ととのい坂46

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

サ室が甘い匂い。これあれだ、GOSSO（鼻毛抜くやつ）のシリコンを溶かした時の匂いだ。（なぜ？）きのうの爆熱ロウリュに比べればヒナタのオートロウリュなぞそよ風。恐るるに足らず！ぅんああああ熱い！！嘘です！すみませんー！とキンキンの水風呂に避難。風も気持ち良くホームで安定のととのい。☺︎

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3

ソフトクリーム休憩

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3

合計：6セット

爆熱ロウリュ熱過ぎィ！上段とか下段とかそんなの関係ねぇ。顔も上げられない熱さ。いつもみたいなきめ細かい汗じゃなくて玉のような汗が滝のように流れ出す。自分史上一番汗が出たー！火傷しそうな熱さを感じたのも初めて。ほうほうのていでサ室を抜け出し水風呂へ。たすかったー！☺︎

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

雨だったので外気浴をあきらめてこちらへ。なんだろ。サウナにもお風呂にも特化したところはないのに、使い勝手が良いのか今日もさくさくサ活。☺︎　もしかしてこれが好きってことかしら。。。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サ室は小さいけど、木の良い香り。水風呂も冷たいけどこの水が肌に合う感じで好き。外気浴スペースがないのが残念やけど、内湯の椅子か脱衣所のベンチであまみもととのいもバッチリ☺︎　全体的にコンパクトに収まっててさくさくサ活が捗るー。☺︎

フィンランドサウナ：12分 × 2
アロマスチームサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

木に包まれたこぢんまりとしたシンプルなサ室。カワイイのにストーブ前の最上段は鼻腔がヒリつくくらいヤヴァイ。そして水風呂冷た過ぎィ！別府湾まで見渡せる露天の外気浴スペースは、時折り聞こえる列車の音まで心地良い。☺︎ 全体的に大きな窓が取り付けてあってとっても開放的。高い場所にあるサウナもいい！

ハーブサウナ：10分 × 1
サウナ：12分 × 2
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：2分（33度/22度各1分ずつ） × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

最近ハマってた〆の塩サウナ。我流でやってたら思いっきり間違えとった！ので、きょうはちゃんと塩溶やったった。水風呂33度て！と思いながら冷冷交代浴したら1週間ぶりのサウナということもあってか、ととのうととのう。☺︎　外気浴スペースも格子状の屋根と植栽で直射日光は当たらずに風は通るので寝椅子じゃないのにちょっと寝てたな、たぶん。ハワイアンなBGMで、もはやハワイなう。（うそ）

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

連休はヒナタに始まりヒナタで終わる。知らんけど。休日・夏限定のアイスロウリュ。ストーブの上に巨大氷を置き梅のアロマ水を（4杯も！）ぶっかける。やってくれるやないかい。いいぞ、もっとやれ。
こちらも夏限定のCOOLボディソープで洗体したからか水風呂も外気浴もいつもよりスースーすー！☺︎ 初めて4日連続でサウナ行ったけど全然飽きない。みんな違ってみんないい。☺︎

マイクロミストサウナ：10分 × 1
サウナ：12分 × 2
塩サウナ：20分 × 1
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サ室でオリンピックを観る日がくるとは。よもや、よもや。世のおじさんたちはこんな楽しいことしてたのね！
やっぱり伊都の湯どころの水風呂は気持ち良いー！☺︎　きょうは誰もいなかったので打たせ水、脳天直撃。優しい羽衣。〆は前回パンパンで入れなかった炭酸泉。ぬるいのに身体がポカポカしてくる。何これー。永遠に入れそう。気持ち良すぎてサウナハットとサウナマットを忘れてきた…😭

サウナ：12分 × 2
塩サウナ：20分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

カラカラアチアチのサ室。乾燥ヴィヒタにユーカリのアロマ水をぶちまけてやったぜ！（実際は10回くらいスプレーで吹きかけただけ）水風呂はキンキン。これで露天スペースの寝椅子に寝転べば…あ、熱い…日差しが…。でも岩盤浴みたいで気持ちいい！☺︎（2セット目は内湯の寝椅子で寝落ちした）
一番気に入ったのは最後に浴びたお湯と水どっちもシャワー（オーバーヘッドシャワーが2つあってお湯と水が同時に出せる）でこれは他の施設でも採用して欲しいー。サ室でしきじのタオルを巻いてた人がいてカッコ良かった。私も欲しい！↓初めてのオロポ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホームの安心感と安定感。きょうはサ室も外気浴スペースも人が少なくてととのい日和。ととのい坂46は水風呂で浮かぶを覚えた！あと前からあったのに入ったことなかった（私のバカ！バカ！クララのいくじなし！もう知らない！）というみなさんのサ活で学んだ〆の炭酸泉まで堪能☺︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

サ室は4人までに人数制限されてたけど、3セット共に貸切。なので寝転び初体験。サ室を出てすぐの広い水風呂も浮かび放題。なのに。。。外気浴スペースに椅子がなーーーーい！まぁ、誰も居ない檜風呂の縁で無事ととのうことはできたけど。☺︎　ロケーションも良いし、スペースもあるけん椅子を置くとか樹脂デッキをつくってくれたら嬉しいな。（ぼそ）

朝ウナは入れ替わった男湯のメディテーションサウナ。控えめに言って最高。☺︎　人の膝に座ってしまいそうになるほどの暗闇の中、ほうじ茶ロウリュで香ばしい香りに包まれ、真っ赤になったサウナストーンを見て太古の地球に思いを馳せ、水風呂に浮かんでととのい石と一体になる。聞こえてくるのは鳥の声と蝉時雨。ね。ととのいすぎて困る。うそ、楽しい。☺︎
雑誌で薪サウナと男湯にも喫茶室作るって言ってたからまた行かなくちゃ。そうじゃなくても行くけど。

思ってたより全体的にこぢんまり。それでも余りある感動体験。サ室のストーブが近いので下段でもセルフロウリュとキューゲルで熱々に。座面と床が熱すぎる！のでサウナマット必須。時間も温度もわからんけん、キューゲルが溶けきるのを目安に。オーバーヘッドシャワーで汗を流し水風呂へ。狭いけど深さはあるので、一人の時はプカプカ浮けちゃう。←嬉しい！外気浴は雨でより濃厚になった緑の香りと虫の声でととのわないなんてことがあるわけなく。喫茶室でデトックスウォーターと塩プリンをいただきながら終始うすら笑いが止まらない☺︎明日の入れ替わりの男湯も楽しみすぎるー！

マイクロミストサウナ：10分 × 1
ひのき箱蒸し風呂：8分 × 1
サウナ：12分 × 1
塩サウナ：25分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

マイクロミストサウナは45度でも湿度が高いので熱い。箱蒸し風呂は局所的に（太もも裏）熱い。サウナは程よく熱い。塩サウナは69度でつるつるしっとり。しょっぱい。水風呂はキンキンじゃないけど上から落ちてくる打たせ水で冷たく感じる。頭に当てればよかった。。。だって誰もやってないんやもん。
雨のせいでせっかくの外気浴もビミョー。そんな日もあるよね。「サウナを信じるな」☺︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分〜30分？（また寝落ち） × 3
合計：3セット

久しぶりにホームサウナ。13時からのアロマ水ロウリュにいそいそサ室へ。あれー？たいしたことな…ブワッと梅の香りの熱波が鼻を直撃。かけ水がぬるめでそのままの感じで水風呂入ったらこっちはキンキン。体感で13度くらい。あがったとたん風でほんのりととのい出す。いや、早い！早い！ちょっと待って。人目を避けた外気浴スペースの寝椅子でがっつりととのう☺︎　てゆか、また寝落ち。。。
ここしか知らんかった時は気づかんやったけど、他の施設も行ってみるとやっぱりヒナタの杜はいいナー☺︎

サウナ：10分 × 1
スチームサウナ：20分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分〜30分？ × 2
合計：2セット

サ室広！毎時30分のオートロウリュで熱！サウナマット有り。水風呂15℃でニヤリ。露天スペースに寝椅子有り。かすかな風を感じるも屋根がなかったらなぁ。。。と思いながら寝落ち。（やけん2セットしかできんやった）暖かい羽毛に包まれたかのようなととのい。温泉も武雄の湯で気持ちいい☺︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ室広&熱。サウナマット有り。水風呂の冷たさはゆるめ。ずっと浸かってしまわんよに。外気浴の風が気持ちいい。寝椅子欲しい。ほわほわととのう☺︎

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

木の香りと共に鼻腔を刺激する高温サウナ。6分程で汗が吹き出しますが、12分まで粘ってからの水風呂は最&高！本当は外気浴が好きなんですが、なかったので露天風呂の横にある椅子でととのい完了☺︎
サウナとは関係ないけど、洗い場のシャワーヘッドがリファのファインバブルですごくよかったです。クレンジングが常備してあるのはありがたいけど、リキッドウォーターなので目に入ると超絶痛くて1セット目のととのいにまで影響を及ぼすので賢明なみなさんはご注意ください。