ポール【公式】

サウナ：20分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット(15:30〜,18:30〜)

JR横浜駅西口駅前にある高級シティホテルのスポーツクラブ併設のサウナ。

ホテルのVIPラウンジで喫茶してからスポーツクラブへ。

７階スポーツクラブ受付で氏名・部屋番号を記入するとロッカーキーを渡されます。

クツは空いていれば好きな番号のクツ箱へ入れられますので37番へ。

ロッカーにはバスタオル・タオルが入っています。取り出したらロッカーはお役御免、脱衣カゴがあるので後は(ry

パネルヒーター8基に囲まれたサウナ室。
テレビはなし、壁時計、砂時計(5分)があり、BGMにはピアノ音楽でアメリカスタンダードがかかっています。

室温は70℃。
サウナマットなしで直に座るスタイル。敏感な人はタオルを敷いたらいいと思います。

汗が全く出ず、いつ迄でも居られるなと思いきや、15分を経過した頃からこれ迄がウソだったように汗をかきだします。

水風呂とQK室はありません。
水シャワーを浴びてパウダールームで水分摂取して休みました。

イブニングオードブルの予約時刻が迫っていましたので2セットで切り上げましたが、1セット当たりの時間がなかなかかかりそうです。

高層階のVIPラウンジから夜景を見ながらのカクテルアワー。

今夜はこの後も、サウナです。w

シェラトンクラブ ラウンジ

油淋鶏(ユーリンチー)

イブニングオードブル／カクテルアワーからの一品。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：2セット(13:30〜,16〜)

サウナ室は、BGMなし、テレビなし。
12分計と室温計があって、砂時計はありません。

水風呂に水温計はなく、体感20℃くらいかと思いますが、最近水温計のあるサウナに行っていないので体感も錆び付いていますw

明日から仕事。
頑張るゾ〜 ♪ (ウソw)

テラス レストラン

ヘルスリテラシー

ヨーグルトに色々な種類のスーパーフードをのせています。バナナは映えるようにのせました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：1セット(10〜)

新年あけましておめでとうございます。

令和４年の蒸され初めは、昨年末の蒸され納めと同じく、この高級ホテルのサウナとなりました。

高級ホテルを利用するのは、高級ホテルのフィルターがかかる分、刺青率や混雑率が極めて低くなっているのではないかと考えているのが、その理由のひとつです。
時間にもよりますが、ガラガラなことが多いです。

次は、美味しい食事。
高級ホテルの朝食ブッフェは、品数が多くて美味しいので、お正月らしく料亭の朝ごはん風に取り分けてみました。

テラス レストラン

なめこ蕎麦

朝食ブッフェに蕎麦が出ていたので、みそ汁のコーナーの なめこ をトッピングしてみました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：2セット(13:30〜,16〜)

サ室内は手渡された敷きタオルを敷いて腰掛けるスタイル。
12分計と室温計があり、砂時計はありません。室温は96℃でした。

軽い休憩は脱衣所で、
脱衣所にはユニマットのウォーターサーバーがありますから、水分補給できます。
綿棒は個別包装ではなく直置き。耳掃除が捗り気持ちいい。w

リラクゼーションルームもあるので、本格的な休憩ならこちらがお薦めでリクライニングチェアとテレビがあります。
ただし、水分補給できる設備がありませんので(コロナ前は氷水のピッチャーと紙コップがあったらしい)、必要な方はご準備を。

バスローブを持っていくとよりリラックスできますよ。

テラス レストラン

ヒルトンブレックファスト

好きなものを好きなだけなので、これだけでなく次から次へ取りに行きました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：1セット(10〜)

ヘルスクラブ受付で部屋番号と名前を記入し検温を済ませるとロッカーキー、バスタオルとハンドタオルを、
サウナの利用を告げると、加えてサウナ用の敷きタオルが手渡されます。
中にタオルの替えはないので多く欲しいときはここでお願いしましょう。

靴は鍵のない下駄箱に入れてスリッパを履きます。

ロッカーもあるのですが、脱衣所に脱衣カゴがあるので、使わなくても大丈夫。

テラス レストラン

ワッフル (Belgian waffles)

ハチミツをたっぷりかけられる贅沢は高級ホテルのレストランならでは。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：1セット(11〜)

今日は東京へトンボ帰りしますがその前に。

サウナのスタートは11時からなので朝ウナはなし。

燃料は朝７時から投入しますよ。
まずは日本料理「うえまち」で和朝食のご飯膳、次にシェラトンクラブで朝食ブッフェ。
「食べ過ぎ」との指摘については、甘んじて受け入れます。w

浴場の入口前には、バスタオルやハンドタオルが十分に置いてあります。都ヘルスクラブにはバスローブが置いてあるのも助かります。

ミストサウナは思ったとおり曇ってしまってハッキリ写りません。
ドライサウナはいい具合の９６℃でした。

サ活の合間にはサウナラウンジでアクエリアスとリアルゴールドをカクテルし「アクリ」です。

ホテル出発時にはシェラトンクラブでワッフルを焼いてもらいました。
バタバタしている時間でしたが、おいしかったですよ。

清十郎

清十郎スペシャル

伊丹空港へ到着。昨日寄れなかったお好み焼き屋さんへ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：2セット(15〜,19〜)

大阪にある老舗ホテルに東京からわざわざヒコーキ使って泊まりにきました。
もちろんサウナ目的です。w

靴ロッカーは２６番。
サ室は９０〜１００℃を行ったり来たり。

ここのリラクゼーションルームもソフトドリンクが飲み放題になります。
アクエリアス＋リアルゴールドで「アクリ」が作れるようです。

カクテルタイムは17:30〜19:30に20階の「シェラトンクラブ」で。
お重のオードブルの他、ケーキもありますよ ♪

海キッチン KINOSAKI

特製海鮮丼

空港で燃料投入。隣のお好み焼き屋さんに行列ができていたのでこちらへ寄ったという事情あり。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：1セット(13:30〜)

ロッカーは３７番。
サ室は１００℃、滑り台つき。

リラクゼーションルームの居心地がいいので休憩時間が延びます。w

ティータイムはラウンジでゆっくりさせていただいてます。

シェラトンクラブラウンジのティータイム

おかきなどが並んでいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：2セット(6:30〜,11〜)

朝食前に優しいBGMを聴きながらの朝ウナ♪
サウナにバスローブが用意されているのもGOODです。

サウナ後にレストランで和定食、その後ラウンジで朝食ブッフェと渡り歩きましたw

食休みしたら又サウナです。

カフェ カリフォルニア

和朝食

ホテルメイドのクオリティの高さには感動させられました。ご飯・味噌汁はおかわりできます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：2セット(14〜,19〜)

老舗シティホテルのフィットネスにあるサウナです。
営業を再開したと聞き行ってきました。

ホテルへチェックインすると早速サウナを再開したことを告げられました。
※ 知ってたもんね。だから来たんだしw

幾度となく泊まっているホテルですが、サウナは初めて。

背もたれが滑り台のようになっているのが私には新鮮でした。
サウナ室の温度は100℃、水風呂は22℃。
リラクゼーションルームにあるソーダ・ディスペンサーもコーラが飲めるからネ申です。

17:00〜19:00はクラブラウンジでバータイム。アルコールはこのあと22:00まで楽しめますからお酒好きにはたまらないでしょうね。

１日の最後は19:00〜22:00のリフレッシュメントタイムで、スパークリングワインとおかきやチーズを食べてました。

クラブラウンジのホットミール３種盛り合わせ

メキシカンジャンバラヤ、鶏のトマト煮そしてシューマイ。ホテルクオリティです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット(10〜,13〜,16〜)

ホテル玄関ではサンタがお出迎え。
故郷がフィンランドなのはサンタもサウナも一緒ですね。

お部屋に荷物を置いたら朝食ブッフェへ
今朝も食べ過ぎ〜。

サウナは10時から
朝食時間を調整してサウナへ向かいます。
サ室の温度計は96℃位を指していました。



◎ チェックイン
❤️　37

テラス レストラン

プレーンオムレツ

ライブエッグステーションで作ってもらいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット(10〜,13〜,16〜)

今日は「勤労感謝の日」。
今年最後の祝日はホームサウナへ。
高級ホテルの宿泊はお財布に優しくないので、いつもお得なデイユース(9:00-18:00)での利用です。

ヒルトンオナーズのゴールド会員は朝食が付くので、まずはレストランで腹ごしらえ。
ライブエッグステーションでオムレツを作ってもらいました。

ヘルスクラブのサウナは10:00から。
高級ホテルはサウナが空いているのもいい点です。
それにヒルトンオナーズのゴールド会員は特典でサウナも無料になります。
ホームサウナなので「あまみ」もちゃんと出ましたよ。

最後はゴールド会員が貰える無料ワンドリンクチケットを使って生ビール。
じつはダイヤモンド会員なので簡単な宛ても付いてきます。

テラス レストラン

ヒルトンブレックファスト with ヘルスリテラシー

ヨーグルトにチアシード、アサイーピューレ、クコの実、アロエ、バナナそしてオールブランをのせました。

サウナ：10分 × 9
水シャワー：1分 × 9
休憩：5分 × 9
合計：1セット

招待を受けたので行ってきました。
応募したんですけどね。w

アメックスの貸切イベントなので、ここにいる人が全員プラチナカード会員かその関係者だと思うと背筋がのびます。ﾋﾟﾝ！

そんな中、更衣室ではロッカーの３７を獲得いたしました。ｲｪｲ！

10:00から14:00迄サウナとアートを楽しませていただきました。ｷﾘｯ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット(9〜,12〜,15〜,18〜)

今日は一日、夢と魔法の王国にある高級ホテルのサウナ。

まずは朝食ブッフェ。
クリスマスシーズン突入でこれまで8:00-20:00だったデイユースプランが、明日からは11:00-17:00になります。
朝食タイム・カクテルタイムを見事にかわしてきたのでエリート会員の特典封じかも。

サ室は90℃。
この温度で水風呂が20℃なら、5分で水風呂と戦え、10分ならあまみがでます。

カクテルタイムのケーキ３種

セレブリオラウンジのカクテルタイムは 17:00-19:00 です。

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット（7〜,10〜)

今日は出発日。
まだ薄暗い朝、ラウンジでお粥をいただいたら朝ウナへ。

朝一の Hot Baths は無人。
楽しませていただきました。

サウナ後はレストランであらためて朝食ブッフェ。
好きな物を好きなだけ。
カレーと皿うどんは外せません。

ディ・バート

カレーライス

ラウンジのカレーには具がなかったのでこちらも試してみました。同じですね。溶け込んでるのかな。

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット(17〜,21〜)

ラウンジでコカコーラをいただいてから夕方のサウナへ。

平日なのに今日は先客が２名もいましたよ。

サ室は安定の80℃運転。
ととのいイスを置く気の入れようなのに、
ん〜、何とかならないものか？

今回の旅程でラウンジのカクテルタイムが楽しめるのは今日まで。
黒ラベルで〆です。

ラウンジのカレーライス

長崎カレーというのでしょうか。カクテルタイムには毎日置いてありました。とてもおいしい。

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：1セット(7〜,10〜)

早朝のラウンジでオリジナルの明太ごはん(明太子、ちりめんじゃこ、大根おろしをご飯にのせてお湯をかけてます。)と味噌汁を食べたら朝ウナへ。

雨がパラパラ、今朝も天気はすぐれません。

タオルは使い放題、人がいないのでサウナは独占状態。横になって寝そべってました。

サウナが終わったら、レストランで朝食ブッフェの本番です。w


追伸：午前中にもう一本できたので、浴場からの景色とティータイムの画像を追記しました。

ディ・バート

皿うどん

長崎名物なんですね。知りませんでしたが、気に入りました。東京ならリンガーハットで食べられるのかな。

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット(17〜,20〜)

11:00-17:00の Hot Baths はお休み。
今日は雨なので外に出る気力もありません。
昨日のうちに軍艦島ツアー行っておいて良かったぁ。

ラウンジのティータイムでは、お皿にフルーツをいっぱいに盛って喫茶してから、夕方のサウナへ。

お客さんはほとんどいなくて独占状態でした。
サウナ5分で水風呂スタンバイできるホテルが多い中、こちらは温いので15分かかります。

水風呂は体感19℃で悪くないんですが、ドライサウナ80℃では、身体の芯から温まっていないのであまみも出ません。
頑張って欲しいものです。

でも、浴場の磨り硝子から見える長崎の夜景はいいですよ。

ラウンジのカクテルタイム

東坡肉割包とサンドウィッチが見当たらず。平日は品数を減らすのかも。カレーはありましたよ。

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：1セット(7〜)

今日も朝食前に朝ウナ。

ここのホテルサウナ、サ室の温度が十分でないので、水風呂に入れるレベルに体温を上げるのに15分かかる。

スタッフさんに男性サウナの設定温度を尋ねたところ100℃との回答。
「いつ行っても温度計は80℃だよ」とお節介なことを伝えてしまい、スタッフさんがエンジニアへ連絡することになりました。

これからの季節、身体が十分に温まってからでないとブルブル震えて風邪をひきそうなので注意しないといけないな。

ラウンジの朝食ブッフェ

レストランより品数は少ないですが、要所は押さえてあります。和食もありますよ。

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット(17〜,20〜)

夕方からのサウナはガラガラ。
日曜日の夕方なので明日の仕事のためにみんなチェックアウトしてしまったのでしょうか。

ロッカーは鍵を持たなくていいタイプ。
ウォーターサーバーは water✳︎net のもの。
サ室の温度計・砂時計も新品で気持ちいいです。

ラウンジのカクテルタイム

カレーライス、サンドウィッチ、棒棒鶏、ローストビーフの小鉢