375M

高温サウナ：7分 × 2
中温サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
用事が終わって車を出してもらい古代の湯へ。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
夕方から大船で用事があり、時間があったのでひばり湯で4セット。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
金時山に登った帰りに御殿場で汗を流しに。

バーミヤン神奈川開成町店

お値打ち！　台湾満喫定食

ザーサイ、小籠包、坦々春雨もやし、ミニルーロー飯、牡蠣オムレツ

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
八王子でライブがあり、物販が終わって時間があったので初めての毎日サウナに。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
マイルを使って沖縄へ。
空港や駅からは少し離れてますが、こちらに泊まることに。

ステーキハウス８８ 辻本店

テンダーロインステーキ200g

ライスはガーリックライスに。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
まちなか温泉と悩んでこちらに。

半田屋 青森石江店

アジフライ　ハンバーグ　からあげ

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
夕飯が無かったので、食べに行くついでに東名厚木へ。

マクドナルド 厚木インター店

ごはんタツタ油淋鶏チーズセット

夕方から大船で食事の約束があったので、その前にひばり湯で4セット

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
2ヶ月ぶりの東名厚木健康センターへ。

新潟市内から妙高まで来て、時間が空いてどうしよかと考えて調べてたら出てきて、トロトロの温泉と源泉の水風呂があると言うことでこちらで5セット。

食堂ミサ 道の駅あらい店

味噌ラーメン　チャーハンセット

奥只見でスキーをして、新潟市内まで行く途中に寄り道。
森のサウナ3セット
ドライサウナ1セット

弥彦まで行こうとしたら高速の渋滞でのんびり出来そうになかったので、遅い時間までやってる神湯温泉倶楽部で3セットを。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
夕方仕事が終わり、夜の待ち合わせまで時間があったので野田の湯に。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
香川でうどん屋さん巡りをして、岡山からやくもで松江に。
出雲市に泊まろうと考えてたけど、松江に野乃があったのでこちらに泊まることに。

前日にカプセルに泊まり朝ウナで4セット。

松下製麺所

うどん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
福井から富山に移動して、スパ・アルプスのカプセルで1泊。

刺身定食

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夜鳴きそば

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
誕生月の特典を使わせてもらいました！