375M

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
前日の名古屋に続き今日は四日市でライブだったので、終わってすぐに玉の湯に。
人が出入りが少ないときは、温度計が150℃を振りきってました。

ジョイフル鈴鹿箕田店

背脂たっぷりスタミナ炒め醤油ラーメン満腹セット

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
名古屋でライブがあったので、終わってから大垣サウナに。

岐阜タンメン 大垣店

岐阜タンメン

サウナ：7分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
戸隠神社を回ってお蕎麦を食べて帰りに松本で寄り道。

ハルピンラーメン本店

つけ麺

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
風邪をひいたり忙しかったので、今月初サウナになってしまいました。

サウナ：7分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：5分 × 1

フィンランドサウナ：7分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：5分 × 1

合計：2セット

一言：
カプセルに泊まったので朝ウナも。

サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2

フィンランドサウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2

合計：4セット

一言：
ライフで神戸まで来て、明日も休みなので泊まることに。

宇治金時

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
久しぶりの東名厚木に。

ラーメン山岡家 平塚店

和節とんこつ醤油ラーメン

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
鹿児島から広島へ移動し、ライブを観てからグランドサウナで1泊。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
博多から大分・宮崎廻りで在来線で鹿児島まで来て、ニューニシノで1泊。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
誕生月の招待券があったので、お昼に富士吉田でうどんを食べてから石和まで。

ラーメン 大山家

とき卵ラーメン

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
前日にじょんのび館へ行こうとしたら臨時休館だったので帰りに寄り道。
奇数日だったので露天風呂がある方でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

スキーの前泊で新潟に。

フィンランドサウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3

薬草サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：6セット

さわやか 静岡瀬名川店

げんこつハンバーグ

フィンランドサウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3

ロッキーサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

合計：6セット

特製ちゃんぽん

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

韓国式サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1

合計：5セット

一言：
新潟から山形経由で仙台まで来たのでキュア国分町に。

安達太良SA（上り）

アジフライ定食

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

燕三条らーめん潤 中山店

背脂塩タンメン　モツ丼　餃子

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夜鳴きそば

サウナ：7分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
昨夜はカプセルに泊まり朝ウナを。

和定食

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
帯広からレンタカーで釧路に移動してパコで1泊。