21時前に終わるように時間調整⏱

予約制ロウリュは初&久々ロウリュ&スーパーロウリュ🔥🔥🔥
クソ熱かった笑　え、こんな熱かったっけ？って思うくらい熱かった笑
ロウリュ含め5ラウンド。もう、ガンギマリです🦈

いつも車で行ってるので酒は飲まないのですが、まぁ寝てけばいいかということで🍻。

オロポとミチョポも飲んだんでお腹ちゃぽんちゃぽんです🐳

朝まで寝た後1セット入って帰宅。
今日は仕事。頑張ります🦞

一言：最近行きすぎ笑

am3：00チェックイン🦅
途中ととのいで爆睡😴笑
サウナ：10分 . 12分 × 4
水風呂：4分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日(火曜の夜)はいつもどおり深夜イーグル。
&今月初サ活🐳　最近忙しくて週1のサ活になってます。🥲

3セット目終わった後ととのい中爆睡😴！！
気づいたら朝風呂の人たちがいっぱいいました🐳
朝は安いので平日でもみんな来るんだなぁと感じました！

そこから2セット入りモーニングオロポ🐬

休みの日のルーティンは深夜イーグル🦅休日はイーグルに限りますね☀️

一言：良かった☀️