ワタナベトモノリ

2021.12.09

1回目の訪問

サウナ:12分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:サウナが言うほど熱くなかったけど、しっかり汗がかけた。。
水風呂が最高に気持ちよかった。
今日は外気浴をうたた寝湯でやってみた。春まではうたた寝湯での外気浴が定番になりそう。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
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