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夕方の竜泉寺いただきました。

①サウナ10分→水風呂1分→整い椅子5分
②塩サウナ10分→水風呂1分→整い椅子いっぱい…→寝湯5分
③水風呂1分→サウナ10分→水風呂1分→整い椅子いっぱい→座り湯5分
④水風呂1分→サウナオートロウリュ8分→水風呂1分→水風呂のふち1分

整い椅子は満席状態だけどサウナは空いていてマナーの良い方ばかりでした
外気浴の風が気持ちよかった！

サ飯はあっさりと
塩麹とチキンのシーザーサラダ　650円

塩サウナ10分→シャワー→水風呂→座り湯2セット
黄土サウナ5分→水風呂→外気浴　2セット

竜泉寺草加谷塚店のいいところは
外気浴スペースが混雑していても
寝ころび炭酸泉と座り湯でもととのえるというところ。

はじめまして草加健康センターさん✨

熱々の麦飯石サウナと
冷え冷えバイブラの水風呂にびっくり‼️

下段を拝借させていただきましたが
5分が限界〜！！！
①サウナ4分→バイブラ水風呂→外気浴
②サウナ5分→バイブラ水風呂→内気浴
③ミストサウナ5分
④サウナ5分→バイブラ水風呂→内気浴

熱々冷え冷えでした！

内気浴スペースに
扇風機＋ヴィヒタ＋ラベンダーの香り
をみつけて
いつもは外気浴が好きだけど
内気浴でライトに貼られた鳥さんを見ながら整いました！

サ飯　激辛サンマーメン2辛 1030円
汗めちゃくちゃ出ました！

冷房で冷えてガチガチになった身体を温めに

黄土サウナ10分→不感の湯
塩サウナ10分→シャワー→外気浴
黄土サウナ10分→水風呂→外気浴

岩盤浴×4

黄土サウナ10分→水風呂→外気浴

塩サウナで頭の汚れをおとし
電気風呂でこりをほぐしてきました。

サ飯　トロ玉天ざる蕎麦　980円
竜泉寺のお蕎麦は本当に美味しい！

朝一番風呂をいただきました。

音がなく水の流れる音だけ、
1人だけの静かな空間

サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分 × 3セット
インフィニティチェアで整い

3階のyogiboで15分程仮眠して
12:00からのアウフグースに参加

緑茶のロウリュは香ばしい香り
BGMは
カーペンターズの
I Need To Be In Love

担当の黄川田さん
終始気を遣ってくださって
優しくて美しいアウフグース
汗かなって思ったけど泣いていた。
2回アウフグースをうけ
氷水に浸したヴィヒタを
足から首元へと…
身体がジンジンジワジワして
3回目のアウフグースで感動して拍手して退室してきました！

サウナでこんなに感動するとは！！！

サ飯をいただき

14:00からのアウフグースにも参加
生ヴィヒタの香りもよかった〜！

ゆいる、最高！！！
また行きたい！

サ飯　とんかつ定食　1480円
14:00からLOまでの
ホルモンのつけ蕎麦食べたかった😭

レディースデイ　1050円

今日は、控えめに
スチームサウナ→
レモン塩サウナ→水風呂→ねはんの湯

7月のイベントのアウフグースに参加してみたい！

今日は岩盤浴と塩サウナをメインに…

岩盤浴
大汗汗蒸幕88.0℃15分→アロマ冷風房→休憩
アロマ岩塩房48.5℃20分→アロマ冷風房→休憩
アロマゲルマ房50℃20分→アロマ冷風房→休憩
アロマ岩塩房48.8℃20分→アロマ冷風房→移動

塩サウナ20分×2
水風呂×2
整い×2

サ飯　肉まぜそば　760円
味変で七味たっぷりかけて発汗作用抜群でした！