茶帽ズ

気温9℃、サ室109℃、100℃差
寒いからか体慣れずサウナ5分が限界、
外気浴も寒いので2分ぐらい、いつにもましてセット数多め
前回できなかったセルフロウリュも1回できました。

20:30回ダイチさん
ずっとタオル振ってくれてて後半バテ気味
強弱つけて手を抜いてもいいと思う（手抜きじゃなく）
でも真摯な姿勢に頭も下がります。
前半7分、休憩3分、後半3分、下段確保で完走

19時回、ウエモリさん
手品でアウフグース、お見事でした。

20時回、スタッフアウフグース、サイトウさん
シンプルイズベスト

21時回、ウエモリさん
フリースタイルでアツアツ

なんか、湯らっくすで見かけた方が、声かけられず、、、
無性に麻婆豆腐が食べたくなり、近くのの一番太鼓に

呑み喰いれすとらん 一番太鼓

四川風麻婆豆腐

追い山椒2種できて味変が楽しめます

なんだか今日は、
タイミング悪くセルフロウリュできず

だいちさんのアウフグースは満杯
後半から途中入場
アツアツでした。

ハシゴサウナ

何回か来てるけど
アオさんのアウフグースは初めて
オープンやダブルなど、テクニシャン
最後はアツアツで気持ちよかった〜

改装中の屋上、楽しみです

定時ダッシュ
早めの時間は人少なく、フロアほぼ貸切
あっという間の5セット

軽めに4セット
今日は、アウフグースは見送り

キムチチャーハン

しっとり

個室サウナで安定の気持ちよさ

井上さんの黄金体験
換気しながらのずっとロウリュ
休憩挟んでの頭からの冷水
なんだかんだで30分
今回は、有楽町あたりまで吹き飛びました
気持ちよかった〜

月初の繁忙期をやっと乗り越え、サウセン突入

2階の風呂入ろうとしたら、6階からアウフグースのお誘い
洗体してないけど、軽くシャワーで流し
1930のヒカリさんと、タゴさん回
アロマ3種で、じっくり優しめ

20時回は、ハシモトさん、ユーカリのキューゲル

21時回は、タゴさん、ショウガのアロマ。
短時間でさくっと。こういうのもイイね

2130回、シアターでヒカリさん
ほぼ貸切状態、手抜きなし。感謝

アウフグース満喫で、ヘロヘロ
2階の水風呂故障で19度くらい。
高めだがそれほど混んでないので休憩は水風呂でゆっくり
7階の屋上はまだ未定とのこと、待ち遠しい

昨日に引き続きミッキー、連チャン
アツアツ

10月ラストにミッキー

友達誘って参加
初アウフで、よかったらしい
紅茶に詳しく、あんなに香りたかいのは、
茶葉にはないらしい
わからんが、良ければいいのさ